6 Nollaig, 19ú lá gealaí – folcadáin gaile don chraiceann, gearradh gruaige. Gníomhaíocht fhisiciúil a laghdú.
7 Nollaig, 20ú lá gealaí – gearradh gruaige agus dathú gruaige. Cuairt ar an bhfiaclóir. Tá múnlú eyebrow neamh-inmhianaithe.
8 Nollaig, 21ú lá gealaí – gearradh gruaige, roghnú stíl gruaige nua. Nuashonrú an wardrobe. Ná glan do chraiceann go domhain.
9 Nollaig, 21ú lá gealaí – dathú gruaige, perm. Tá sé níos fearr gan an aiste bia a thosú.
10 Nollaig, 22ú lá gealaí - manicure, pedicure, suathaireacht frith-cellulite. Is fearr an chuairt chuig an bhfiaclóir a chur siar.
11 Nollaig, 23ú lá gealaí – bearradh gruaige. Nósanna imeachta cosmaideacha salon. Ná nuashonraigh do wardrobe.
12 Nollaig, 24ú lá gealaí - athchóiriú gruaige, tosú ar aiste bia. Gníomhaíocht fhisiciúil a laghdú.
13 Nollaig, 25ú lá gealaí – Mani Pedi. Massage, glanadh domhain craiceann, cumhartheiripe. Tá gearradh gruaige neamh-inmhianaithe.
14 Nollaig, 26ú lá gealaí – ceartú mala. Ná perm.
15 Nollaig, 27ú lá gealaí – polladh, makeup buan. Ná húsáid uachtair hormone-bhunaithe.
16 Nollaig, 28ú lá gealaí – fisiteiripe. Maisc luibhe. Níl sé inmhianaithe móil a bhaint.
17 Nollaig, 29ú lá gealaí - folctha, sabhna, cumhartheiripe. Tá sé níos fearr a chur siar gearradh do chuid gruaige.
18 Nollaig, 30/1ú lá gealaí – ceartú mala. Eiteadh, suathaireacht. Tá gearradh gruaige neamh-inmhianaithe.
19 Nollaig, 2ú lá gealaí – móil a bhaint. Ní fiú é cosmaidí a thástáil.
20 Nollaig, 3ú lá gealaí – mhaisithe, folcadáin ingne. Tá sé níos fearr nósanna imeachta fiaclóireachta a chur siar.
21 Nollaig, 4ú lá gealaí - Makeup buan. Cóireálacha fiaclóireachta, manicure. Níor cheart móil a bhaint.
22 Nollaig, 5ú lá gealaí - maisc frith-strus. Is fearr nósanna imeachta cosmaideacha a chur siar le héifeacht athnuachana.
23 Nollaig, 6ú lá gealaí - folcadáin tonic, suathaireacht. Maisc chothaitheacha don chraiceann agus don ghruaig. Tá gearradh gruaige neamh-inmhianaithe.
24 Nollaig, 7ú lá gealaí – ruaimniú gruaige agus perm. Ní fiú é cosmaidí a thástáil.
25 Nollaig, 8ú lá gealaí – an craiceann a ghlanadh le craiceann baile. Cuir cóireálacha áilleachta casta siar.
26 Nollaig, 9ú lá gealaí – maisc smúdála don chraiceann. Bain caochÚn, glanadh craicinn. Tá gearradh gruaige neamh-inmhianaithe.
27 Nollaig, 10ú lá gealaí – ceartú mala. Tá gearradh gruaige neamh-inmhianaithe.
28 Nollaig, 11ú lá gealaí – maisc gruaige, múnlú mala. Cóireáil scalp, makeup buan. Gníomhaíocht fhisiciúil a laghdú.
29 Nollaig, 12ú lá gealaí – Mani Pedi. Staonadh ó chóireálacha teirmeacha.
30 Nollaig, 13ú lá gealaí - cumhartheiripe, suathaireacht, sabhna. Maisc craiceann plandaí-bhunaithe. Tá gearradh gruaige neamh-inmhianaithe.
31 Nollaig, 14ú lá gealaí – dathú gruaige, cuairt ar an bhfiaclóir. Ná déan tástáil ar chosmaidí.
Sa chéad alt eile, is féidir leat níos mó a fhoghlaim faoi shaintréithe Ailse.