Tharlaíonn sé go raibh go minic go leor againn nach bhfuil a fhios conas a scuabadh i gceart ár gcuid fiacla. Is féidir le miocróib, mar riail, "folú" i micriscoilteanna, a dhírítear ó bhun go barr, agus úsáidtear go leor acu chun gluaiseachtaí a dhéanamh le scuab fiacla ó chlé go deas.
Ciallaíonn sé seo go gcaithfear an treo a athrú. Le scuab, is fiú na fiacla agus na gumaí a massaging sa treo ingearach agus ar thaobh tosaigh agus ar ais, agus ar feadh tréimhse níos faide ná mar a úsáidtear dúinn. Má thosaíonn muid ar a laghad 2-3 nóiméad a chaitheamh ar ár gcuid fiacla a scuabadh, ansin is féidir linn an glaineacht uasta a bhaint amach sa bhéal, idir fiacla agus gumaí. Le linn an nós imeachta seo, sruthóidh fuil chucu, rud a ligfidh dóibh feidhmiú de ghnáth. Ná cuir an iomarca brú ar na gumaí, mar is féidir leis seo damáiste a dhéanamh dóibh.
Ní féidir le scuaba fiacla traidisiúnta limistéir atá deacair teacht orthu a ghlanadh, agus is é sin an fáth a molann fiaclóirí úsáid a bhaint as floss fiacla. Ní féidir ach le cur chuige iomlánaíoch maidir le sláinteachas béil sláinte fiacla agus gumaí a chinntiú ar feadh na mblianta atá le teacht. Mar sin, is féidir leat rinsí béil agus guma a úsáid tar éis béilí.
Má labhairt linn faoi ghreamú fiacail, ansin is rogha sách deacair é seo, go príomha mar gheall ar an raon leathan roghanna a chuirtear i láthair i siopaí. Molann dochtúirí úsáid a bhaint as fluairíd agus taois saor ó shiúcra. D'fhéadfadh go mbeadh cáithníní scríobacha ann a fhéadfaidh dromchla na fiacla a ghlanadh níos éifeachtaí, ach níor chóir go mbeadh siad ró-mhór ionas nach ndéanfaidh siad damáiste don cruan.
Sa chás seo, ní féidir leat sleamhnán síos le scuab, ag nochtadh necks na fiacla. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sé ar na gumaí go bhfuil pointí tábhachtacha éagsúla acupuncture suite. Ina measc tá na cinn a ghníomhaíonn an dá orgáin inmheánacha agus atá in ann do chumhacht gnéasach a mhéadú. Dá bhrí sin, tá sé ciallmhar dul i ngleic go dáiríre leis an gceist maidir le do chuid fiacla a scuabadh agus é a dhéanamh i gceart, ní hamháin chun searmanas simplí a choinneáil, ach freisin maidir le glaineacht agus fuinneamh.
Tá fadhbanna le fiacla agus a nglanadh tromchúiseach go leor. Tá sláinteachas na gcoróin agus na líonadh tábhachtach freisin. Tá amanna ann, mar gheall ar choróin fiacail nach dtugann comharthaí pian mar gheall ar a bhás, go bhfuil carnadh nimheanna ann agus iad a scaoileadh isteach sa chorp. Mar sin, d'fhéadfadh go mbeadh comharthaí nimhithe agus teocht ard ag duine de bharr an fhiacail seo, ach tá sé deacair go leor an fhadhb a dhiagnóiseadh i gceart.
Dá bhrí sin, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil aird leanúnach ar shláintíocht na cuas béil chun go leor galair a chosc, ní hamháin ar chonair an díleá, ach freisin ar orgáin inmheánacha eile.
Níl an cheist maidir le sláinteachas béil i leanaí chomh tábhachtach. Is daoine fásta iad atá freagrach as fiacla an linbh a choinneáil sláintiúil agus glan. Sa todhchaí, beidh sé in ann aire a thabhairt dóibh féin, ach go dtí go sroicheann sé an aois sin, tá rannpháirtíocht na ndaoine fásta maidir le fiacla an linbh a ghlanadh ina réamhriachtanas dá sláinte. Agus anseo tá gá le cabhair, ní hamháin maidir le hidirghabháil fhisiciúil, ach freisin maidir le teagasc an linbh, ina míneoidh tú dó conas agus cad atá le déanamh i gceart, chomh maith le labhairt faoin ngá atá le sláinteachas béil. Nuair a bheidh na chéad fhiacla ag do leanbh brúchtadh, is féidir leat tosú ar iad a scuabadh. Ar dtús, tá olann cadáis fliuch oiriúnach dó seo, a ndéantar na fiacla a ghlanadh, agus ansin na ceangail do na méara agus na scuaba fiacla. Agus gan ach ó dhá bhliain d'aois is féidir leat an chéad taos fiacla a cheannach. Is fiú a thabhairt faoi deara gurb é an gá atá le taos fiacla leanaí a cheannach ná nach bhfuil aon substaintí díobhálacha ann a fhéadfaidh leanbh a swallow nuair a bhíonn fiacla á scuabadh aige. Is fiú freisin piocadh suas agus scuaba fiacla. Tá sé inmholta gur múnla leanaí rialta a bhí sa chéad scuab, ní leictreacha, mar is féidir leis an gcineál seo damáiste a dhéanamh do chruan fiacla bainne.
Tá sláinteachas béil ceart tábhachtach do dhaoine fásta agus do leanaí. Cuimhnigh air seo agus beidh do aoibh gháire thar a bheith iontach!
Bunaithe ar ábhair ón leabhar le Yu.A. Andreeva “Trí mhíol mór sláinte”.