Sa samhradh, géillimid go tapa do thaitneamhachtaí leanaí: fianáin, uachtar reoite de gach cineál, granita, compotes agus iógart óil, etc. táirgí, gan spéiseanna cothaitheacha!

Seo roinnt smaointe chun tú a spreagadh le sneaiceanna sláintiúla, blasta agus sainráite 100%. Is fútsa atá sé na cumainn is fearr a oireann do do leanaí a roghnú. Nó níos fearr fós: lig dóibh a rogha féin a dhéanamh:

- Torthaí úra an tséasúir: is é an samhradh an séasúr idéalach chun páistí a ithe torthaí! Chun an snack a dhéanamh níos taitneamhaí, is féidir leat na torthaí a ghearradh i slisníní nó dísle agus pioc beag cosúil le pioc fiacla a chur i láthair dóibh. Nectarines, péitseoga, aibreoga, sútha talún, sútha craobh, sméara dubha, plumaí, srl .: Tá an rogha iontach

- 2 chearnóg seacláide: go hidéalach roghnaigh seacláid le cócó 70% ar a laghad. Agus mura dtaitníonn seacláid dhorcha le do pháiste, téigh chuig seacláid bhainne. Mar sin féin, seachain seacláid bainne ar gach costas!

- Almóinní, gallchnónna, cnónna coill: is féidir leat iad a roghnú scafa cheana féin chun am a shábháil. Ach is minic gur mór an pléisiúr do leanaí na cnónna seo a bhriseadh! Cén fáth nach gcaithfeá beagán ama le chéile chun roinnt cnónna agus cnónna coill a scoilteadh?

- Uachtar reoite sainráite: bata bata i gclúdach iógart torthaí agus cuir sa reoiteoir é. Gheobhaidh tú uachtar reoite blasta nach dteastaíonn aon ullmhúchán uaidh! Is féidir leat dul ar aghaidh ar an mbealach céanna le mousse seacláide i jar: bainfidh tú taitneamh as bachlóga blas na ndaoine is ramhar.

- Slice aráin (nó mion-cheapaire): lig do do pháiste na rudaí is mian leis a chur air (nó isteach!) A roghnú. Tabhair im, mil, subh nó seacláid dó mar shampla!