Oideas subh elderberry dubh. Calorie, comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe.

Comhábhair Jam Elderberry Dubh

sinsir 1000.0. XNUMX (gram)
siúcra 1000.0. XNUMX (gram)
uisce 2.0 (gloine gráin)
Modh ullmhúcháin

Pas na caora ullmhaithe trí mheilt feola, cuir siúcra gráinnithe, uisce agus cócaráil go dtí an dlús atá ag teastáil.

Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.

Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
CothaitheachCainníochtGnáth**% den norm i 100 g% den norm i 100 kcal100% gnáth
Luach calraí189 ​​kCal1684 ​​kCal11.2%5.9%891 g
Carbaihiodráití50.4 g219 g23%12.2%435 g
uisce19.3 g2273 g0.8%0.4%11777 g
Vitimíní
Vitimín C, ascorbach4.8 mg90 mg5.3%2.8%1875 g
macronutrients
Potaisiam, K.1.5 mg2500 mg0.1%0.1%166667 g
Cailciam, Ca.1 mg1000 mg0.1%0.1%100000 g
Sóidiam, Na0.5 mg1300 mg260000 g
Eilimintí Rianaithe
Iarann, Fe0.2 mg18 mg1.1%0.6%9000 g

Is é luach an fhuinnimh 189 kcal.

Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR RECIPE Jam Elderberry Dubh PER 100 g
  • 73 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
  • 0 ​​kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 189 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, conas subh elderberry dubh a dhéanamh, oideas, calraí, cothaithigh

Leave a Reply