Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 287 kCal | 1684 kCal | 17% | 5.9% | 587 g |
| Próitéiní | 12.62 g | 76 g | 16.6% | 5.8% | 602 g |
| Saillte | 16.77 g | 56 g | 29.9% | 10.4% | 334 g |
| Carbaihiodráití | 21.1 g | 219 g | 9.6% | 3.3% | 1038 g |
| Snáithín alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| uisce | 46.08 g | 2273 g | 2% | 0.7% | 4933 g |
| Ash | 3.13 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 1 µg | 900 µg | 0.1% | 90000 g | |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Vitimín B1, thiamine | 0.11 mg | 1.5 mg | 7.3% | 2.5% | 1364 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.085 mg | 1.8 mg | 4.7% | 1.6% | 2118 g |
| Vitimín B6, pyridoxine | 0.066 mg | 2 mg | 3.3% | 1.1% | 3030 g |
| Vitimín B12, cobalamin | 0.69 µg | 3 µg | 23% | 8% | 435 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 1.88 mg | 15 mg | 12.5% | 4.4% | 798 g |
| béite Tocopherol | 0.25 mg | ~ | |||
| gáma Tocopherol | 8.49 mg | ~ | |||
| tócaifearóil | 3.28 mg | ~ | |||
| Vitimín PP, UIMH | 0.87 mg | 20 mg | 4.4% | 1.5% | 2299 g |
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 86 mg | 2500 mg | 3.4% | 1.2% | 2907 g |
| Cailciam, Ca. | 43 mg | 1000 mg | 4.3% | 1.5% | 2326 g |
| Maignéisiam, Mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.7% | 2105 g |
| Sóidiam, Na | 1050 mg | 1300 mg | 80.8% | 28.2% | 124 g |
| Sulfar, S. | 126.2 mg | 1000 mg | 12.6% | 4.4% | 792 g |
| Fosfar, P. | 210 mg | 800 mg | 26.3% | 9.2% | 381 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 1.53 mg | 18 mg | 8.5% | 3% | 1176 g |
| Mangainéis, Mn | 0.408 mg | 2 mg | 20.4% | 7.1% | 490 g |
| Copar, Cu | 107 µg | 1000 µg | 10.7% | 3.7% | 935 g |
| Sinc, Zn | 0.8 mg | 12 mg | 6.7% | 2.3% | 1500 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 20 g | ~ | |||
| Aimínaigéid Riachtanacha | |||||
| Arginine * | 0.804 g | ~ | |||
| valine | 0.56 g | ~ | |||
| histidine * | 0.233 g | ~ | |||
| isoleucine | 0.518 g | ~ | |||
| leucine | 0.941 g | ~ | |||
| lísín | 0.73 g | ~ | |||
| Meitiainín | 0.296 g | ~ | |||
| treonine | 0.402 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.148 g | ~ | |||
| feiniolalainín | 0.539 g | ~ | |||
| Aimínaigéid in-athsholáthair | |||||
| alanín | 0.613 g | ~ | |||
| Aigéad aspartach | 1.058 g | ~ | |||
| glicín | 0.539 g | ~ | |||
| Aigéad glutamic | 2.549 g | ~ | |||
| proline | 0.687 g | ~ | |||
| serine | 0.508 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.338 g | ~ | |||
| cistéin | 0.169 g | ~ | |||
| Stéaróil | |||||
| Cholesterol | 89 mg | uasmhéid 300 mg | |||
| Aigéad sailleach | |||||
| trasinscneacha | 0.112 g | uas 1.9 г | |||
| tras-saillte monai-neamhsháithithe | 0.079 g | ~ | |||
| Aigéid shailleacha sháithithe | |||||
| Aigéid shailleacha sháithithe | 3.064 g | uas 18.7 г | |||
| 8:0 Gabhar | 0.006 g | ~ | |||
| 10: 0 Gabhar | 0.007 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.002 g | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.023 g | ~ | |||
| 15:0 Pentadecanoic | 0.006 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 1.761 g | ~ | |||
| Margarine 17-0 | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.105 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.057 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.054 g | ~ | |||
| 24:0 Lignoceric | 0.02 g | ~ | |||
| Aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe | 3.787 g | nóim 16.8 g | 22.5% | 7.8% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.029 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.027 g | ~ | |||
| 16: 1 tras | 0.002 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.01 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (óimige-9) | 3.68 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 3.603 g | ~ | |||
| 18: 1 tras | 0.077 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (óimige-9) | 0.068 g | ~ | |||
| Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe | 8.519 g | ó 11.2 go 20.6 | 76.1% | 26.5% | |
| 18: 2 Linóleic | 7.423 g | ~ | |||
| 18: 2 tras-isiméir, gan a bheith cinnte | 0.033 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 7.374 g | ~ | |||
| 18: 2 Aigéad Linóleic Comhdhlúite | 0.016 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.954 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenic | 0.918 g | ~ | |||
| 18:3 Omega-6, Gáma Linolenic | 0.036 g | ~ | |||
| 20:2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.011 g | ~ | |||
| 20:3 Eicosatriene | 0.002 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidónach | 0.019 g | ~ | |||
| 20: 5 Aigéad eicosapentaenoic (EPA), Omega-3 | 0.054 g | ~ | |||
| Aigéid sailleacha Omega-3 | 1.028 g | ó 0.9 go 3.7 | 100% | 34.8% | |
| Get free crypto https://bybit.com/ | 0.002 g | ~ | |||
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.054 g | ~ | |||
| Aigéid sailleacha Omega-6 | 7.442 g | ó 4.7 go 16.8 | 100% | 34.8% |
Is é luach an fhuinnimh 287 kcal.
Bialann Siopa Bairille Scáinteora, Séacla Fried Country, Pláta saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín B12 - 23%, vitimín E - 12,5%, fosfar - 26,3%, mangainéis - 20,4%
- Vitimín B12 tá ról tábhachtach aige i meitibileacht agus i gcomhshó aimínaigéid. Is vitimíní idirghaolmhara iad folaigh agus vitimín B12 agus tá baint acu le foirmiú fola. Mar thoradh ar easpa vitimín B12 forbraítear easnamh folate páirteach nó tánaisteach, chomh maith le anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vitimín E tá airíonna frithocsaídeacha aige, tá sé riachtanach chun go bhfeidhmeoidh na gonads, muscle croí, is cobhsaitheoir uilíoch seicní cille é. Le heasnamh vitimín E, tugtar faoi deara hemolysis erythrocytes agus neamhoird néareolaíocha.
- Fosfar glacann sé páirt i go leor próiseas fiseolaíoch, lena n-áirítear meitibileacht fuinnimh, rialaíonn sé cothromaíocht aigéad-bonn, is cuid de fosfailipidí, núicléatídí agus aigéid núicléacha é, atá riachtanach chun cnámha agus fiacla a mhianrú. Mar thoradh ar easnamh tá anorexia, anemia, rickets.
- Mangainéis glacann sé páirt i bhfoirmiú fíochán cnámh agus nascach, tá sé mar chuid de na heinsímí a bhfuil baint acu le meitibileacht aimínaigéid, carbaihiodráití, catecholamines; riachtanach chun colaistéaról agus núicléatídí a shintéisiú. Tá moilliú ar fhás, neamhoird sa chóras atáirgthe, leochaileacht mhéadaithe fíochán cnámh, neamhoird carbaihiodráite agus meitibileacht lipid ag gabháil le tomhaltas neamhleor.
Tags: ábhar calraí 287 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, vitimíní, mianraí, an rud atá úsáideach do shiopa bialainne Cracker Barrel, ribí róibéis, friochta i stíl tíre, pláta, calraí, cothaithigh, airíonna úsáideacha Bairille Scáinteora Siopa Bialainne, ribí róibéis, friochta i stíl tíre, pláta