Clár ábhair
Moill i ndéagóir: cúiseanna leis an méid atá le déanamh
Ní gá go léiríonn moill i ndéagóir toircheas nó breoiteacht thromchúiseach. Mura dtagann do thréimhse in am, ní mór duit na cúiseanna a aithint d’fhonn teacht ar réiteach ar an bhfadhb.
Cúiseanna moille in ógánaigh
Is gnách go mbíonn na chéad laethanta criticiúla i gcailíní ag aois 12-13. Roimhe sin, cúpla bliain, tá corp na mná amach anseo ag atheagrú go hormónach. Le linn na tréimhse seo, tá tábhacht ar leith leis an réimeas laethúil ceart agus cothú, galair a chosc agus gníomhaíocht choirp a rialáil.
D’fhéadfadh moill i ndéagóir a bheith mar gheall ar anacair mhothúchánach
Cúis choitianta a bhaineann le neamhrialtachtaí míosta i measc déagóirí is ea míchothú. Tá murtall mar thoradh ar ghrá mearbhia agus milseán. Agus an fonn breathnú ar mhúnla ón gclúdach - go dtí an iomarca tanaí agus anorexia. Tá an dá dhálaí foircneacha seo contúirteach don chóras atáirgthe.
Cad eile a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le moill ar an menstruation ag aois óg:
- gníomhaíocht choirp thromchúiseach, mar shampla, spóirt ghairmiúla;
- teipeanna hormónacha;
- easnamh haemaglóibin;
- galair inchríneacha agus thógálacha, chomh maith le hipiteirme rialta;
- strus mar gheall ar anacair mhothúchánach agus ualach oibre láidir i staidéir.
Sa chéad 2 bhliain tar éis an menstruation, tá an timthriall fós á bhunú. Is féidir cur isteach ar feadh roinnt laethanta, a mheastar a bheith mar ghnáthnós. Chomh maith leis sin, is féidir moill a chur ar athrú géar san aeráid, mar shampla, turas ar laethanta saoire.
Cad atá le déanamh má tá moill ar dhéagóir míosta?
Mura raibh laethanta criticiúla riamh ag an gcailín roimh 15 bliana d’aois, seo cúis le scrúdú ag gínéiceolaí. Ní mór duit freisin dochtúir a fheiceáil a bhfuil moill fhada leanúnach air. Déanfaidh sé seiceáil ar easnamh hormónach nó galair chomhreathacha, agus forordóidh sé cúrsa teiripeach iomchuí.
Más aiste bia míchuí is cúis le neamhrialtacht an timthrialla, athraigh é.
Ba chóir duit mearbhia agus sóid a thabhairt suas, níos mó glasraí, iasc bruite, caora agus torthaí a áireamh sa roghchlár.
Is fearr é a ithe go minic, i gcodanna beaga. Ní amháin go mbíonn fadhbanna leis an menstruation mar thoradh ar aiste bia míchuí san ógántacht, ach freisin moill ar fhorbairt intleachtúil.
Le heaspa haemaglóibin, cabhróidh ullmhóidí ina bhfuil iarann agus aigéad fólach, chomh maith le bia atá saibhir sna heilimintí seo. Is iad seo feoil turcaí, iasc, bia mara, pónairí, beets, sú trátaí, gallchnónna, ae.
Cad eile a chabhróidh leis an timthriall a athbhunú:
- Codladh leordhóthanach - 8 n-uaire an chloig ar a laghad.
- Gníomhaíochtaí spóirt faoi chuimsiú an norm - cleachtaí ar maidin agus ceachtanna corpoideachais.
- Éadaí don séasúr - le linn an tséasúir fhuar, ba chóir go mbeadh na cosa agus an boilg te.
Tá sé tábhachtach galair a bhrath agus a chóireáil go tráthúil, lena n-áirítear galar ubhagán polycystic.
Le moilleanna rialta, agus braistintí níos pianmhaire fós, níor cheart duit féin-chógas a dhéanamh ná fanacht go rithfeadh gach rud. Teastaíonn comhairliúchán le gínéiceolaí inniúil.
- Ba chóir an menstruation a insint roimh ré chun cabhrú leo glacadh le hathruithe ina gcorp gan phian. Mínigh don pháiste go bhfuil sé ceart go leor, go bhfuil timthriall dá chuid féin aige anois. Is í an Ghealach is mó a théann i bhfeidhm ar nádúr baininscneach. Agus anois is féidir léi i gcónaí, agus a timthriall ar eolas aici, a bheith íogair dó. Díreach mar a bhíonn geimhreadh, earrach, samhradh, fómhar ag an dúlra, bíonn roinnt laethanta ag moilliú ann. Má dhéanaimid comparáid idir biorhythm an psyche leis an séasúr, ansin is é an geimhreadh an geimhreadh. Ag an am seo, glantar an corp, agus maolaíonn an psyche, agus d’fhéadfadh go mbeadh fonn ar ghníomhaíocht a laghdú, a bheith ina haonar agus imeachtaí a chealú, in éineacht leis an tréimhse seo. Is fiú fiafraí de dhéagóir cad ba mhaith léi a dhéanamh anois. B’fhéidir dul ar scor agus dul i mbun cruthaitheachta, caitheamh aimsire. Ní fiú lúcháir a dhéanamh go foréigneach agus an ócáid seo a cheiliúradh, chomh maith le “comhghairdeas, tá tú i do chailín” a rá, mar ní fheiceann gach duine an t-aistriú tobann ó “bhí” go “tháinig” go héasca. Ach is fiú fós na gnéithe dearfacha de thús na dtimthriallta míosúla a insint, chomh maith le rialacha an fhéinchúraim ag an am seo. Tabhair faoi deara amanna rothaíochta. Go dtí go ndéantar é a choigeartú, íoslódáil an feidhmchlár “Féilire Rothaíochta” ar do ghuthán.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Fir 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam fir ham hayz kòraman