Tá glanadh an ae ar cheann de na céimeanna is tábhachtaí chun an corp ar fad a ghlanadh. Go docht, is fiú labhairt faoi ghlanadh an chórais “gallbladder - liver” a bhfuil dlúthbhaint aige
Anois tá staid dubhach agus fiú barbarach ann. Léiríonn leigheas nua-aimseartha easpa loighic iomlán i gcóireáil an gallbladder. Má tá sé salach nó clogged le clocha, ansin is dóichí go n-iarrfar ort é a ghearradh amach mar neamhriachtanach. Ach is fiú a mheabhrú, fiú má dhéantar na hiarmhairtí a dhíchur i bhfoirm lamhnán breoite, go bhfuil na cúiseanna ba chúis le mífheidhm den sórt sin sa chorp gan réiteach. Agus is orgán é an gallbladder atá thar a bheith tábhachtach do ghnáthfheidhmiú an chórais díleá. Dá bhrí sin, bheadh sé níos críonna cosán go hiomlán difriúil a ghlacadh. Ar dtús báire, caithfear an lamhnán a ghlanadh de chalcalas a chuireann cosc ar a ghníomhaíocht agus a fheidhmiú. Ina dhiaidh sin, is fiú a bheith cúramach cothú a choigeartú sa chaoi is gur féidir le duine dearmad a dhéanamh faoin ngalar gallstone atá ann. Is minic a bhíonn an cosán seo níos éifeachtaí, agus bíonn torthaí inláimhsithe agus sláinte ann.
Mar sin, cad atá ag teastáil chun an t-ae a ghlanadh? Má tá tú chun an nós imeachta a dhéanamh den chéad uair, ansin caithfidh tú 300 gram d’ola olóige (nach bhfuil sean) agus an méid céanna sú líomóide brúite úr a ghlacadh. Ar dtús, moltar glanadh den sórt sin a dhéanamh uair sa ráithe, agus an méid ola a mhéadú 1-20 gram gach uair, agus níos déanaí glanadh a dhéanamh uair amháin gach 50-1 bliana - ag brath ar chruinneas do chothaithe agus folláine.
Is fiú a thabhairt faoi deara go dtagann na clocha is mó, a mheastar a bheith stale cheana féin, amach tar éis 4-5 nós imeachta, agus ina dhiaidh sin fuair an gallbladder agus an t-ae stát beagnach íon, nach mór, ar ndóigh, a choinneáil i gcónaí. Go deimhin, i ndálaí cothaithe “glan ó thaobh na héiceolaíochta”, tá sé deacair go leor labhairt faoi chobhsaíocht íonachta orgán inmheánach.
Ar an chéad lá ba chóir duit enema glantacháin a thabhairt, níos fearr fós faoi dhó sa tráthnóna. Ar maidin, cuireann tú enema glanta ort arís, agus ansin i rith an lae ní itheann tú ach sú úll. Más mian leat deoch - sú úll, ithe - ól sú úll freisin. Dála an scéil, níor chóir do sú a cheannach ná a stánaithe ón monarcha, ina bhfuil breiseáin cheimiceacha éagsúla, ach tú féin a bhrú ó úlla, ionas gur féidir leat a bheith cinnte faoina n-íonacht agus a gcáilíochtaí úsáideacha.
An lá dár gcionn téann gach rud ar an mbealach céanna. Ar maidin - enema glantacháin, i rith an lae - sú úll a úsáid. I gcás éagothroime áirithe sa bholg le aigéadacht, is fearr úlla milis a roghnú don sú. Mar mheabhrúchán, ba chóir duit sú úll a ól, gan gruel úll a ithe.
An tríú lá den réim bia: ar maidin arís enema agus go dtí 19 a chlog - sú úll.
Go dtí an t-am sin, ní mór duit ullmhú roimh ré. Ar dtús, teastaíonn tolg uait ar féidir leat luí air, buidéal mór uisce te (caithfear é seo a cheangal leis an ae). Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tuáille feistis atá sách fada agus ceann beag a thógáil chun é a chur faoin gceap téimh. Ba chóir go mbeadh gloine réidh freisin, roimh ré ba chóir duit an toirt 3 tbsp a mharcáil le líne. l. ola olóige, a chaithfear a théamh go dtí timpeall tríocha cúig céim. Ag 19 a chlog go díreach, ní mór duit an chéad chuid den ola a thógáil - 3 spúnóg bhoird - agus é a ní le spúnóg bhoird de sú líomóide. Tar éis sin, luigh síos ar do thaobh dheis, ar eochaircheap téimh the a théamh suas an t-ae, agus gach 15 nóiméad - díreach go dtí an dara ceann - glac an chéad dáileog eile: ola le sú líomóide. Leanann sé seo ar aghaidh go dtí go mbeidh an ola go léir ólta agat go dtí an deireadh. Ólfaidh tú an sú líomóide ar fad leis an dáileog deireanach freisin.
