10 tionchar an spóirt ar ár sláinte
Bíonn tionchar ag an spórt ar ár sláinte ar leibhéil éagsúla. Tá a éifeachtaí tairbheach don orgánach iomlán.
Tá sé go maith do shláinte mheabhrach
Cuireann an spórt secretion serotonin chun cinn, hormón a throid go nádúrtha le strus agus a chuireann dúlagar ort, rud a chuireann teorainn leis an mbaol imní ainsealach agus dúlagar. Tá sé cruthaithe ag taighde fiú go bhfuil na héifeachtaí céanna ag aclaíocht ar an gcorp agus atá ag frithdhúlagráin.