Clár ábhair
Tarlaíonn an t-éagsúlú bia gan an iomarca fadhbanna, tá an leanbh ag glacadh anois dhá bhéile in aghaidh an lae sa bhreis ar a 500 ml bainne ar a laghad in aghaidh an lae, agus tá an uigeacht cosúil le prátaí mashed le forc. Is féidir leat tosú ansin píosaí fíor a chomhtháthú i réim bia do pháiste.
Éagsúlú bia: cad agus conas ba chóir do leanbh 10 mí d’aois a ithe?
Ag 10 mí, itheann an leanbh beagnach cosúil linne! Is iad na bianna amháin a gcaithfidh sé fanacht fós:
- salann agus siúcra (ní roimh bhliain)
- mil (ní roimh bhliain, agus pasteurraithe i gcónaí chun botulism a sheachaint)
- bainne amh, feoil, iasc agus uibheacha (ní roimh thrí bliana chun tocsoplasmosis a sheachaint)
Le hithe, caithfidh ár bpáiste a bheith suite go maith ina chathaoir ard, leis na cosa ar thacaíocht agus os comhair an duine a bheathaíonn é nó a chabhraíonn leis ó am go ham lena sceanra beag. " Ba chóir go mbeadh an béile an t-am chun a banna muiníne fíor agus castacht lenár bpáiste, leagann sé béim ar Céline de Sousa, cócaire agus comhairleoir cócaireachta, speisialtóir i mbia leanaí. Ba chóir go mbeadh an béile an oiread agus is féidir nóiméad pléisiúir, malairte agus comhroinnte! »
Cé mhéad bia agus bainne ag 10 mí nuair a chuirtear píosaí leis?
Ag deich mí, tá an leanbh réidh le swallow de réir a chéile píosaí beaga. Más cosúil le braichlis atá brúite go garbh le forc i bhformhór do phláta, is féidir leat píosaí bia dea-chócaráilte agus mar sin a fhágáil in aice leis: ” Tá jaw an linbh láidir, ach níl fiacla forbartha aige ar an meán go leor chun a chew de ghnáth. Dá bhrí sin ullmhaímid píosaí beaga bia dár bpáiste a crush go héasca idir dhá cheann dár mhéara, mar shampla pasta beag nó píosa beag cairéad dea-chócaráilte », Leanann an cócaire Céline de Sousa.
Ó thaobh cainníochta de, fásann goile an linbh agus mar sin déanann a chuar fáis: is féidir linn a thairiscint dó 100 go 200 g de ghlasraí nó torthaí mashed le forc ag gach béile, agus idir 10 agus 30 g de phróitéin uasmhéid in aghaidh an lae. Cé go n-itheann an leanbh níos mó, tá gá leis fós500 ml bainne ar a laghad in aghaidh an lae.
Conas a eagraím gnáthlá béile mo pháiste? Smaointe béile ag 10 mí.
Cuireann Marjorie Crémadès, diaitéiteach agus speisialtóir beathú naíonán, lá beathaithe tipiciúil i láthair do leanbh 10 mí d’aois.
Cén bricfeasta do leanbh 10 mí d’aois?
Ag 10 mí, tógann ár leanbh an mhaidin fós buidéal uisce 210 ml agus 7 dáileog de bhainne 2ú aois, nó a choibhéis i mbeatha. Is féidir lenár leanbh 8 taespúnóg de gránaigh nó chompóid le briosca speisialta bia do leanaí.
Oideas: cén bricfeasta do mo leanbh 10 mí d’aois?
Ag meánlae, tá roinnt míonna ann ó cuireadh béile in ionad an bhuidéil nó an bheathú cíche! Is féidir lenár bpáiste deich mí d’aois ithe dá lón, mar shampla: 5 spúnóg bhoird de glasraí mashed le cúpla píosa + 20 go 30 g de lintilí talún + 2 taespúnóg d’ola ráibe + 1 iógart + 1 torthaí amha ach an-aibí agus measctha NÓ 200 g de puree glasraí + 1/2 ubh bhruite crua nó 3 taespúnóg feola nó iasc mashed le a forc + 1 knob ime + 1 iógart + 1 compote torthaí homemade.
Beathú cíche nó beathú buidéal: cén greim bia don leanbh?
Ag 16 in, is féidir leat do leanbh a bheathú ar an gcíche nó buidéal bainne 2ú aois 210 ml uisce a thabhairt dó le 7 dáileog bainne. Má tá ocras fós ar ár naíonán, is féidir linn cur leis compote, nó puree síl ola, nó fiú torthaí amha an-aibí mar shampla.
Príomhchúrsa: cén dinnéar tráthnóna ag 10 mí?
Sa tráthnóna, tá ár bpáiste cleachtaithe le a chuid a bheith aige anois an dara béile fíor den lá. Is féidir linn puree glasraí a thairiscint dó le 2 spúnóg bhoird de stáirse + 1 Fleasc de mheascán ola + 1/2 compote + 180 go 240 ml bainne.