Sinc. Tugann roinnt staidéir a rinneadh le linn na 1970idí agus na 1980idí le fios gur féidir le forlíonta since cuma an aicne a fheabhsú. Níos déanaí, i staidéar dúbailte-dall, rialaithe le phlaicéabó ina raibh 332 ábhar, laghdaigh gluconate since (dáileog arb ionann é agus 30 mg de since eiliminteach in aghaidh an lae) líon na loit 3%. i 75% d’ábhair³. Bhí an t-antaibheathach béil (minocycline sa chás seo) i bhfad níos éifeachtaí, áfach, maidir le líon na loit a laghdú i 63,4% de na rannpháirtithe.

Dosage: Tóg 30 mg de since eiliminteach in aghaidh an lae i bhfoirm gluconate.

 Ola riachtanach Melaleuca (Melaleuca alternifolia). Tá éifeacht antibacterial in vitro ag ola riachtanach crann tae. Tugann dhá thriail chliniciúla le fios go gcuidíonn sé le líon na ngalar aicne a laghdú^4,5. I gceann de na tástálacha seo, bhí éifeacht ag glóthach ina raibh 5% d’ola riachtanach melaleuca atá inchomparáide le héifeacht lóis ina bhfuil 5% de sárocsaíd benzoyl.⁴. Thóg sé níos faide éifeachtaí melaleuca a thaispeáint, ach bhí níos lú fo-iarsmaí ag an ola riachtanach ná cóireáil sárocsaíde.

 Coirce (tuí) (Avena sativa). Aithníonn Coimisiún E folcadáin mhin choirce (psn) i gcóireáil galair craicinn de bharr gníomhaíocht iomarcach na faireoga sebaceous⁷. D’fhéadfadh na folcadáin seo a bheith úsáideach ar eagla na heaglaacne chúl, cófra nó forearms. Úsáidtear tuí, ie na codanna aeróige triomaithe den phlanda.

Dosage

Ullmhaigh insileadh 100 g de tuí coirce in 1 lítear d’uisce fiuchta agus doirt isteach san uisce folctha.

 Giosta. Is fungas micreascópach den chineál é giosta Brewer saccharomyces. Formheasann Coimisiún E úsáid forlíonta giosta an ghrúdlann neamhghníomhach i gcóireáil foirmeacha ainsealacha aicne⁸. Go nádúrtha tá méideanna ard vitimíní casta B i bhforlíonta.

Dosage

Tóg 2 g, 3 huaire sa lá, le bia.

 probiotics. Tá údarás ag Coimisiún E na Gearmáine úsáid a bhaint as giosta grúdaire gníomhach (ar a dtugtar giosta “beo” freisin) Boulardii Saccharomyces mar chóireáil aidiúvach d’fhoirmeacha ainsealacha áirithe aicne.

Dosage

Féach ar ár mbileog Probiotics.

 Burdock. Bunaithe ar úsáid thraidisiúnta, molann roinnt údar úsáid a bhaint as plandaí glantacháin, mar burdock, chun aicne a chóireáil. Spreagann na plandaí seo, go ginearálta searbh, an t-ae agus éascaíonn siad an comhlacht deireadh a chur le tocsainí agus dramhaíl. Tá eolas maith ar éifeachtaí íonaithe burdock.

Dosage

Tóg 1 g go 2 g de phúdar fréimhe triomaithe, i capsule, 3 huaire sa lá. Is féidir ceann a fhiuchadh freisin thar teas íseal ó 1 g go 2 g de phúdar triomaithe i 250 ml d’uisce. Ól cupán amháin 3 huaire sa lá agus cuir i bhfoirm comhbhrúite ar na codanna atá buailte.

 Pharmacopoeia na Síne. An D^r Molann Andrew Weil dul i gcomhairle le cleachtóir Leigheas Síneach Traidisiúnta, mar go bhfuil roinnt leigheasanna luibhe traidisiúnta ann le haghaidh aicne. Tagann siad i bhfoirm ullmhóidí atá le cur ar an gcraiceann nó le glacadh sa bhéal⁹. Is é ceann acu an Fang Feng Tong Shen. 

 Cur chuige bia. Tá ról an aiste bia i bhforbairt aicne an-chonspóideach¹⁰. Uaireanta molann naturopaths agus cothaitheoirí athruithe i réim bia agus súil acu comharthaí a mhaolú. Féadfaidh siad, mar shampla, a mholadh tomhaltas bianna a bhfuil go leor salainn, saille nó tras-saille iontu a laghdú, ar bianna cineálta iad go minic. bia go tapa. Ag an am céanna, d’fhéadfadh go molfadh siad níos mó bia a ithe atá saibhir i óimige-3í (iasc olach, síolta lín, cnónna, srl.), Ar saillte iad a fhéadann athlasadh a laghdú.