Uaireanta ar chúiseanna míochaine, tá sé dodhéanta bainne ainmhithe a ól. Is féidir le bainne plandaí bainne bó a athsholáthar. Tá buntáiste ollmhór ag cuid acu ar bhainne an ainmhí agus meastar go bhfuil siad i bhfad níos úsáidí.
Tá a gcuid vitimíní agus mianraí go léir i mbainne ó ghránaigh, pónairí soighe, cnónna, síolta, rís, agus comhábhair glasraí eile, níl lachtós ann, atá saibhir i próitéin agus lipidí neamhsháithithe.
- Bainne soighe
Is é an luach is mó atá ag bainne soighe ná méid mór snáithín atá ann, chomh maith le vitimín B12, agus thiamine, agus pyridoxine. Neartaíonn na substaintí seo an fhuil na córais cardashoithíoch agus néaróg. Tá isoflavóin i mbainne soighe a laghdaíonn colaistéaról san fhuil. Tá próitéin saibhir sa bhainne seo freisin, le calraí an-íseal - gan ach 37 calraí in aghaidh an 100 gram.
- Bainne cno coco
Luach calraí in aghaidh an 100 gram - 152 calraí. Ullmhaítear bainne cnó cócó trí chnó cócó a mheilt, agus é a chaolú le huisce chun na comhsheasmhachta atá uait. Tá vitimíní C, 1, 2, B3 i mbainne cnó cócó, agus is táirge trom é. Is féidir leat an bainne seo a úsáid chun leite agus bia agus deoch eile a ullmhú ar leithligh.
- Bainne an phoipín
Déantar bainne poipín ó shíolta poipín brúite agus déantar é a chaolú le huisce. Tá an bainne seo saibhir i vitimín E, peictin, iarann, maignéisiam, cailciam, agus aigéid riachtanacha. Tá alcalóidigh, codeine, moirfín agus papaverine i síolta poipín, agus dá bhrí sin is féidir bainne an phoipín a úsáid mar phéitseog agus sedative.
- Bainne cnó
Almond cnó bainne is coitianta. Tá an líon uasta micrea-iarainn agus macra-iarainn, cailciam, sinc, seiléiniam, maignéisiam, fosfar, mangainéise, srl. Is frithocsaídeoir é bainne almón, tá vitimíní E agus bainne almón b-Calorie ann - 105 calraí in aghaidh an 100 gram, agus a chomhdhéanamh a lán saille.
- Bainne coirce
Is táirge aiste bia é an cineál bainne seo agus moltar é do ghalair an chórais díleá, díolúine a mhéadú agus líon na n-einsímí a normalú. Tá sé tairbheach don néarchóras freisin.
- Bainne pumpkin
Déantar bainne síolta pumpkin ó shíolta pumpkin, cé go bhfuil roghanna ann le haghaidh cócaireachta agus ón laíon. Tá blas an phumpkin, bainne, go neamhghnách, íseal-calorie, saibhir i mianraí a neartaíonn an córas imdhíonachta, a fheabhsaíonn fís, díleá, agus a chuireann le feidhmíocht níos fearr na matán croí.