Arna fhorbairt ag Françoise Mézières i 1947, is modh athshlánaithe coirp é Modh Mézières a chomhcheanglaíonn postures, massages, cleachtaí síneadh agus análaithe. Sa bhileog seo, gheobhaidh tú amach an cleachtas seo níos mionsonraithe, a phrionsabail, a stair, a buntáistí, conas é a chleachtadh, cé a chleachtann é, agus ar deireadh, na sáruithe.

Is teicníc athshlánaithe postural é an modh Mézières atá dírithe ar theannas matáin a scaoileadh agus dialltaí an spine a cheartú. Cleachtaítear é trí staidiúir an-bheacht a chothabháil agus trí obair riospráide a dhéanamh.

Cosúil leis an dealbhóir a athraíonn an t-ábhar chun critéir na háilleachta agus na cothromaíochta a chomhlíonadh, déanann an teiripeoir mezierist an corp a mhúnlú trí na struchtúir a athailíniú. Le cabhair ó staidiúir, cleachtaí síneadh agus ainlithe, laghdaíonn sé na crapthaí is cúis leis an éagothroime. Breathnaíonn sé ar an gcaoi a imoibríonn an corp nuair a bhíonn na matáin scíth a ligean. Téann sé suas na slabhraí mhatánach agus, de réir a chéile, molann sé staidiúir nua go dtí go bhfaighidh an corp foirmeacha comhchuí agus siméadrach.

Ar dtús, cuireadh modh Mézières in áirithe go docht chun cóireáil a dhéanamh ar neamhoird neuromuscular a mheasann gairm na míochaine a bheith do-ghlactha. Ina dhiaidh sin, úsáideadh é chun pian sna matáin a laghdú (pian droma, muineál righin, tinneas cinn, srl.) Agus chun fadhbanna eile a chóireáil mar neamhoird postural, míchothromaíochtaí veirteabracha, neamhoird riospráide agus iar-éifeachtaí timpistí spóirt.

Na príomhphrionsabail

Ba é Françoise Mézières an chéad duine a d'aimsigh grúpaí matáin idirghaolmhara ar a thug sí slabhraí matáin. Cuidíonn an obair a dhéantar ar na slabhraí matáin seo le matáin a méid nádúrtha agus a leaisteachas a chur ar ais. Nuair a bhíonn siad suaimhneach, scaoileann siad na teannas a chuirtear i bhfeidhm ar na veirteabraí, agus déanann an corp straighten suas. Cuirtear 4 shlabhra san áireamh sa mhodh Mézières, agus an slabhra matáin posterior an ceann is tábhachtaí díobh, a shíneann ó bhun an chloigeann go dtí na cosa.

Ní bheadh ​​aon deformity, cé is moite de bhristeacha agus de mhífhoirmíochtaí ó bhroinn, dochúlaithe. Dúirt Françoise Mézières lena mic léinn uair amháin go raibh seanbhean, a raibh galar Parkinson uirthi agus deacrachtaí eile a d’fhág nach raibh sí in ann seasamh, ina codladh lena corp faoi dhó le blianta. Ar ionadh, fuair Françoise Mézières bean a bhí, lá a báis, ina luí lena corp sínte go foirfe! Bhí a matáin ligthe amach agus d’fhéadfaimis é a shíneadh gan aon fhadhb. Go teoiriciúil, d’fhéadfadh sí dá bhrí sin í féin a shaoradh óna teannas mhatánach le linn a saoil.

Is beag staidéar eolaíoch atá ann a dhearbhaíonn éifeachtaí an mhodha Mézières ar na coinníollacha seo. Faighimid go leor cuntas, áfach, ar bhreathnuithe i saothair Françoise Mézières agus a mic léinn.

Cur le folláine daoine le fibromyalgia

In 2009, rinne staidéar luacháil ar éifeachtacht 2 chlár fisiteiripe: fisiteiripe in éineacht le síneadh matáin gníomhach agus fisiteiripe an éadan ag baint úsáide as teicnící an mhodha Mézières. Tar éis 12 sheachtain de chóireáil, chonacthas laghdú ar na hairíonna fibromyalgia agus feabhas ar sholúbthacht i measc rannpháirtithe sa dá ghrúpa. 2 mhí, áfach, tar éis dóibh an chóireáil a stopadh, d’fhill na paraiméadair seo ar an mbunlíne.

Tuiscint níos fearr a fháil ar do chorp: is uirlis choiscthe é an modh Mézières freisin a ligeann duit a bheith feasach ar do chorp agus ar eagrú a ghluaiseachtaí.

Cur le cóireáil galar scamhógach bac ainsealach

Is cúis leis an ngalar seo dysmorphisms moirfeolaíocha atá nasctha le modhnú análaithe an duine. Feabhsaíonn Modh Mézières neamhoird riospráide trí bhrú, staidiúir síneadh agus cleachtaí análaithe.

Cur le cóireáil pian íseal ar ais

De réir an mhodha seo, bíonn pian íseal sa chúl mar thoradh ar éagothroime postural is cúis le pian. Le cabhair ó massages, síneadh agus réadú staidiúir áirithe, is féidir leis an modh seo na matáin “lag” a neartú agus na matáin atá freagrach as an éagothroime a lagú.

