Clár ábhair
Bia leanbh: na chéad ghlasraí sa réim bia
Is iad glasraí an chéad táirge “aosach” a bhfaigheann an leanbh aithne air tar éis bainne na máthar. Chun go bhfásfaidh an t-aithne seo ina chairdeas láidir, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas, cathain agus cad iad na glasraí atá le tabhairt don leanbh. Sa lá atá inniu déanaimid plé ar na bianna atá ag bianna comhlántacha glasraí.
Nóiméad na Fírinne
Tá corp na gcromáin in ann glasraí a dhíleá faoi 5-6 mhí. Ach níl tábhacht bhunúsach leis an aois anseo. Ba cheart duit brath ar chomharthaí níos tábhachtaí. Ba chóir go bhfaigheadh an leanbh dhá uair ar a laghad an meáchan ón nóiméad breithe. Caithfidh sé fáil réidh leis an bhfócas teanga-bhrú, foghlaim suí agus lúbadh os a chionn. Is é an comhartha is soiléire ná go dteastaíonn glasraí ón bpáiste, is é sin, go bhfuil suim mhór aige sa mhéid a itheann daoine eile. Mura leor an chuid is gnách den bhainne don leanbh, is cinnte go bhfuil sé in am aistriú go glasraí.
Lón ag an mbanc
Is cuidiú mór é puree glasraí i prócaí i réim bia an linbh. Tá sé ullmhaithe ó tháirgí ard-chaighdeán hypoallergenic, saibhrithe le vitimíní. Nuair a roghnaíonn tú bia réidh, déan staidéar dian ar an seilfré agus ar an gcomhdhéanamh. Níor cheart go mbeadh aon ghram amháin salainn agus spíosraí ann. Ba chóir go mbeadh an clúdach beagán cuasach taobh istigh, agus nuair a osclaítear é, déan popcheoil. Roimh bheathú, cuir cuid de phrátaí mashed ar phláta agus ná cuir ar ais é in aon chás. Cuimhnigh, san fhoirm oscailte, ní stóráiltear bia ach ar feadh lae.
Ag tabhairt aire do do lámha féin
Ullmhaíonn roinnt máithreacha prátaí mashed do leanaí lena lámha féin. Sa chás seo, nitear na glasraí i gceart le scuab faoi uisce reatha. Ansin déantar iad a ghlanadh, a ghearradh agus a chócaráil gan aon salann, b'fhearr i miasa cruanta. Coinníonn an galtán na vitimíní is mó. Ós rud é gur bainne leachtach cothú an linbh ó na chéad laethanta den saol, tá sé tábhachtach an puree a mheilt go cúramach. Cabhróidh cumascóir nó sean-criathar leat. Is fearr puree ró-tiubh a chaolú le brat lag nó bainne.
Go turgnamhach
Le linn beathú comhlántach glasraí, tá réimeas agus rialacha cothaithe leanaí an-tábhachtach. Tosaigh le leath teaspoon prátaí mashed, ar maidin b’fhéidir. Déan an fónamh a dhúbailt gach lá go dtí go sroicheann sé 50-100 ml. Ag an am céanna, féach ar imoibriú an linbh. Má tá spotaí ar an gcorp nó fadhbanna leis an mbolg, stad láithreach den ghlasra seo a bheathú. Má chuaigh gach rud go réidh, tar éis seachtaine, tabhair glasra nua isteach sa réim bia. Agus tar éis cúpla mí, cuir braon de ola olóige nó rois leis an puree.
Tús Zucchini
Go hidéalach, ba chóir go mbeadh na chéad ghlasraí den leanbh traidisiúnta ní amháin do do réigiún féin ach don teaghlach freisin. Sa chiall seo, is é an rogha uilíoch zucchini. Is féidir é a thabhairt isteach sa réim bia ó 5-6 mhí. Ní chuireann sé faoi deara frithghníomhartha ailléirgeacha agus ní irritate an membrane múcasacha. Súnntear Zucchini go héasca agus go hiomlán, ag spreagadh scaoileadh sú gastrach agus obair na n-intestí go réidh. Tá sé saibhir i vitimíní A agus C, potaisiam, cailciam agus maignéisiam. Déanann sé seo go léir cosaint imdhíonachta an linbh i bhfad níos láidre.
Cailín chatach
Conas an dara glasra a thabhairt isteach i mbia comhlántach an linbh? Is é an bealach is cinnte é a chur i bhfoirm bruite, talún leis an bpúdar gnáth. Mar sin braithfidh an leanbh an núíosach níos éasca, agus rianóidh tú an t-imoibriú. Is minic, cóilis an dara uimhir. Níl an snáithín atá ann chomh garbh le cabáiste bán, ionas nach gcuireann foirmiú láidir gáis bagairt ar an leanbh. Is foinse flaithiúil próitéine, vitimíní agus riandúile é cóilis. Feabhsaíonn sé meitibileacht, neartaíonn sé fíochán cnámh agus tá éifeacht tairbhiúil aige ar an gcroí.
Foirm mhór
Ag déanamh suas aiste bia do leanaí ar feadh míonna, is féidir leat pumpkin a áireamh ann go sábháilte. De ghnáth déantar é seo ag 6-7 mí. Is iad na príomhbhuntáistí atá aige ná vitimín D agus carotéin, a chuireann fás comhchuí chun cinn agus a choisceann rickets. Ní amháin go bhfeabhsaíonn Pumpkin díleá, ach léirítear é freisin le haghaidh fadhbanna éagsúla. Coscann sé go háirithe an bolg a bhláthú agus déanann sé constipation a mhaolú go réidh. Déanann Pumpkin calma an néarchóras agus soláthraíonn sé codladh fuaime. Sin an fáth go bhfuil an glasra seo fíor-riachtanach le haghaidh blúiríní hipirghníomhacha.
Maiden dearg
Gan cairéid, tá aiste bia glasraí an linbh dochreidte. Is príomhtháirge fáis é an teaglaim de carotéin agus riandúile riachtanacha. Tugann an carotéin chéanna, ag iompú ina vitimín A, aire do shláinte na súl agus an chraiceann. Tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ag an glasra seo agus feabhsaíonn sé obair na n-orgán díleá ina iomláine. Cuir leis seo an éifeacht frith-athlastach agus baictéaricídeach. Mar sin féin, is féidir le cairéid ailléirgí a spreagadh, mar sin cuir isteach sa bhaoite go cúramach é.
Foireann Náisiúnta
Cad iad na glasraí atá le tabhairt isteach don leanbh sa réim bia tar éis sé mhí? Tugtar prátaí cothaitheach de réir a chéile i 7 mí. Ach coinnigh i gcuimhne, sa puree, ba chóir go mbeadh a sciar 30-40%, ós rud é go luchtaíonn stáirse na horgáin díleá go mór. Ó 8-9 mí, bain triail as oinniúin, go heisiach i bhfoirm bruite agus i gcomhcheangal le glasraí eile. Ag 9 mí, is é cas na beets bruite. Bí cúramach má tá stól éagobhsaí ag an leanbh. Tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ar an nglasra seo, rud a d’fhéadfadh an fhadhb a dhéanamh níos measa.
Cad iad na glasraí atá le tabhairt do leanbh suas le bliain agus cén ord, is fútsa atá sé, ar ndóigh. Is é an rud is mó ná go bhfuil an chéad roghchlár den leanbh sláintiúil, measartha agus nach ndéanann sé díobháil. Agus má tá amhras ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do phéidiatraiceoir.