Psyllium. Aontaíonn Coimisiún E agus an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte go soláthraíonn síol agus cromán an phsyllium fionn faoiseamh ó constipation; feabhas a chur ar peristalsis (gluaiseachtaí an chonair an díleá) agus struchtúr stól (níos boige), go háirithe in othair le fissures anal.