Clár ábhair
Reader A léitheoir, a chara, ar shocraigh tú an t-alt “Fight against laziness” a léamh? Tá sé seo le moladh, toisc go bhfuil go leor leisciúil ... Is troid leis an duine féin an troid i gcoinne leisce.
“Is mise an duine is leisciúla ar domhan” - dúirt mé liom féin níos mó ná uair amháin. Mar gheall ar na blianta fada leisce atá agam, níl mórán bainte amach agam i mo shaol. Go minic d’aistrigh mé gealltanais mhaithe “don lá amárach”, agus d’imigh “amárach” in am… Ghlac a Shoilse Laziness seilbh orm go hiomlán, ní raibh sé éasca fáil réidh leis an ionfhabhtú seo!
Rialaíonn an créatúr seo tú?!
Conas leisce a bhualadh
Tá go leor leideanna ann chun an bruscar seo a chomhrac, ba mhaith liom mo bhealach féin a thairiscint chun bua. Faigh fearg ar leisce mar namhaid a thógann do shaol! Déan cinneadh daingean an toadstool seo a dhíbirt uait féin agus ó do theach! Creid dom, ina dhiaidh sin beidh tú ag iarraidh éirí as an tolg agus gníomhú.
Mo mhodh chun déileáil le leisce:
Tionscadal bailí ar feadh 21 lá
Tá sé cruthaithe má shocraíonn tú rud éigin a dhéanamh dáiríre, ní mór duit é a dhéanamh ar feadh 21 lá go díreach. Ní 18,19,20 lá, ach go docht - 21 lá. Tar éis na tréimhse seo, tagann riachtanas agus nós chun cinn.
An chéad chéim
Slacht suas do theach: faigh réidh le rudaí dramhphoist, gan ghá a tharraingíonn siar tú. Rudaí neamhriachtanacha, salachar, deannach agus cobwebs - seo ríocht Sloth. Ní éiríonn díomhaoin san áit a bhfuil gach rud glan agus gach rud ina áit. Sa teach agus sa cheann araon. Conas é a dhéanamh - tá sé scríofa san alt “Bruscar sa Teach”
An dara céim
Cleachtadh go laethúil, gan ach 10 nóiméad, ach go laethúil! Móide is rud fionnuar é cith codarsnachta, déanann sé bríomhar go foirfe. Cabhróidh sé seo le do neart a athbhunú, cúlchistí fuinnimh a athlánú. Seo ceann de na fáthanna go bhfuil duine leisciúil, níl neart coirp aige. Gníomhaíocht choirp éadrom - rud éigin cosúil le hinneall carr a théamh roimh thuras fada.
Sampla: is fanacht sa bhaile tú agus féachaint ar an seó teilifíse is fearr leat tráthnóna. Má tá insamhlóir baile agat, is féidir leat an úsáideach a chomhcheangal leis an taitneamhach: féach ar an tsraith teilifíse agus “pedal” ag an am céanna! Nó déan féin-massage (suathaireacht lámha, cosa, aghaidh).
An tríú céim
Pleanáil. Déan plean don lá, don tseachtain, nó don mhí. Scríobh síos é ar pháipéar! Tá sé an-tábhachtach. Ní dhéanfaidh tú dearmad ar rud ar bith agus bainfidh tú taitneamh as nuair a chuireann tú móide os comhair an earra go bhfuil an sprioc bainte amach. Tá sé seo an-spreagúil chun tuilleadh gníomhaíochta a dhéanamh.
Beart mór
Ní féidir leat gnó mór a dhéanamh láithreach. Is gá ár namhaid a throid i gcéimeanna beaga, ach gach lá. Más gá dúinn rud mór a dhéanamh, ansin is fearr é a bhriseadh síos ina chodanna éagsúla. Toisc nuair a fheicimid tasc mór os ár gcomhair, feictear dúinn go bhfuil sé dodhéanta.
Mar thoradh air sin, b’fhéidir go dtiocfaidh sé amach ionas go gcuirfimid siar go leanúnach níos déanaí, sa deireadh b’fhéidir go ndéanfaimid dearmad iomlán air.
Sampla: tá tú chun staidéar a dhéanamh ar an mBéarla ar feadh i bhfad. Tosaigh inniu! Cuir 3 fhocal nua i gcuimhne gach lá. I gceann míosa beidh 90 focal ar eolas agat, agus i gceann bliana - 1080 focal!
Ina theannta sin: alt “The Secret of Success”.
😉 A chairde, fág sna leideanna, na ráitis agus na moltaí ar an ábhar: An leisce a chomhrac.