10 sochar sláinte gnéis
Tá gnéas maith do do shláinte. Cosúil le drugaí, alcól nó bianna áirithe, murab ionann agus substaintí eile, gníomhaíonn sé ciorcaid luaíochta san inchinn gan aon éifeachtaí dochracha.
Troidann sé i gcoinne galair cardashoithíoch
Le linn lánúnas, méadaíonn an ráta croí a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar an gcóras cardashoithíoch. De réir staidéir amháin, má dhéantar gnéas dhá uair sa tseachtain ar an meán laghdaíonn sé riosca croí níos mó ná iad siúd a mbíonn gnéas acu uair sa mhí.