Is cuid den ghéag íochtarach é an rúitín (ón Laidin clavicula, eochair bheag) a nascann an chos leis an gcos.

Is é an rúitín an pointe ceangail idir ais chothrománach na coise agus ais ingearach an choirp.

Cnámharlach. Tá roinnt cnámha sa rúitín:

• Deireadh íochtarach an tibia
• Deireadh íochtarach an fibula, cnámh sa chos ar a dtugtar an fibula freisin
• Deireadh uachtarach talus, cnámh na coise suite ar an calcaneus ag an tsáil

Altú cruálach ard. Meastar gurb é an príomh-chomhpháirt rúitín é. Nascann sé an talus agus an mortise tibiofibular, téarma a ainmníonn an limistéar pinch a chruthaíonn acomhal an tibia agus an fibula (1).

Ligaments. Ceanglaíonn a lán ligaments cnámha na coise agus cnámha an rúitín:

• Na ligaments tibiofibular anterior agus posterior
• An ligament comhthaobhachta cliathánach déanta suas de 3 bundles: an ligament calcaneofibular agus na ligaments talofibular anterior agus posterior
• An ligament comhthaobhachta medial comhdhéanta den ligament deltoid agus na ligaments tibiotalar anterior agus posterior (2).

Matáin agus tendons. Síneann matáin agus tendons éagsúla a thagann ón gcos go dtí an rúitín. Tá siad roinnte i gceithre urrann matáin ar leith:

• An t-urrann posterior superficial a chuimsíonn go háirithe an muscle sural triceps agus an tendon Achilles
• An t-urrann posterior domhain a chuimsíonn matáin aghaidh posterior an tibia, a ritheann a tendons i dtreo aghaidh istigh an rúitín
• An t-urrann roimhe seo a chuimsíonn matáin flexor an rúitín
• An t-urrann cliathánach a chuimsíonn an mhatán snáithíneach brevis agus an matán snáithíneach longus

flexion. Ligeann an rúitín an ghluaiseacht flexion droma a fhreagraíonn do chur chuige aghaidh droma na coise i dtreo aghaidh roimhe an chos (3).

Síneadh. Ligeann an rúitín gluaiseacht síneadh nó flexion plantar atá comhdhéanta de aghaidh droma an chos a bhogadh ó aghaidh roimhe an chos (3).

Sprain. Freagraíonn sé do ghortú ligament amháin nó níos mó a tharlaíonn trí na ligaments seachtracha a leathnú. Is iad na hairíonna pian agus at sa rúitín.

Tendinopathy. Tugtar tendonitis air freisin. Is iad na hairíonna den phaiteolaíocht seo go príomha ná pian sa tendón le linn aclaíochta. Is féidir cúis na bpaiteolaíochtaí seo a athrú. Is féidir gurb iad an dá fhachtóir intreach, mar shampla tuar géiniteach, mar eistreach, mar chleachtadh mí-oiriúnach ar spórt, nó an teaglaim de roinnt de na fachtóirí seo an chúis (1).

Réabadh tendon Achilles. Is cuimilt fíocháin é a fhágann go réabfaidh an tendón Achilles. Is iad na comharthaí pian tobann agus neamhábaltacht chun siúil. Ní thuigtear go maith an bunús fós (4).

Cóireáil fhisiciúil. Is minic a fhorordaítear teiripí fisiciúla, trí chláir aclaíochta ar leith, mar fhisiteiripe nó fisiteiripe.

Cóir leighis. Ag brath ar an riocht agus ar an bpian a bhraitheann an t-othar, féadfar painkillers a fhorordú. Ní féidir drugaí frith-athlastacha a fhorordú ach amháin má tá athlasadh an tendóin ar eolas.

Cóireáil máinliachta. De ghnáth déantar cóireáil mháinliachta nuair a réabann an tendón Achilles, agus féadtar é a fhorordú freisin i gcásanna áirithe tendinopathy agus sprains.

Scrúdú fisiceach. Déantar an diagnóis ar dtús trí scrúdú cliniciúil chun staid superficial an rúitín a thabhairt faoi deara, an fhéidearthacht gluaiseachta nó nach ea, agus an pian a bhraitheann an t-othar.

Scrúdú íomháithe míochaine. Chun paiteolaíocht a dhearbhú, féadfar scrúdú íomháithe míochaine a dhéanamh ar nós x-gha, ultrafhuaime, scintigraphy nó ​​MRI.

I ndisciplíní áirithe cosúil le damhsa nó gleacaíocht, féachann lúthchleasaithe le hipear-soghluaisteacht na hailt a fhorbairt, ar féidir iad a fháil trí oiliúint shonrach. Mar sin féin, is féidir éifeachtaí diúltacha a bheith ag an in-soghluaisteacht seo. Fós nach dtuigtear agus nach ndéantar diagnóisiú go déanach orthu, déanann hipiríogaireacht ligament na hailt a bheith éagobhsaí, rud a fhágann go bhfuil siad thar a bheith leochaileach (5).