Oideas Uachtar Apple. Calorie, comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe.

Comhábhair Uachtar Apple

úlla 8.0 (píosa)
siúcra 1.0 (gloine gráin)
uisce 125.0. XNUMX (gram)
uachtar 1.0 (gloine gráin)
Modh ullmhúcháin

Scamh na húlla, bain na síolta agus gearr i slisníní iad. Cuir uisce agus siúcra gráinnithe leis, cócaráil thar teas íseal go dtí go bhfuil sé bog. Buille an uachtar géar fuaraithe le spúnóg siúcra siúcra púdraithe agus measc le húlla fuaraithe.

Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.

Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
CothaitheachCainníochtGnáth**% den norm i 100 g% den norm i 100 kcal100% gnáth
Luach calraí112.8 ​​kCal1684 ​​kCal6.7%5.9%1493 g
Próitéiní0.6 g76 g0.8%0.7%12667 g
Saillte4.7 g56 g8.4%7.4%1191 g
Carbaihiodráití18.2 g219 g8.3%7.4%1203 g
aigéid orgánacha0.5 g~
Snáithín alimentary1.2 g20 g6%5.3%1667 g
uisce64.5 g2273 g2.8%2.5%3524 g
Ash0.3 g~
Vitimíní
Vitimín A, RE70 µg900 µg7.8%6.9%1286 g
Retinol0.07 mg~
Vitimín B1, thiamine0.02 mg1.5 mg1.3%1.2%7500 g
Vitimín B2, riboflavin0.03 mg1.8 mg1.7%1.5%6000 g
Vitimín B4, choilín18.4 mg500 mg3.7%3.3%2717 g
Vitimín B5, pantothenic0.04 mg5 mg0.8%0.7%12500 g
Vitimín B6, pyridoxine0.06 mg2 mg3%2.7%3333 g
Vitimín B9, folate2.4 µg400 µg0.6%0.5%16667 g
Vitimín B12, cobalamin0.05 µg3 µg1.7%1.5%6000 g
Vitimín C, ascorbach2.7 mg90 mg3%2.7%3333 g
Vitimín D, calciferol0.02 µg10 µg0.2%0.2%50000 g
Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE0.4 mg15 mg2.7%2.4%3750 g
Vitimín H, Biotin0.7 µg50 µg1.4%1.2%7143 g
Vitimín PP, UIMH0.2996 mg20 mg1.5%1.3%6676 g
niacin0.2 mg~
macronutrients
Potaisiam, K.192 mg2500 mg7.7%6.8%1302 g
Cailciam, Ca.22.8 mg1000 mg2.3%2%4386 g
Maignéisiam, Mg6.6 mg400 mg1.7%1.5%6061 g
Sóidiam, Na21.5 mg1300 mg1.7%1.5%6047 g
Sulfar, S.3.1 mg1000 mg0.3%0.3%32258 g
Fosfar, P.15.3 mg800 mg1.9%1.7%5229 g
Clóirín, Cl10.3 mg2300 mg0.4%0.4%22330 g
Eilimintí Rianaithe
Alúmanam, Al68.9 µg~
Bohr, B.153.4 µg~
Vanadium, V.2.5 µg~
Iarann, Fe1.5 mg18 mg8.3%7.4%1200 g
Iaidín, I.2.3 µg150 µg1.5%1.3%6522 g
Cóbalt, Co.0.7 µg10 µg7%6.2%1429 g
Mangainéis, Mn0.0299 mg2 mg1.5%1.3%6689 g
Copar, Cu71.8 µg1000 µg7.2%6.4%1393 g
moluibdín, Mo.4.5 µg70 µg6.4%5.7%1556 g
Nicil, ni10.6 µg~
Rubidium, Rb39.4 µg~
Seiléiniam, Se0.04 µg55 µg0.1%0.1%137500 g
Fluairín, F.7.1 µg4000 µg0.2%0.2%56338 g
Chrome, Cr2.5 µg50 µg5%4.4%2000 g
Sinc, Zn0.1295 mg12 mg1.1%1%9266 g
Carbaihiodráití díleáite
Stáirse agus dextrins0.5 g~
Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí)5.4 guas 100 г

Is é luach an fhuinnimh 112,8 kcal.

Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR RECIPE Uachtar Apple PER 100 g
  • 47 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
  • 0 ​​kCal
  • 162 ​​kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 112,8 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh ullmhúcháin Uachtar Apple, oideas, calraí, cothaithigh

Leave a Reply