Glanadh colon - faisnéis ghinearálta

Tá eolaithe cinnte: d’fhéadfaí 90% de na tinnis go léir a chosc trí na intestines a ghlanadh go tráthúil. Éillíonn aiste bia míshláintiúil agus stíl mhaireachtála éilliú le slaig agus tocsainí. Is féidir glanadh a dhéanamh sa bhaile, go háirithe ós rud é gur leor é a stocáil ar an ngnáthbhia nó na modhanna saor chuige seo.

An stéig agus na feidhmeanna a chomhlíonann sí

Is é an stéig an t-orgán is tábhachtaí sa chonair an díleá agus, i gcomhthráth, an chuid is faide den fheadán díleá (i gcásanna áirithe, is féidir a fhad 6 m a bhaint amach). Tá sé roinnte ina tanaí agus colon agus feidhmíonn sé mar chineál iompair a mbogann an bia a tháinig isteach sa chorp. Tá sé deacair tábhacht an orgáin a rómheastachán, toisc go ndéanann sé:

1. 1 Feidhm iompair… Ina chuid ballaí tá néaróga agus babhtaí matáin, a bhuíochas dá mbogann agus a dtiteann bia chun teacht amach níos déanaí i bhfoirm feces.
2. 2 Díleácha. Tarlaíonn an próiseas díleá ní amháin sa bholg, ach sna intestines freisin. Is é an stéig bheag a sholáthraíonn é, ina dtáirgtear suas le 2,5 lítear sú le heinsímí chun an mhais a bhriseadh síos agus a thiontú ina substaintí úsáideacha. Críochnaíonn an stéig mhór an “obair chlaochlaithe”, ina dtáirgtear suas le 0,06 lítear sú.
3. 3 Súchán. Sa phróiseas comhshamhlaithe, déantar substaintí casta a thiontú ina substaintí simplí - monaiméirí, agus ansin déantar iad a ionsú trí na ballaí isteach san fhuil, ón áit a n-iompraítear iad chuig orgáin eile d’fhonn fuinneamh nó cothaithigh a sholáthar dóibh. Tá an stéig bheag freagrach go príomha as an bpróiseas seo, a mhínítear le struchtúr a membrane múcasach. Tá sé suimiúil go ndéantar substaintí éagsúla a ionsú i gcodanna éagsúla de. Mar shampla, tá vitimín B12 sa chuid íochtarach, agus má bhaintear é ar chúis éigin, forordaítear instealltaí den tsubstaint chríochnaithe don duine ar feadh a shaoil. Súnntear uisce go príomha sa colon. I díreach 24 uair an chloig, tá an t-orgán in ann thart ar 7 lítear d’ábhar a ionsú.
4. 4 Inchríneacha. Is beag duine a bhfuil a fhios aige anseo, sna seicní múcasacha, go bhfuil cealla ann a shintéisíonn hormóin atá freagrach as feidhmíocht na gcóras díleá agus córais eile. Braitheann ár goile, ton soithíoch agus fiú giúmar ar a dtiúchan.
5. 5 Imdhíonach. Is féidir le hailléirginí, víris agus baictéir dul isteach sa chonair an díleá tríd an gcuas béil, ach má tá an intestines sláintiúil, déanann sé iad a neodrú. Is fíochán lymphatach an ceathrú cuid dá mhúcóis, ina ndéantar limficítí a fhoirmiú, atá riachtanach chun cealla eachtracha a scriosadh ar thaobh amháin agus chun imdhíonoglobulins a tháirgeadh chun scannán cosanta a fhoirmiú ar an taobh eile.

Ina theannta sin, is sa stéig a mhaireann mais na miocrorgánach tairbhiúil (sáraíonn a líon sa stéig mhór daonra an Domhain amháin). Ní cúis le tinnis iad, ach glacann siad páirt ghníomhach i bhfoirmiú cosaintí an choirp, i sintéis einsímí agus i dtáirgeadh vitimíní, agus i neodrú substaintí tocsaineacha. Suimiúil go tá microflora intestinal sláintiúil ina chosc den scoth ar ailse freisin: Déanann miocróib substaintí frithdhúlagráin a secrete mar sanctxins, butyrate.

Cén fáth a bhfuil glanadh colon de dhíth ort

Bíonn clocha fecal sna intestines mar thoradh ar bhia míshláintiúil agus ar stíl mhaireachtála neamhshláintiúil. Sa leigheas, tá cásanna ann nuair a charnadh níos mó ná 40 - 50 bliain de shaol an duine i gcorp an duine, inar shocraigh thart ar 30 kg de pharasítí.

