Oideas Císte Anthill. Calorie, comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe.

Comhábhair Císte Anthill

margairín 250.0. XNUMX (gram)
uisce 125.0. XNUMX (gram)
siúcra 255.0. XNUMX (gram)
Soda 1.0 (teasspúnóg)
plúr cruithneachta, préimhe 4.0 (teasspúnóg)
im 400.0. XNUMX (gram)
bainne comhdhlúite le siúcra 150.0. XNUMX (gram)
fíonchaora 25.0. XNUMX (gram)
gallchnó 25.0. XNUMX (gram)
Modh ullmhúcháin

Measc, quench an sóid le fínéagar. Roinn an taos i liathróidí agus coinnigh fuar ar feadh 3-4 uair an chloig. mince agus ar bhileog. is féidir a bheith chopsticks. briseadh an taos bácáilte. Le haghaidh uachtar, measc im le bainne comhdhlúite (1 can) agus cócó. cuir rísíní, cnónna nó síolta poipín leis.

Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.

Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
CothaitheachCainníochtGnáth**% den norm i 100 g% den norm i 100 kcal100% gnáth
Luach calraí451.9 ​​kCal1684 ​​kCal26.8%5.9%373 g
Próitéiní4.5 g76 g5.9%1.3%1689 g
Saillte29.4 g56 g52.5%11.6%190 g
Carbaihiodráití45.1 g219 g20.6%4.6%486 g
aigéid orgánacha0.03 g~
Snáithín alimentary0.03 g20 g0.2%66667 g
uisce15.7 g2273 g0.7%0.2%14478 g
Ash0.4 g~
Vitimíní
Vitimín A, RE300 µg900 µg33.3%7.4%300 g
Retinol0.3 mg~
Vitimín B1, thiamine0.07 mg1.5 mg4.7%1%2143 g
Vitimín B2, riboflavin0.08 mg1.8 mg4.4%1%2250 g
Vitimín B4, choilín20.5 mg500 mg4.1%0.9%2439 g
Vitimín B5, pantothenic0.2 mg5 mg4%0.9%2500 g
Vitimín B6, pyridoxine0.08 mg2 mg4%0.9%2500 g
Vitimín B9, folate10.2 µg400 µg2.6%0.6%3922 g
Vitimín B12, cobalamin0.04 µg3 µg1.3%0.3%7500 g
Vitimín C, ascorbach0.1 mg90 mg0.1%90000 g
Vitimín D, calciferol0.05 µg10 µg0.5%0.1%20000 g
Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE5 mg15 mg33.3%7.4%300 g
Vitimín H, Biotin0.9 µg50 µg1.8%0.4%5556 g
Vitimín PP, UIMH1.247 mg20 mg6.2%1.4%1604 g
niacin0.5 mg~
macronutrients
Potaisiam, K.95.7 mg2500 mg3.8%0.8%2612 g
Cailciam, Ca.37.6 mg1000 mg3.8%0.8%2660 g
Sileacan, Si1.4 mg30 mg4.7%1%2143 g
Maignéisiam, Mg11.6 mg400 mg2.9%0.6%3448 g
Sóidiam, Na39.7 mg1300 mg3.1%0.7%3275 g
Sulfar, S.30.7 mg1000 mg3.1%0.7%3257 g
Fosfar, P.60.9 mg800 mg7.6%1.7%1314 g
Clóirín, Cl26.1 mg2300 mg1.1%0.2%8812 g
Eilimintí Rianaithe
Alúmanam, Al357.1 µg~
Bohr, B.12.6 µg~
Vanadium, V.30.6 µg~
Iarann, Fe0.6 mg18 mg3.3%0.7%3000 g
Iaidín, I.1.1 µg150 µg0.7%0.2%13636 g
Cóbalt, Co.0.8 µg10 µg8%1.8%1250 g
Mangainéis, Mn0.2201 mg2 mg11%2.4%909 g
Copar, Cu43.9 µg1000 µg4.4%1%2278 g
moluibdín, Mo.4.3 µg70 µg6.1%1.3%1628 g
Nicil, ni0.7 µg~
Luaidhe, Sn1.8 µg~
Seiléiniam, Se2.3 µg55 µg4.2%0.9%2391 g
Tíotán, tusa3.7 µg~
Fluairín, F.19.4 µg4000 µg0.5%0.1%20619 g
Chrome, Cr0.7 µg50 µg1.4%0.3%7143 g
Sinc, Zn0.3731 mg12 mg3.1%0.7%3216 g
Carbaihiodráití díleáite
Stáirse agus dextrins23 g~
Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí)5 guas 100 г
Stéaróil
Cholesterol2.4 mguasmhéid 300 mg

Is é luach an fhuinnimh 451,9 kcal.

Císte Anthill saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín A - 33,3%, vitimín E - 33,3%, mangainéis - 11%
  • Vitimín A tá sé freagrach as gnáthfhorbairt, feidhm atáirgthe, sláinte craiceann agus súl, agus díolúine a chothabháil.
  • Vitimín E tá airíonna frithocsaídeacha aige, tá sé riachtanach chun go bhfeidhmeoidh na gonads, muscle croí, is cobhsaitheoir uilíoch seicní cille é. Le heasnamh vitimín E, tugtar faoi deara hemolysis erythrocytes agus neamhoird néareolaíocha.
  • Mangainéis glacann sé páirt i bhfoirmiú fíochán cnámh agus nascach, tá sé mar chuid de na heinsímí a bhfuil baint acu le meitibileacht aimínaigéid, carbaihiodráití, catecholamines; riachtanach chun colaistéaról agus núicléatídí a shintéisiú. Tá moilliú ar fhás, neamhoird sa chóras atáirgthe, leochaileacht mhéadaithe fíochán cnámh, neamhoird carbaihiodráite agus meitibileacht lipid ag gabháil le tomhaltas neamhleor.
 
Ábhar calorie AGUS COMHDHÉANAMH CEIMICEACHA NA n COMHÁBHAIR oideas Císte anthill IN AGHAIDH 100 g
  • 743 ​​kCal
  • 0 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
  • 0 ​​kCal
  • 334 ​​kCal
  • 661 ​​kCal
  • 261 ​​kCal
  • 264 ​​kCal
  • 656 ​​kCal
Tags: Conas cócaireacht, cion calorie 451,9 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad iad na vitimíní, mianraí, an modh cócaireachta Císte anthill, oideas, calories, cothaithigh

Leave a Reply