Cén éifeacht atá ag ginkgo ar chuimhne agus ar thiúchan?

Faightear Ginkgo go coitianta i bhfoirm eastóscáin, agus is iad sleachta EGb761 agus Li 1370 an ceann is mó a mholtar. Aithníonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte úsáid a bhaint as sliocht caighdeánaithe duilleoga Ginkgo chun caillteanas cuimhne agus pian a chóireáil. neamhoird tiúchan, i measc daoine eile.

Tá roinnt staidéar déanta ar dhaoine a bhfuil ADHD orthu.1,2 (Neamhord Hipirghníomhaíochta Easnamh Airde), agus tá torthaí spreagúla léirithe acu. Go háirithe, léirigh othair níos lú comharthaí hipirghníomhaíochta, gan aird agus neamhaibíocht. Rinne ceann amháin den taighde seo staidéar ar an meascán de ginseng agus ginkgo chun ADHD a chóireáil i 36 duine le ADHD, agus léirigh othair freisin comharthaí feabhsaithe i hipirghníomhaíocht, fadhbanna sóisialta, fadhbanna cognaíocha. , imní … srl.

D’fhéach staidéar eile ar 120 duine le laigí cognaíocha, idir 60 agus 85 bliain d’aois.3. Fuair ​​leath den ghrúpa 19,2 mg de ginkgo mar thaibléad, 3 huaire sa lá. Tar éis 6 mhí de chóireáil, scóráil an grúpa céanna seo i bhfad níos airde ná an grúpa rialaithe ar dhá thástáil chuimhne.

Mar fhocal scoir, rinneadh staidéar freisin ar na buntáistí a bhaineann le ginkgo ar chuimhne i 188 duine sláintiúil idir 45 agus 56 bliain d'aois.4, de réir ráta 240 mg de EGB 761 sliocht uair amháin sa lá ar feadh 6 seachtaine. Léirigh na torthaí feabhas ar an gcóireáil ginkgo i gcomparáid leis an phlaicéabó, ach amháin i gcás cleachtaidh a éilíonn próiseas cuimhneacháin sách fada agus casta.

Conas ginkgo a úsáid?

De ghnáth moltar 120 mg go 240 mg de shleachta (EGb 761 nó Li 1370) a ithe in aghaidh an lae, i 2 nó 3 dáileog le béilí. Moltar tosú le 60 mg in aghaidh an lae agus na dáileoga a mhéadú de réir a chéile, chun fo-iarsmaí féideartha a sheachaint. Féadfaidh éifeachtaí ginkgo a ghlacadh le tamall fada le feiceáil, agus is é sin an fáth go moltar leigheasanna a dhéanamh ar feadh 2 mhí ar a laghad.