Tá sláinteachas maith ina bac ar víris agus baictéir agus cuireann sí le sláinte níos fearr i leanaí. Ó aois 2-3 bliana, tá sé de chumas aige gothaí sláinteachais simplí a dhéanamh go neamhspleách. Cad iad dea-nósanna sláinteachais agus conas is féidir iad a ionghabháil sa pháiste? Roinnt freagraí.

Tá rialacha na sláinteachais mar chuid den fhoghlaim a chaithfidh an leanbh a fháil le linn a óige. Tá na héadálacha seo tábhachtach ní amháin do shláinte agus folláine an linbh ach freisin dá neamhspleáchas agus dá chaidreamh le daoine eile. Go deimhin, tá sé tábhachtach go dtuigeann an leanbh go dtugann sé cosaint do dhaoine eile trí aire a thabhairt dó féin.

Chun tús a chur leis, tá sé riachtanach a mhíniú don leanbh cad é miocrób, conas a éirímid tinn, trína ndéantar víris agus baictéir bealach / bealaí a tharchur. Trí úsáidí gach gotha ​​a thuiscint, beidh an leanbh níos aireach agus níos freagraí. Molann péidiatraiceoirí freisin buneilimintí na gcleachtas sláinteachais a theagasc (do shrón a shéideadh, do lámha a ní go maith, do chodanna príobháideacha a scriosadh) sula dtéann siad isteach i naíolanna chun an leanbh a dhéanamh níos neamhspleáiche lasmuigh den seomra ranga. Teach.

Le bheith éifeachtach, caithfear gníomhartha sláinteachais a dhéanamh i gceart. Seachas sin, ní amháin go gcaillfidh siad a n-éifeachtacht ach is féidir leo iomadú miocróib nó baictéir a chur chun cinn freisin, mar is amhlaidh le sláinteachas pearsanta. Cad iad na moltaí chun gach gotha ​​ar leith a dhéanamh?

Gallúnach

Is nós luath é an snámha. Timpeall 18 mí - 2 bhliain, éiríonn an leanbh fiosrach faoina chorp agus taispeánann sé na chéad chomharthaí neamhspleáchais. Anois an t-am ceart chun níos mó a bheith bainteach leis. Ionas gur féidir leis na gníomhartha a chomhtháthú go maith, caithfear a thaispeáint dó conas an gallúnach a úsáid, an méid atá le húsáid, agus éadach níocháin a sholáthar dó. Beidh air foghlaim conas é féin a gallúnach ó bhun go barr, ag áitiú ar fhillteacha an chraiceann. Bainfidh sruthlú críochnúil an salachar agus an gallúnach agus / nó an t-iarmhar seampú. Chun an baol go dóitear nó go dtitfidh uisce te, go háirithe sa dabhach folctha, is gá maoirseacht a dhéanamh ar dhaoine fásta.

Níochán agus scuabadh gruaige

Déantar níochán gruaige ar an meán 2 go 3 huaire sa tseachtain. Moltar seampún éadrom a úsáid atá oiriúnach do scalp an linbh. Má ghlacann an páiste braistint uisce ar a aghaidh agus ina shúile, is féidir linn a mholadh go gcosnóidh sé na súile le éadach níocháin nó lena lámha, chun é a mhaolú agus muinín a thabhairt dó.

Nuair a dhéantar an ghruaig a scuabadh baintear deannach as, baintear an ghruaig as agus seiceálann sí míolta. Ba chóir é a dhéanamh go laethúil le scuab nó cíor atá oiriúnach do chineál gruaige an linbh.

Sláinteachas pearsanta

Tugann sláinteachas pearsanta rialta mothú chompord don pháiste agus cuidíonn sé le hionfhabhtuithe a chosc. Ó 3 bliana d’aois, is féidir páistí a mhúineadh chun iad féin a thriomú go maith tar éis gach leithreas a úsáid. Beidh ar chailíní beaga foghlaim conas iad féin a ghlanadh ó thosach go cúl chun riosca UTI a sheachaint.

Níochán na gcos

Ba cheart aird ar leith a thabhairt freisin ar na cosa a ní. Bogann leanaí timpeall go leor, agus is féidir le cosa allais fás fungas a chur chun cinn. Chun ionfhabhtuithe a sheachaint, ba chóir don pháiste a chosa a gallúnach agus a sruthlú go maith, go háirithe idir bharraicíní.

