Clár ábhair
Tá sé deacair airíonna tairbhiúla blueberries a rómheastachán - tá sé úsáideach le haghaidh cuma agus is cuid de chosmaidí costasacha iad. Cuideoidh sé i gcás galair thromchúiseacha le neamhoird ar an inchinn. Toisc gur féidir le gormáin reo a fhulaingt agus is annamh a chailleann siad a gcuid buntáistí ó theochtaí fuara, tá gormáin ar fáil i gcaitheamh na bliana agus cuideoidh siad leat fanacht sláintiúil.
1. Le croí tinn
Tá Blueberry uathúil mar gheall ar a chumas seasamh in aghaidh carnadh droch colaistéaróil san fhuil, rud a fhágann go bhforbrófar galair cardashoithíoch. Tugann mórchuid na n-eolaithe a oibríonn sa treo seo faoi deara an ghné seo de chaora samhraidh.
2. Nuair a théann cuimhne as feidhm
Feabhsaíonn sliocht sú craobh feidhm na hinchinne, méadaíonn sé scaipeadh fola, rialaíonn sé comhordú gluaiseachtaí, agus feabhsaítear cuimhne ghearrthéarmach go cliniciúil. Chomh maith leis sin, tá comhdhúile anthocyanin ag gormáin a chosnaíonn néaróin inchinne.
3. Nuair a bhíonn radharc doiléir
Is eol do chách gormáin mar bhealach chun géire radhairc a fheabhsú. Thug sé faoi deara go háirithe a éifeacht ar fhís sa dorchadas. Méadaíonn na comhpháirteanna atá san áireamh i gcomhdhéanamh na gormáin solúbthacht ribeadáin agus tréscaoilteacht an reitine.
4. Mídhíleá
Tá go leor snáithín cothaithe i gormáin, atá riachtanach don chóras díleá chun bia a chomhshamhlú níos fearr agus oibriú rianúil an peristalsis.
5. Le hionfhabhtuithe ar an lamhnán
Deir eolaithe go bhfuil comhpháirt sa gormán a laghdaíonn an riosca d’ionfhabhtuithe sa chóras genitourinary agus a chinntíonn a shláinte mhaith agus a ghnáthfheidhmiú, gan baictéir a bheith ar iarraidh i gcealla sceach na n-orgán agus gan ligean dóibh iolrú.
6. Seachghalair le linn toirchis
Is foinse aigéad fólach é Blueberry, atá tábhachtach d’fhorbairt chomhchuí an fhéatas le linn toirchis. Chomh maith leis sin, sna torthaí seo, normalaíonn go leor potaisiam brú fola na máthar atá ag súil leis, agus ar an gcaoi sin deacrachtaí contúirteacha an toirchis a chosc - preeclampsia.
7. Leis an aosú tapa
Tá go leor frithocsaídeoirí i gormáin, agus tá ról tábhachtach acu i gcuma agus i bhfeidhmiú inmheánach an choirp. De réir staidéir éagsúla, na frithocsaídeoirí ó gormáin chun an damáiste a d’éirigh leo na saorfhréamhacha a bhí ag dul isteach sa chorp ón timpeallacht sheachtrach a athbhunú - roic, mothaíonn an craiceann go réidh, éiríonn na horgáin inmheánacha níos óige agus tosaíonn siad ag obair le déine níos mó.
8. Le haghaidh neamhoird intestinal
Níl gormáin cosúil le leanaí - is féidir le neamhaibí sa chorp a bheith ina gcúis go leor le neamhoird bputóg a fhorbairt agus, dá bharr sin, buinneach, bloating, agus pian sa bolg. Maraíonn comhpháirteanna anthocyanoside i gormáin baictéir go foirfe agus cabhraíonn siad chun an trioblóid a bhíonn ag ionfhabhtuithe a shárú go tapa.
9. Meáchan
Ligeann an comhdhéanamh comhchuí agus an cóimheas carbaihiodráití, próitéiní, snáithín duit gormáin a áireamh sa réim bia le haghaidh meáchain caillteanas. Tá sé íseal i calraí freisin, le go leor spraoi!
10. I mbaol galair oinceolaíochta
Tá a lán comhpháirteanna ag Blueberry, ina chomhdhéanamh, a bhfuil airíonna frith-ailse acu. A bhuíochas le húsáid gormáin sa chorp faigh na heinsímí agus na frithocsaídeoirí a chuireann cosc ar fhás meall.
Chun tuilleadh a fháil amach faoi shochair agus dhíobhálacha sláinte fraocháin léigh ár n-alt mór: