Cur chuige comhlántach maidir le hailse testicular

Cur chuige comhlántach maidir le hailse testicular

Ina theannta sin, chun fo-iarsmaí na gcóireálacha míochaine a laghdú agus tacú leis an bpróiseas cneasaithe.

Nausea agus vomiting de bharr ceimiteiripe a laghdú: acupuncture, léirshamhlú.

Chun strus agus imní a laghdú: léirshamhlú.

Chun imní a laghdú: teiripe massage, oiliúintuathghineach.

Chun bainistíocht codlata, giúmar agus strus a fheabhsú: Yoga.

 

 Acupuncture. Ó 1997, roinnt grúpaí taighde agus coistí saineolaithe1, 2,3,4 bhain sí de thátal as go bhfuil acupuncture éifeachtach chun cur i gcoinne nausea agus vomiting a bhaineann le cóireálacha máinliachta agus ceimiteiripe.

 léirshamhlú. Tar éis torthaí trí athbhreithniú staidéir, aithnítear anois go laghdaíonn teicnící scíthe, lena n-áirítear léirshamhlú, fo-iarsmaí nach dteastaíonn ceimiteiripe, mar shampla nausea agus vomiting.5, 7,8, chomh maith le hairíonna síceolaíochta mar imní, dúlagar, fearg, nó mothú easpa cabhrach4, 5,8.

 Teiripe Massage. Tugadh faoi deara éifeachtaí tairbhiúla massage ar fhaoiseamh a dhéanamh ar imní agus ar cháilíocht beatha daoine le hailse a fheabhsú i go leor trialacha cliniciúla, meiteashonraí agus athbhreithnithe córasacha.9.

 Oiliúint autogenic. Roinnt staidéir breathnóireachta10 tabhair le fios go laghdaíonn oiliúint autogenic imní go mór, go méadaíonn sí “spiorad troda in aghaidh ailse” agus go bhfeabhsaíonn sé cáilíocht na codlata11.

 Yoga. Tuairiscíonn sintéis chórasach den litríocht eolaíoch, a raibh sé mar aidhm aici éifeachtacht yoga in othair ailse nó marthanóirí ailse a mheas, go nglactar go maith le cleachtas yoga sa daonra seo agus go bhfuil roinnt éifeachtaí dearfacha aige ar cháilíocht codlata, giúmar agus bainistíocht struis12.

Leave a Reply