Ábhar calraí compote Apple. Bia stánaithe. Comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe.

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.

Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
CothaitheachCainníochtGnáth**% den norm i 100 g% den norm i 100 kcal100% gnáth
Luach calraí93 ​​kCal1684 ​​kCal5.5%5.9%1811 g
Próitéiní0.2 g76 g0.3%0.3%38000 g
Saillte0.2 g56 g0.4%0.4%28000 g
Carbaihiodráití22.3 g219 g10.2%11%982 g
aigéid orgánacha0.4 g~
Snáithín alimentary1.7 g20 g8.5%9.1%1176 g
uisce75 g2273 g3.3%3.5%3031 g
Ash0.2 g~
Vitimíní
Vitimín B1, thiamine0.01 mg1.5 mg0.7%0.8%15000 g
Vitimín B2, riboflavin0.02 mg1.8 mg1.1%1.2%9000 g
Vitimín B6, pyridoxine0.05 mg2 mg2.5%2.7%4000 g
Vitimín B9, folate0.2 µg400 µg0.1%0.1%200000 g
Vitimín C, ascorbach1.8 mg90 mg2%2.2%5000 g
Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE0.1 mg15 mg0.7%0.8%15000 g
Vitimín PP, UIMH0.2 mg20 mg1%1.1%10000 g
niacin0.2 mg~
macronutrients
Potaisiam, K.45 mg2500 mg1.8%1.9%5556 g
Cailciam, Ca.10 mg1000 mg1%1.1%10000 g
Maignéisiam, Mg5 mg400 mg1.3%1.4%8000 g
Sóidiam, Na1 mg1300 mg0.1%0.1%130000 g
Fosfar, P.6 mg800 mg0.8%0.9%13333 g
Eilimintí Rianaithe
Iarann, Fe0.2 mg18 mg1.1%1.2%9000 g
Carbaihiodráití díleáite
Stáirse agus dextrins0.3 g~
Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí)22 guas 100 г
 

Is é luach an fhuinnimh 93 kcal.

Tags: ábhar calraí 93 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, vitimíní, mianraí, rud a fhágann go bhfuil compote Apple úsáideach. Bia stánaithe, calraí, cothaithigh, airíonna úsáideacha compote Apple. Bia stánaithe

Luach fuinnimh, nó ábhar calraí An bhfuil an méid fuinnimh a scaoiltear i gcorp an duine ó bhia le linn an díleá. Tomhaistear luach fuinnimh táirge i gcileagraim-calraí (kcal) nó i gcileagraimí (kJ) in aghaidh an 100 gram. táirge. Tugtar an “calraí bia” ar an gcileocalorie a úsáidtear chun luach fuinnimh bia a thomhas, mar sin is minic a fhágtar an réimír kilo ar lár nuair a bhíonn calraí i gcileáin (cileagram) á sonrú. Is féidir leat táblaí fuinnimh mionsonraithe a fheiceáil do tháirgí na Rúise.

An luach cothaithe - ábhar carbaihiodráití, saillte agus próitéiní sa táirge.

Luach cothaitheach táirge bia - tacar airíonna táirge bia, a gcomhlíontar riachtanais fiseolaíocha duine maidir leis na substaintí agus an fuinneamh riachtanach ina láthair.

 

Vitimíní, substaintí orgánacha a theastaíonn i gcainníochtaí beaga i réim bia daoine agus an chuid is mó de veirteabraigh. De ghnáth déantar vitimíní a shintéisiú ag plandaí seachas ainmhithe. Níl sa riachtanas laethúil daonna le haghaidh vitimíní ach cúpla milleagram nó micreagram. Murab ionann agus substaintí neamhorgánacha, déantar vitimíní a scriosadh trí théamh láidir. Tá go leor vitimíní éagobhsaí agus “caillte” le linn cócaireachta nó próiseála bia.

Leave a Reply