Biatas: buntáistí agus díobhálacha
 

Cé nach bhfuil an glasra fréimhe seo ar eolas aige? Is é an comhábhar is mó atá ann don borscht is fearr leat! Tá biatas uathúil sa mhéid is go gcoinníonn sé a cháilíochtaí úsáideacha go léir i bhfoirm ar bith, fiú má chócaíonn tú é, fiú má bhácáil tú é. Is sealbhóir taifead é d’ábhar iaidín, agus is stór de vitimíní agus miotail luachmhara é freisin!

SEASAMH

Tosaíonn séasúr na beets óga i mí an Mheithimh. Le linn na tréimhse seo is fearr é a ithe úr agus é a úsáid le haghaidh sailéid. Leanann siad á bhailiú go dtí Deireadh Fómhair. Baintear barra fréimhe déanacha lena stóráil agus úsáidtear iad go dtí an séasúr nua.

CONAS ROGHNAIGH

Tá barra fréimhe beaga ag beets tábla le dath dorcha. Agus beets á roghnú agat, tabhair aird ar a gcraiceann le do thoil. Ba chóir go mbeadh sé dlúth, gan damáiste agus comharthaí lobhadh.

Stóráil na glasraí fréimhe sa chuisneoir, déan iad a chosaint ar chomhdhlúthú.

MAOINE ÚSÁIDE

Don chóras croí agus imshruthaithe.

Cuireann vitimín B9, atá leordhóthanach i gcomhdhéanamh beets agus iarann ​​agus copar a bheith ann, táirgeadh haemaglóibin chun cinn, a choisceann anemia agus leoicéime. Cuidíonn beets le ballaí na ribeadáin a neartú. Tá éifeacht vasodilating, frith-sclerotic, agus ceansaithe ag na substaintí atá i bhfréamh-ghlasraí, cuireann siad scaoileadh sreabhán breise ón gcorp chun cinn, agus tá siad riachtanach le haghaidh gnáthfheidhmiú an chroí.

Don óige agus don áilleacht.

A bhuíochas le haigéad fólach a bheith ann, a chuireann cruthú cealla nua chun cinn, cuideoidh beets leat breathnú go maith i gcónaí. Cuireann sé deireadh le tocsainí atá in ann carnadh inár gcorp, sláinte mhaith shíceolaíoch a chothabháil agus dul in aois roimh am a chosc.

Don bholg agus don mheitibileacht.

Déan cairdeas le beets má tá aigéadacht ard agat agus má tá coinneáil sreabhach sa chorp agat.

Tá go leor substaintí peictin ag biatais a bhfuil airíonna cosanta acu i gcoinne éifeachtaí miotal radaighníomhach agus trom. Cuireann na substaintí seo deireadh le colaistéaról a chur chun cinn agus cuireann siad moill ar fhorbairt miocrorgánach díobhálach sa stéig.

Mar sin féin, má tá urolithiasis ort, déan do bhiatas a theorannú, toisc go bhfuil cion ard aigéad oxalic ann.

CONAS A ÚSÁID IT

Is comhábhar fíor-riachtanach é biatas chun sailéid borscht agus cáiliúla a dhéanamh mar "Vinaigrette" agus "Scadán faoi chóta fionnaidh." Tá sé marinated, bruite, bácáilte, agus brúite le sú. Faoi láthair, rinne na príomhchócaire turgnaimh throm le beets agus cuireann siad marmaláidí, sorbet, agus subha dá n-aíonna.

Le haghaidh tuilleadh eolais buntáistí agus díobhálacha sláinte biatais léigh ár n-alt mór.

Leave a Reply