D'oscail an fógra súnna leanbh go leor againn; casadh sé amach go bhfuil an trátaí freisin caora. Cad iad na gnáthbhianna ar torthaí iad i ndáiríre, cé gur glasraí iad?
Cucumber
Má scrúdaíonn tú bunús an chúcamar, is féidir leat a thabhairt i gcrích gur torthaí é. Áireoidh luibheolaíocht na torthaí cúcamar do phlandaí bláthanna a atáirgeann trí shíolta.
Is éard atá i gcúcamar uisce den chuid is mó, ach is grúpa snáithín é, vitimíní A, C, PP, b, potaisiam, maignéisiam, since, iarann, sóidiam, clóirín, agus iaidín. Cuidíonn tomhaltas rialta cúcamar le comhlacht na tocsainí a ghlanadh, normalaíonn sé an córas díleá.
Pumpkin
De réir dhlíthe na luibheolaíochta, meastar gur torthaí é Pumpkin, mar a iomadaítear ag baint úsáide as síolta.
Tá próitéiní, snáithín, siúcra, vitimíní a, C, E, D, RR, vitimíní annamha F agus T, maignéisiam, potaisiam, cailciam, iarann ag pumpkin. Feabhsaíonn Pumpkin feidhmíocht na gcóras díleá, cardashoithíoch agus néaróg.
Trátaí
Ní glasraí ach torthaí iad trátaí, ó thaobh na luibheolaíochta de. Tá vitimíní agus mianraí tábhachtacha, aigéid orgánacha, siúcra, snáithín, agus frithocsaídeoirí i gcomhdhéanamh trátaí. Ag ithe trátaí normalizes uisce-salann cothromaíocht sa chorp, tionchar dearfach díleá, agus neartaíonn an córas cardashoithíoch.
Peapod
Tagraíonn Pea do phlandaí bláthanna a atáirgeann le síolta, rud a fhágann gur torthaí é ó thaobh na luibheolaíochta de. I struchtúr pea, tá stáirse, snáithín, siúcra, vitimíní a, C, E, H, PP, grúpa b, potaisiam, cailciam, iarann, maignéisiam, agus cothaithigh eile. Tá méid mór de phróitéin glasraí sa pea atá díleáite go héasca.
Ubhthoradh
Is planda bláthanna eile é eggplant le síolta agus mar sin is féidir toradh a thabhairt air. Tá peictin, ceallalóis, aigéid orgánacha, vitimíní a, C, P, B, siúcraí, tannins, cailciam, potaisiam, fosfar, iarann, maignéisiam, since, mangainéise sa chomhdhéanamh eggplant. Eggplant heals an croí agus soithigh fola, purify na duáin agus ae, normalú feidhm bputóg.
clog piobar
Meastar gur toradh é Bell piobar freisin, cé nach bhfuil cuma air. Is vitimín B, PP, C, potaisiam, cailciam, maignéisiam, fosfar, iarann, agus iaidín é Bell piobar. Bíonn tionchar dearfach ag tomhaltas rialta piobair clog ar ghiúmar, ar shláinte croí, agus muirearaíonn soithigh fola fuinneamh agus fuinneamh.