Tar éis nós imeachta den sórt sin, is fiú luí agus fanacht ar a dtarlóidh. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go gcaithfidh tú pota a ullmhú roimh ré d’fhonn a fheiceáil cad a thiocfaidh uait… Agus tar éis tamaill - uair an chloig nó dhó, agus b’fhéidir tar éis ocht nó naoi n-uaire an chloig - osclófar na duchtanna ae. Ansin tosóidh sí ag tiomáint go bríomhar as an sreabhadh láibe iomlán isteach sa phota seo. Cad a bheidh lasmuigh? Is féidir le clocha bilirubin teacht amach, i gcásanna áirithe tá siad níos mó ná comhpháirt do ordóg. D’fhéadfadh calóga colaistéaróil bile dubh agus buí teacht amach. Tá sé go maith má tá mucus sa phota freisin, a bhfuil cuma scannáin air. Tugann sé seo le tuiscint go raibh tú réidh go fisiciúil cheana féin le haghaidh ailse agus ligfidh an diúltú seo do na horgáin leath-cháinte athbheochan go fuinniúil. Is dóichí, go dtiocfaidh an salachar inmheánach amach laistigh de uair an chloig nó dhó tar éis duit an “ola + sú” a thógáil. Sula dtéann tú a chodladh, is fiú enema eile a dhéanamh d’fhonn cuidiú leis na horgáin inmheánacha tocsainí a dhíbirt go hiomlán. Ar maidin, déan enema arís, agus bíodh iontas ort arís Cé chomh fada agus a bhailigh nastiness ionat. Tar éis sin, is féidir leat leite éadrom a ithe agus filleadh ar an ngnáthshaol.
Nóta: ní féidir nós imeachta glantacháin den sórt sin a dhéanamh leis féin! Ba chóir go mbeadh do grá leat. Cén fáth? Toisc gur oibríocht bheag í, ach atá fós ann, inar féidir leat laige agus meathlú ar shláinte a fheiceáil, chomh maith le laige croí. Dá bhrí sin, caithfear amóinia, gaothrán nó fiú corvalol a ullmhú. Níor chóir go mbeadh aon eagla ort roimh rud ar bith, mar tar éis ionsaí féideartha laige, beidh tú ag mothú gnáth arís agus titfidh tú i do chodladh cosúil le leanbh. Is é an rud is mó, áfach, ná go mbeidh tú téite ag an eolas gur shaor tú tú féin thar oíche ó bhuama pléascach sa “ngabháltas”, nach bhféadfadh aon ionad saoire agus nósanna imeachta costasacha é a mhí-úsáid ar feadh i bhfad.
Ar ndóigh, tá bealach eile ann le glanadh, níos boige agus níos ciúine. Má tá gaolta agat le gastritis nach féidir leo sú úll a ól ar feadh i bhfad, ansin caithfidh siad gníomhú ar bhealach difriúil. Fanann enemas glantacháin mar an gcéanna, agus is féidir sú úll a ól lá amháin níos lú. Ciallaíonn sé seo gur chóir duit sú úll a ól ar an mbealach céanna don chéad lá. Agus ar an dara lá, ba cheart go mbeadh na nósanna imeachta sin ag gabháil le hiontógáil sú a chuireann dlús leis an bpróiseas chun na duchtanna ae a oscailt.
Ar an ae ag 7 am ní mór duit mála canbháis a chur le flaxseed réamh-steamed. Caithfear é a choinneáil go dtí a haon a chlog tráthnóna.
С uair go dhá - sos, an deis scíth a ligean.
С 2 a 7 a chlog tráthnóna, baintear flaxseed as an mála seo agus cuirtear chamomile steamed ann. Coinnítear mála den sórt sin ar an ae go dtí an nós imeachta rialta le hola olóige a ionghabháil le sú.
Ligeann an rogha seo do dhaoine atá lagaithe agus nach bhfuil i dtaithí ar aiste bia sú ullmhú le haghaidh glantacháin ae níos gasta in aghaidh an lae. Tá go leor roghanna glantacháin ar fáil ag úsáid ola olóige. Is féidir le duine atá in ann gníomhú níos cinntithí, tar éis dhá lá ullmhúcháin le sú úll, an ola téite a thógáil faoi dhó, 150 gram an ceann, ag cur cúcamar picilte le gach dáileog - le haghaidh nausea.
Tá bealach simplí ann freisin a fhágann go bhfuil sé níos éasca don ae dul i ngleic le miondealú nimheanna sa chorp.
Ó uair go trí huaire sa lá i rith na seachtaine, ní mór duit spúnóg bhoird amháin d’ola glasraí a thógáil i do bhéal agus é a thiomáint go bríomhar le gluaiseachtaí na leicne agus na liopaí sa bhéal, go háirithe faoin teanga, áit a bhfuil an líonra fola brainseach fola is gaire do shoithí. Ba cheart an nós imeachta seo a dhéanamh ar feadh 10-15 nóiméad. Tar éis sin, casann an mhais bhuí, a thógtar go hinmheánach, ina leacht geal bán.
Aird! Sruthlaigh amach do bhéal díreach ina dhiaidh sin, gan braon uisce a shlogadh riamh.
Is é an rud gur nimh uafásach an leacht seo. Tarlaíonn sé go bhfuil bonn sailleach ag na nimheanna atá sa chorp. Má chuirtear fuil faoin teanga i dteagmháil dhíreach le bonn ola lus na gréine, féadfaidh na liathróidí nimhe pas a fháil sa tuaslagán olach ón fhuil sa bhéal. Is nimh uafásach é seo i ndáiríre. Bhí cásanna ann nuair a dhoirt turgnamhóirí an nimh seo i gcábán agus a thug go gabhar é, rud a d’fhág bás pianmhar san ainmhí. Má bhí an gabhar níos athléimní, ansin tar éis “béile” den sórt sin, chaill sé a olann, a thit amach uaidh i raibíní. Mar sin, trí nimheanna a bhaint den fhuil go tréimhsiúil, cuireann tú ní amháin le glanadh rialta, ach le feidhmiú an ae atá ag fulaingt a éascú. Nuair a bhíonn rogha glantacháin agat a oibríonn duit, déan é go rialta chun d’ae agus do gallbladder a choinneáil sláintiúil.
Bunaithe ar ábhair ón leabhar le Yu.A. Andreeva “Trí mhíol mór sláinte”.