Scuabadh fiacla

I leanbh, moltar dhá scuabadh laethúil de dhá nóiméad: an chéad uair ar maidin, tar éis bricfeasta, agus an dara huair tar éis an bhéile tráthnóna deireanach, sula dtéann tú a chodladh. Suas go dtí aois 3-4 bliana, ba chóir go ndéanfadh duine fásta scuabadh fiacla. Chun níochán ardchaighdeáin a chinntiú thar dhromchla iomlán na bhfiacla, ba chóir don pháiste leanúint ar an mbealach, ag tosú, mar shampla, ag bun na láimhe deise, ansin ag bun na láimhe clé, ansin ag an mbarr ar chlé chun críochnú ag an mbarr ar dheis. Is féidir scuabadh a mhúineadh ar bhealach spraíúil agus rainn naíolann a bheith in éineacht leis go háirithe. Le cuidiú leis an bpáiste meas a bheith aige ar an ré a mholtar don 2 nóiméad scuabtha, is féidir leat lasc ama nó gloine uair an chloig a úsáid.

Sláinteachas nasal

Cuidíonn sláinteachas nasal maith le slaghdáin a chosc agus cuireann sé compord an linbh chun cinn. Ó 3 bliana d’aois, is féidir le páistí foghlaim a srón a shéideadh leo féin. Chun tús a chur leis, is féidir leis an bpáiste iarracht a dhéanamh nostril amháin a fholmhú ag an am agus an ceann eile a bhlocáil, nó eile a shéideadh tríd an mbéal ar dtús agus ansin tríd an srón chun an próiseas a thuiscint go hiomlán. Cuideoidh paicéad fíochán a fhágfar ag an leanbh leis dul i dtaithí ar a shrón a scriosadh agus a shrón a shéideadh go rialta. Déan cinnte freisin go smaoiníonn sé ar an bhfíochán a úsáidtear a chaitheamh sa bhruscar agus a lámha a ní gach uair a shéideann sé a shrón.

Sláinteachas láimhe

Moltar níochán láimhe go maith tar éis gach turais agus dul go dtí an leithreas, tar éis do shrón a shéideadh nó sraothartach, nó fiú tar éis ainmhí a stróiceadh. Chun níocháin mhaith láimhe a dhéanamh, beidh ar an bpáiste a lámha a fhliuchadh ar dtús, iad féin a gallúnach ar feadh thart ar 20 soicind, ansin iad a shruthlú le huisce glan. Caithfear na céimeanna éagsúla a mhíniú go maith don pháiste: na bosa, cúl na lámha, na méara, na tairní agus na láimhseálacha. Nuair atá a lámha glan, cuir i gcuimhne dó triomú go maith le tuáille.

Cuir Ort Do Chuid Éadaigh

Is cuid den éadáil glaineachta é a bheith ar an eolas faoi do chuid éadaí glana agus salach a bhainistiú. Cé gur féidir roinnt éadaí (geansaí, brístí) a chaitheamh ar feadh roinnt laethanta, ba chóir fo-éadaí agus stocaí a athrú go laethúil. Ó 2-3 bliana d’aois, is féidir le páistí tosú ag cur a gcuid rudaí salach in áit a chuirtear ar fáil chun na críche seo (an cliabh níocháin, an meaisín níocháin). Is féidir leis an bpáiste a chuid rudaí féin a ullmhú an lá dar gcionn, an tráthnóna roimh am codlata.

Ligfidh gnáthamh rialta intuartha don pháiste dea-chleachtais sláinteachais a chomhtháthú níos gasta. Go deimhin, má dhéantar gothaí áirithe a cheangal le cásanna ar leith cabhraíonn sé leis an bpáiste cuimhneamh níos fearr agus a bheith níos uathrialaí. Mar sin, mar shampla, má leanann níochán fiacail an béile tráthnóna, déanfaidh an páiste nós dó. Mar an gcéanna, má éilítear ar an leanbh a lámha a ní tar éis gach leithreas a úsáid, beidh sé uathoibríoch.

Fásann páiste agus tógtar é trí aithris. Mar thoradh air sin, ba chóir go mbeadh an duine fásta, fortiori an tuismitheoir, mar shampla i dtéarmaí rialacha sláinteachais le go mbeadh an leanbh ag iarraidh a dhéanamh cosúil leis. Trí athrá a dhéanamh, foghlaimeoidh an leanbh nósanna imeachta sláinteachais a dhéanamh go neamhspleách.