Scannán atá beagáinín brónach, ráiteas míthaitneamhach nó fiú beagáinín tuirse, agus sreabhann na deora gan tú a bheith in ann aon rud a dhéanamh faoi… Ní gá go minic go bhfuil caoineadh ag comhartha an dúlagair. D’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna éagsúla leis seo, ó shúil thirim go hipiríogaireacht. Cathain a bheidh imní ort áfach, nuair a bhíonn tú ag caoineadh go minic?

Ag an gcáineadh is lú, ag an ócáid ​​is lú, nó díreach os comhair clár atá ag gluaiseacht, tosaíonn tú ag caoineadh, chomh minic sin, go mbíonn iontas ar dhuine cad atá taobh thiar de na deora seo. Is féidir go mbeadh cúiseanna éagsúla ann le caoineadh go rialta.

Súile irritated

Ar dtús, agus ní smaoiníonn tú i gcónaí air, d’fhéadfadh go mbeadh do shúile tirim agus tiubh, rud a d’fhéadfadh go mbeadh súile tirime ort. Dá bhrí sin tá tú ag cuimilt athfhillteach.

Is féidir seo a bheith ina symptom de phaiteolaíocht mar scoilteacha nó ionfhabhtuithe. Má tá amhras ort faoin mbunús, is féidir leat dul i gcomhairle le oftailmeolaí, a thabharfaidh freagra beacht ar chúis do dheora “athfhillteach” mar a thugtar air.

Mothúcháin agus tuirse

Nuair a bhíonn laethanta an-strusmhara agus tuirsiúla os do chomhair, mar shampla le linn scrúduithe do mhic léinn, nó fiú laethanta aimsir ag obair, leis an teaghlach, le leanaí nó le daoine eile, d’fhéadfadh go mbeadh an corp sáraitheach. cuirtear in iúl trí na teannas go léir a charntar trí dheora a scaoileadh.

Mar sin tá luach “teiripe” ag na deora seo agus tá taithí acu orthu mar rud a fhágann go mbraitheann muid go maith, amhail is dá bhféadfaimis ár mála a fholmhú. Caithfidh daoine áirithe caoineadh uair sa tseachtain, nó uair sa mhí, chun a ró-ualach mothúchánach a ligean. Agus ní comhartha dúlagar a bheidh ann.

Le bheith i do bhean nó i bhfear

Más bean thú, is cosúil go mbíonn tú ag caoineadh níos minice ná fir. Mothaíonn mná níos lú breithiúnais nuair a bhíonn siad ag caoineadh, murab ionann agus fir. Éilíonn noirm shóisialta orthu caoineadh níos lú, toisc go bhfuil sé ró-baininscneach de réir na sochaí, fiú má dhéantar an creideamh seo a scriosadh de ghnáth.

Is annamh a ligeann fir, go ginearálta, dóibh féin cuimilt a chailliúint. Cuireann mná iad féin in iúl níos éasca trína gcuid trua a chur in iúl ag am an bhriseadh suas, an bháis nó eachtra thrámaigh.

Cúiseanna paiteolaíocha

Tá cásanna ann, áfach, inar féidir le deora teacht ó chúiseanna paiteolaíocha, mar shampla dúlagar. Mar sin caithfidh tú fiafraí díot féin i gcónaí cén fáth a mbraitheann tú brónach.

Mura dtagann aon chúis nithiúil chugainn, is féidir linn machnamh a dhéanamh ar na deora seo trí scríobh nó labhairt le gaolta, mar shampla, d’fhonn an chúis a fháil amach: cad a cheapann tú faoi nuair a bhíonn tú ag caoineadh? Más cosúil go bhfuil sé seo ró-chasta agus mura féidir leat do chuid mothúchán a chur in iúl, ba cheart duit dul i gcomhairle le síceolaí nó síciatraí chun an chúis a fháil amach.

Ag caoineadh go rialta gan a fhios agam cén fáth gur féidir a bheith paiteolaíoch agus dúlagar.

Síntiúlacht

Is féidir le hipiríogaireacht a bheith ina cúis le caoineadh an-rialta freisin: níos claonta a gcuid mothúchán a chur in iúl, déanann daoine hipiríogaireacha cumarsáid le daoine eile ar an mbealach seo, agus ní laige é sin ar fad.

Is uirlis cumarsáide iad na deora, agus ní féidir le cuid acu, a chuireann bac mór orthu i gcás dúlagar. Is féidir le bheith hipiríogaireach a bheith ina neart, má ghlacaimid leis na mothúcháin a thagann chugainn go minic, agus iad á n-úsáid chun cumarsáid a dhéanamh agus a chruthú. Bíonn tionchar ag hipiríogaireacht ar bheagnach 10% den daonra.

Is imoibriú daonna quintessential é caoineadh. Mar sin féin, má mhéadaíonn minicíocht do chaoineadh agus má chuireann sé ceist ort féin, ba cheart duit iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil ar dtús as a bhfuil an t-iompar seo ag teacht.

D’fhéadfadh liosta na gcúiseanna thuas cabhrú leat na rudaí a chuireann ina luí ort a fheiceáil.

Ní gá gur cúiseanna leordhóthanacha iad a bheith hipiríogaireach, nó in aimsir an-strus nó tuirse, chun dul i gcomhairle le dochtúir. Anseo níl le déanamh agat ach glacadh leat féin, freagracht a ghlacadh as do dheora agus a thuiscint go bhfuil tú mar seo, an-imoibríoch d’imeachtaí seachtracha. D’fhéadfadh sé a bheith tairbheach neart a dhéanamh dó agus tú féin a chur ar an eolas. Féachann daoine eile ar chaoineadh mar laige, agus féadann sé fearg a mhúscailt nó fearg a iompú.

I gcás caoineadh go minic

Mar sin féin, mura n-insíonn an caoineadh an-rialta cúis aitheanta duit, agus, in ainneoin céim de thaighde ionchasach trí scríbhneoireacht, nach bhfuil a fhios againn níos mó fós faoina gcúis, is gá go hiomlán dul i gcomhairle le síceolaí nó síciatraí. , a bhunóidh a dhiagnóis. Is féidir an dúlagar a chur i bhfolach taobh thiar den chaoineadh seo.

Is féidir linn a bheith buartha freisin nuair a athraíonn deora ró-mhinic ár gcaidrimh. Go deimhin, ní bhraitheann an tsochaí ar dhaoine a thaispeánann a ndeora.

Ag an obair, mar shampla nó ar scoil, san ollscoil, feicimid caoineoirí mar ionramhálaithe, a éiríonn leo daoine a bhfuil fearg orthu a athrú, ina ndaoine atá lán de chomhbhá. A mhalairt ar fad, féadann sé cur as dó uaireanta, in ionad tuiscint a chruthú.

Athraíonn an caoineadh ár gcaidrimh go mór, ionas gur féidir linn oibriú le speisialtóir ar ár ndeora d’fhonn iad a theorannú gan iad féin a chur in iúl go mothúchánach a thuilleadh.