Ceann de na cúiseanna atá lena bhfoirmiú ná an meascán de na neamh-chomhoiriúnach. Seo é nuair a chaitear bianna nach bhfuil díleáite go dona ag an am céanna. Ansin lobhadh a gcuid iarsmaí, ag cruthú táirgí lobhadh a théann isteach san fhuil arís. Is ábhar díomá iad torthaí taighde: iompraíonn níos mó ná leath de na daoine cileagram de chlocha fecal agus níl siad ar an eolas fiú faoina láithreacht.

Is é an intestines atá éillithe le tocsainí agus tocsainí an bealach d’fhorbairt croí, duáin, galair ae, tinneas cinn agus migraines, agus oinceolaíocht. Mar gheall ar thaiscí clocha fecal, tarlaíonn meisce, cuirtear isteach ar fheidhmeanna an intestine mór, agus luathaítear an próiseas ag dul in aois.

Conas an gá le glanadh a chinneadh

Dar le saineolaithe, tá glanadh na bputóg riachtanach dóibh siúd:

1. Ní dhearna 1 riamh é roimhe seo;
2. Ní oireann 2 do troscadh, do troscadh;
3. Itheann 3 bia nó bia próiseáilte go teirmeach go rialta de bhunadh ainmhíoch, sailleacha, friochta, alcóil, deochanna fuinnimh, mearbhia;
4. Ní imríonn 4 spóirt nó an ndéanann sé go neamhrialta;
5. Tá 5 ina gcónaí sa chathair.

Is féidir leat a fhíorú freisin go bhfuil na fadhbanna seo a leanas ann:

• bloating go minic, flatulence;
• droch-bholadh coirp agus droch-anáil;
• constipation;
• láithreacht galair craicinn;
• slaghdáin go minic;
• tuirse tapa, tuirse ainsealach;
• neamhoird análaithe.

Cinntíonn údair go leor páipéar eolaíochta go bhfuil toradh chuma aon ghalair mar thoradh ar stéig truaillithe ar dtús.

Conas a ghlanann dochtúirí an t-orgán

Is minic a dhéantar cláir díthocsainithe bputóg laistigh de bhallaí institiúidí leighis a laghdú go nósanna imeachta uisce, ach níor chóir iad a mheascadh le enema rialta. Táimid ag caint faoi hidriteiripe colon. Déanta na fírinne, tá sé seo ag níochán na n-intestí le huisce, ach roghnaítear a chomhdhéanamh i ngach cás ar leithligh. I gcás cuid acu, is féidir an tuaslagán a dhéanamh ar bhonn luibheanna, do dhaoine eile - antaibheathaigh, nó fiú clóiríd sóidiam. De ghnáth, reáchtáiltear 2 - 8 seisiún, a mhaireann suas le 60 nóiméad, agus ina dhiaidh sin scaoiltear na villi, a bhí clogtha le tocsainí roimhe seo, agus feabhsaítear an díleá.

Ní mholtar an intestines a ghlanadh le enemas, ós cúnamh éigeandála iad féin le haghaidh constipation, ach rud ar bith níos mó. Mar gheall ar a n-úsáid go minic, tá na nósanna imeachta seo in ann na substaintí úsáideacha agus na riandúile go léir a “nigh amach”, cur isteach ar chothromaíocht an mhicreaflóra agus a chur faoi deara forbairt spásmaí, colic agus iarmhairtí diúltacha eile.

Comhairlíonn roinnt cothaitheoirí troscadh glantacháin, nuair a chuirtear ar fáil ar an gcéad lá diúltú ithe i bhfabhar óil agus spúnóg beag mil le haghaidh meadhrán. Is fearr freisin taisteal fad-achair agus gníomhaíocht fhisiciúil le linn na tréimhse seo a chur ar ceal, ag soláthar síocháin duit féin. Ar an dara lá, ceadaítear leite bainne arbhair bricfeasta le tae luibhe agus lón, cé is moite de spicy, saillte, alcól agus tobac. Is féidir táirgí eile a chur leis níos déanaí.

Ach ar aon chuma, ní féidir bia a dhiúltú nó nósanna imeachta díthocsainithe eile a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le speisialtóir agus contraindications a eisiamh.

Conas do chorp a ullmhú le haghaidh glantacháin colon

Céim éigeantach san ullmhúchán do dhíthocsainiú orgán is ea cuairt a thabhairt ar an dochtúir. Beidh an speisialtóir in ann an t-othar a scrúdú, na tástálacha agus na staidéir saotharlainne riachtanacha a shannadh dó, a dheimhneoidh nó a eisiamh go bhfuil tinnis ann a d’fhéadfadh cosc ​​a chur ar nósanna imeachta.

