Is iarmhairt é an diastasis an iomarca síneadh i matáin an bolg. Mar thoradh air seo tá scaradh paiteolaíoch ar an mhatán rectus abdominis, ar a dtugtaí an rectus abdominis roimhe seo. Is minic a bhreathnaítear diastasis an rectus abdominis i measc na mban ag deireadh an toirchis agus tar éis luí seoil. Tá a bhainistíocht bunaithe go bunúsach ar chleachtaí fisiteiripe.

Sainmhíniú ar diastasis

Freagraíonn Diastasis, nó diastasis recti, do scaradh nó scaradh paiteolaíoch de muscle an rectus abdominis. Níos minice ar a dtugtar an muscle rectus, is matán péire é an dara ceann atá suite os comhair an bolg. Tá sé suite ar gach taobh den líne bhán, is é sin le rá lárlíne an bolg a thosaíonn ag leibhéal an chliabháin rib agus a shíneann go dtí an pubis. De ghnáth síneann matán an rectus abdominis an fad céanna leis an líne bhán.

De ghnáth, déantar na codanna ar dheis agus ar chlé den dheis mhór a cheangal ag an líne bhán. Tarlaíonn sé i gcásanna áirithe go scarann ​​siad. Labhraímid faoi diastasis, bearna ar a dtugtar uaireanta diastasis an rectus abdominis nó diastasis bhoilg sa teanga laethúil.

Is iarmhairt é an diastasis an iomarca síneadh ar na matáin an bhoilg. Tá an diagnóis bunaithe ar scrúdú cliniciúil le tacaíocht ó cheistiú chun an chúis a aithint agus riosca na ndeacrachtaí a mheas.

Daoine a dtéann diastasis i bhfeidhm orthu

Baineann Diastasis go príomha le mná torracha toisc go mbíonn claonadh ag forbairt an fhéatas na matáin an bhoilg a shíneadh. Má tharlaíonn sé le linn toirchis, is minic a fheictear é le linn na tréimhse postpartum, is é sin, an tréimhse ó bhreith an linbh go dtí an menstruation ar ais.

Is féidir freisin diastasis a fheiceáil i roinnt nuabheirthe nuair nach bhfuil an muscle rectus abdominis forbartha go hiomlán fós. Mar fhocal scoir, is féidir an scaradh matáin seo a bheith le feiceáil tar éis meáchain caillteanas an-suntasach. Níl sé mar gheall ar an meáchain caillteanas seo, ach mar gheall ar an síneadh roimhe seo ba chúis leis an ardú meáchain.

Fachtóirí riosca le haghaidh diastasis

Go dtí seo, níor bunaíodh aon fhachtóir riosca go soiléir. Mar sin féin, tá roinnt hipitéisí curtha ar aghaidh maidir le diastasis i mná torracha:

• aois;
• toircheas iolrach;
• meáchan a fháil le linn toirchis;
• alt cesaraigh;
• meáchan breithe ard an linbh.

Scaradh an chirt mhóir

Is sainairíonna Diastasis scaradh na gcodanna clé agus deas den cheart. Dealraíonn sé mar bulge bog ag lárlíne an bolg. Is féidir é a bheith níos mó nó níos lú comhsheasmhach. De ghnáth déantar é a aclaíocht le linn iarracht mhatánach agus déantar é a lagú, nó imíonn sé as a scíth fiú. 

Deacrachtaí féideartha

Meastar go príomha gur fadhb aeistéitiúil diastasis an toirchis. Ba chóir a thabhairt faoi deara, áfach, go bhféadfadh iarmhairtí a bheith aige ar an gcorp uaireanta:

• cobhsaíocht laghdaithe ar chúl níos ísle agus pelvic;
• pian sa chúl níos ísle agus an beilt pelvic;
• mífheidhmeanna struchtúir áirithe ar an urlár pelvic mar neamhchoinneálacht fuail, neamhchoinneálacht anal nó fiú prolapse orgán pelvic;
• an chuma ar hernia imleacáin, arna léiriú ag bulge protruding ag leibhéal na navel.

In éagmais deacrachtaí, ní theastaíonn cóireáil leighis ó diastasis. Tar éis luí seoil, áfach, is féidir díriú ar fhisiteiripe le cleachtaí coirp ar leith a dhéanamh chun an strap bhoilg a neartú agus an líne bhán a athfhuinnmhiú.

Más fadhb í diastasis, féadfar smaoineamh ar bholgán bolg. Is nós imeachta máinliachta é seo a chuimsíonn na codanna clé agus deas den muscle ceart a thabhairt le chéile le sreanga. Tar éis an nós imeachta, is gá sceach bhoilg a chaitheamh ar feadh roinnt seachtainí.

Níl aon réitigh choiscthe ann atá bunaithe go soiléir go dtí seo. Dhealródh sé, áfach, gur féidir le stíl mhaireachtála shláintiúil stíl mhaireachtála an diastasis toirchis a theorannú:

• aiste bia sláintiúil agus cothrom a choinneáil;
• gníomhaíocht choirp rialta a chleachtadh.