Mias taobh Super simplí agus blasta: brocailí bácáilte san oigheann.
Gearr an brocailí i bpíosaí beaga agus cuir iad i mias triomaithe le ola olóige. Séasúr le salann agus cuir in oigheann réamhthéite é ar an suíomh grill ar feadh 10-12 nóiméad. Is féidir leat aon spíosraí a theastaíonn uait a chur leis.
Sa chaoi seo cócarálann brocailí i bhfad níos gasta agus bíonn blas níos fearr air ná bruite nó steamed!
Is féidir leat asparagus a bhácáil ar an mbealach céanna.