Nuair a fhaightear cead an dochtúra le haghaidh glantacháin, is féidir leat é a thosú. Chun seo a dhéanamh, cúpla lá sula dtosaíonn sé, ba chóir duit an oiread glasraí agus torthaí úra, súnna úrbhrúite, gránaigh agus is féidir a thabhairt isteach i do réim bia. Mar fhoinse snáithín, cuireann siad gluaiseacht feces chun cinn agus feabhsaíonn siad éifeachtacht na dteicnící. Mar aon leis seo, ba cheart duit éirí sailleacha, blas goirt amháin, deataithe, plúr, alcól agus tobac a chaitheamh. Tá troscadh ar uisce úsáideach, ach tar éis dul i gcomhairle le dochtúir.

Féadfaidh tú socrú a dhéanamh do chorp a théamh trí chuairt a thabhairt ar sheomra gaile, folctha nó sabhna mura bhfuil contraindications ann dóibh, nó go simplí trí folctha a thógáil. Molann saineolaithe áirithe “iad a chroitheadh” i bhfad sula ndéantar díthocsainiú: tar éis folctha, doirt uisce fuar air, ansin glac cithfholcadh te, agus ansin uisce fuar a dhoirteadh arís agus mar sin de suas le 10 n-uaire.

Le linn na tréimhse ullmhúcháin iomláine, tá sé tábhachtach an regimen óil a urramú: gloine uisce a ól ar bholg folamh, agus ansin thart ar 1,5 - 2 lítear de leacht i rith an lae.

Moltaí maidir le glanadh colon

1. 1 Caithfidh tú imeacht folláine a phleanáil don lá saor ionas go mbeidh rochtain saor in aisce ar an seomra scíthe.
2. 2 Sula n-úsáidtear na teicnící, ba cheart duit a chinntiú nach bhfuil aon éadulaingt aonair ann maidir leis na cistí a úsáidtear iontu.
3. 3 Is sárú ar na nósanna imeachta drochshláinte, ídiú corpartha agus néaróg.

Roimh agus tar éis díthocsainithe, moltar aistriú go cothú ceart agus stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith agat. Bianna toirmiscthe le linn glantacháin - plúr, blas goirt amháin, sailleacha, agus freisin:

cáis, im, cáis teachín, feoil, pastries, cnónna, uibheacha, uachtar géar, uachtar reoite, arán, siúcra, anlainn, deochanna fuinnimh.

Tá aon bhia eile atá in ann an conradh díleá a luchtú contraindicated freisin. Tá cosc ​​ar chaitheamh tobac freisin.

Toradh glanadh na bputóg

Chomh maith le mothú go hiontach, duine tar éis fógraí a ghlanadh:

1. 1 Meáchan caillteanas - braitheann líon na bpunt a chaitear go díreach ar an méid feces.
2. 2 Níos doichte bhoilg - tá tuairim ann, le slagging fada, go méadaíonn méid an intestine, a théann i bhfeidhm freisin ar mhéid an bolg (bíonn sé saggy). Féadann díthocsainiú rialta gnáthmhéid an bhalla bhoilg roimhe seo a athbhunú.
3. 3 Glanadh craiceann agus athnuachan coirp - is minic a bhíonn aicne ina chomhartha de mheisce inmheánach (nuair a choinnítear feces sna intestines ar feadh níos mó ná 12 uair an chloig, glactar isteach sa tsruth fola é agus nimheann sé an corp).

Ina theannta sin, de ghnáth déanann stéig ghlan bia a dhíleá agus a chomhshamhlú, a bhfuil éifeacht athnuachana aige ar an gcorp ar fad.

Cad atá le déanamh tar éis a ghlanadh agus cé chomh minic ba chóir é a dhéanamh

Ar dtús, tá sé tábhachtach na moltaí aonair a thugtar sa chur síos ar gach ceann de na modhanna glanta bputóg a leanúint. Ach d’fhonn an éifeacht dhearfach a bhraitheann cinnte, is fiú an corp iomlán a dhíthocsainiú.

Chun an toradh a fhaightear a choinneáil, is gá monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar na fiacla agus ar an gcuas béil trína dtéann miocrorgánaigh phataigineacha isteach sa chonair an díleá.

Ní féidir an glanadh, mar riail, a dhéanamh níos mó ná uair sa bhliain, mura gcuirtear a mhalairt in iúl sna moltaí don mhodh.

Faoi 30 bliana d’aois, tá cúpla galar ag mórchuid na ndaoine a iompaíonn ina “bouquet” sa deireadh. Míníonn duine éigin é seo de réir tréithe aonair an orgánaigh, agus duine éigin eile - trína slaigging. Deir saineolaithe go díreach faoin aois seo, go mbailítear na chéad deich gcloch fecal sna intestines ... Is gnó pearsanta gach duine é a ghlanadh nó nach ea. Is é an rud is mó agus díthocsainiú á roghnú ná faillí a dhéanamh ar mholtaí agus ar chomhairle dochtúirí. Ar ndóigh, ní féidir iad a fháil ach trí chomhairliúchán.