Comhábhair Tae líomóide
Tá tae ag brewing | 50.0. XNUMX (gram) |
uisce | 150.0. XNUMX (gram) |
siúcra | 22.5. XNUMX (gram) |
líomóid | 9.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Déantar líomóid, gearrtha i slisníní tanaí, a sheirbheáil ar asraon cumhachta. Déantar tae a dháileadh mar a léirítear san oideas roimhe seo (de réir cholún III, ceadaítear siúcra a chur i ngloine le duilleoga tae, líomóid - díreach sula ndéantar é a dháileadh).
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
Luach calraí | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
Próitéiní | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
Saillte | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
Carbaihiodráití | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
aigéid orgánacha | 0.4 g | ~ | |||
Snáithín alimentary | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
uisce | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
Ash | 0.03 g | ~ | |||
Vitimíní | |||||
Vitimín A, RE | 1 µg | 900 µg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
Vitimín B1, thiamine | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitimín B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
Vitimín B5, pantothenic | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitimín B6, pyridoxine | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitimín B9, folate | 0.6 µg | 400 µg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
Vitimín C, ascorbach | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitimín PP, UIMH | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
niacin | 0.08 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Potaisiam, K. | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
Cailciam, Ca. | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
Maignéisiam, Mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
Sóidiam, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
Sulfar, S. | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
Fosfar, P. | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
Clóirín, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
Eilimintí Rianaithe | |||||
Bohr, B. | 12.1 µg | ~ | |||
Iarann, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
Mangainéis, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
Copar, Cu | 16.6 µg | 1000 µg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
moluibdín, Mo. | 0.07 µg | 70 µg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
Fluairín, F. | 0.7 µg | 4000 µg | 571429 g | ||
Sinc, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
Carbaihiodráití díleáite | |||||
Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.2 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 41,1 kcal.
Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA COMHÁBHAIR RECIPE Tae le líomóid PER 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 41,1 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh cócaireachta Tae líomóide, oideas, calraí, cothaithigh