Oideas Tae Lemon. Calorie, comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe.

Comhábhair Tae líomóide

Tá tae ag brewing 50.0. XNUMX (gram)
uisce 150.0. XNUMX (gram)
siúcra 22.5. XNUMX (gram)
líomóid 9.0. XNUMX (gram)
Modh ullmhúcháin

Déantar líomóid, gearrtha i slisníní tanaí, a sheirbheáil ar asraon cumhachta. Déantar tae a dháileadh mar a léirítear san oideas roimhe seo (de réir cholún III, ceadaítear siúcra a chur i ngloine le duilleoga tae, líomóid - díreach sula ndéantar é a dháileadh).

Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.

Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
CothaitheachCainníochtGnáth**% den norm i 100 g% den norm i 100 kcal100% gnáth
Luach calraí41.1 ​​kCal1684 ​​kCal2.4%5.8%4097 g
Próitéiní0.2 g76 g0.3%0.7%38000 g
Saillte0.05 g56 g0.1%0.2%112000 g
Carbaihiodráití10.6 g219 g4.8%11.7%2066 g
aigéid orgánacha0.4 g~
Snáithín alimentary0.1 g20 g0.5%1.2%20000 g
uisce98.7 g2273 g4.3%10.5%2303 g
Ash0.03 g~
Vitimíní
Vitimín A, RE1 µg900 µg0.1%0.2%90000 g
Retinol0.001 mg~
Vitimín B1, thiamine0.003 mg1.5 mg0.2%0.5%50000 g
Vitimín B2, riboflavin0.01 mg1.8 mg0.6%1.5%18000 g
Vitimín B5, pantothenic0.01 mg5 mg0.2%0.5%50000 g
Vitimín B6, pyridoxine0.004 mg2 mg0.2%0.5%50000 g
Vitimín B9, folate0.6 µg400 µg0.2%0.5%66667 g
Vitimín C, ascorbach2.8 mg90 mg3.1%7.5%3214 g
Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE0.03 mg15 mg0.2%0.5%50000 g
Vitimín PP, UIMH0.1132 mg20 mg0.6%1.5%17668 g
niacin0.08 mg~
macronutrients
Potaisiam, K.32.8 mg2500 mg1.3%3.2%7622 g
Cailciam, Ca.7.2 mg1000 mg0.7%1.7%13889 g
Maignéisiam, Mg4.6 mg400 mg1.2%2.9%8696 g
Sóidiam, Na1.6 mg1300 mg0.1%0.2%81250 g
Sulfar, S.0.7 mg1000 mg0.1%0.2%142857 g
Fosfar, P.8.6 mg800 mg1.1%2.7%9302 g
Clóirín, Cl0.3 mg2300 mg766667 g
Eilimintí Rianaithe
Bohr, B.12.1 µg~
Iarann, Fe0.8 mg18 mg4.4%10.7%2250 g
Mangainéis, Mn0.0028 mg2 mg0.1%0.2%71429 g
Copar, Cu16.6 µg1000 µg1.7%4.1%6024 g
moluibdín, Mo.0.07 µg70 µg0.1%0.2%100000 g
Fluairín, F.0.7 µg4000 µg571429 g
Sinc, Zn0.0086 mg12 mg0.1%0.2%139535 g
Carbaihiodráití díleáite
Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí)0.2 guas 100 г

Is é luach an fhuinnimh 41,1 kcal.

Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA COMHÁBHAIR RECIPE Tae le líomóid PER 100 g
  • 152 ​​kCal
  • 0 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
  • 34 ​​kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 41,1 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh cócaireachta Tae líomóide, oideas, calraí, cothaithigh

Leave a Reply