Cur le cóireáil deformities droma

De réir Françoise Mézières, is iad na matáin a chinneann cruth an choirp. De réir mar a bhíonn conraitheoireacht ann, bíonn claonadh acu crapadh, mar sin an chuma atá ar phian sna matáin, agus freisin comhbhrú agus dífhoirmiú an spine (lordosis, scoliosis, srl.). Feabhsaíonn obair ar na matáin na coinníollacha seo.

An speisialtóir

Cleachtann teiripeoirí mezierist i gclinicí agus i gcleachtas príobháideach, in ionaid athshlánaithe, fisiteiripe agus fisiteiripe. Chun inniúlacht cleachtóra a mheas, ba cheart duit ceisteanna a chur faoina gcuid oiliúna, taithí, agus go hidéalach atreoruithe a fháil ó othair eile. Thar aon rud eile, déan cinnte go bhfuil céim aige i bhfisiteiripe nó fisiteiripe.

An diagnóis

Seo tástáil bheag a d’úsáid Françoise Mézières chun riocht a cuid othar a mheas.

Seas le do chosa le chéile: ba chóir do thighs uachtair, glúine istigh, laonna, agus malleoli (cnámha protruding na rúitíní) teagmháil.

• Ba chóir go mbeadh imill sheachtracha na gcosa díreach agus ba chóir go mbeadh an t-imeall ar a bhfuil an áirse istigh le feiceáil.
• Léiríonn aon diall ón gcur síos seo deformity coirp.

Cúrsa seisiún

Murab ionann agus modhanna traidisiúnta a úsáideann gairis chun pian sna matáin agus deformachtaí dromlaigh a mheas, a dhiagnóisiú agus a chóireáil, ní úsáideann an modh Mézières ach lámha agus súile an teiripeora, agus mata ar an urlár. Cleachtaítear cóireáil mezierist i seisiún aonair agus ní chuimsíonn sé aon tsraith de staidiúir nó cleachtaí réamhbhunaithe. Cuirtear na staidiúir go léir in oiriúint do fhadhbanna áirithe gach duine. Ag an gcéad chruinniú, déanann an teiripeoir seiceáil sláinte, ansin déanann sé riocht fisiceach an othair a mheas trí struchtúr agus soghluaisteacht an choirp a phalpadh agus a bhreathnú. Maireann seisiúin ina dhiaidh sin thart ar 1 uair an chloig ina mbíonn an duine atá á chóireáil ag cleachtadh postálacha a choinneáil ar feadh tréimhse áirithe, agus é ina shuí, ina luí nó ina sheasamh.

Éilíonn an obair choirp seo, a ghníomhaíonn ar an orgánach iomlán, análú rialta a choinneáil chun na teannas atá suiteáilte sa chorp a scaoileadh, go háirithe sa scairt. Éilíonn modh Mézières iarracht leanúnach, ar thaobh an duine a chóireáiltear agus an teiripeora araon. Athraíonn fad na cóireála ag brath ar dhéine na faidhbe. Mar shampla, d’fhéadfadh go mbeadh 1 nó 2 sheisiún ag teastáil ó chás torticollis, mar shampla, agus d’fhéadfadh go mbeadh roinnt blianta de chóireáil ag teastáil ó neamhord dromlaigh óige.

Bí i do speisialtóir

Ní mór do theiripeoirí a dhéanann sainfheidhmiú ar an modh Mézières céim a bheith acu i bhfisiteiripe nó fisiteiripe. Cuireann an Cumann Idirnáisiúnta Méziériste um Fhisiteiripe oiliúint ar Mézières ar fáil, go háirithe. Tá an clár comhdhéanta de 5 thimthriall staidéir seachtaine scaipthe thar 2 bhliain. Teastaíonn intéirneachtaí agus tráchtas a tháirgeadh.

Go dtí seo, is é an t-aon oiliúint ollscoile a chuirtear ar fáil i dteicníc de chineál Mézières ná oiliúint in Atógáil Postural. Tugtar é i gcomhar le hOllscoil Eolaíochtaí Louis Pasteur i Strasbourg agus maireann sé 3 bliana.

Contraindications ar an modh Mézière

Tá modh Mézières contraindicated do dhaoine aonair atá ag fulaingt ó ionfhabhtú le fiabhras, mná torracha (agus go háirithe le linn na chéad trí mhí ó thoircheas), agus do leanaí. Tabhair faoi deara go n-éilíonn an modh seo spreagadh mór, mar sin ní mholtar é do dhaoine aonair ar bheagán spreagtha.

Céimithe mar masseur-fisiteiripeoir i 1938, ba sa bhliain 1947 a sheol Françoise Mézières (1909-1991) a modh go hoifigiúil. Tógann sé tamall fada ar a fhionnachtana a bheith ar eolas, mar gheall ar an aura diúltach a thagann timpeall ar a phearsantacht sách neamhthraidisiúnta. Cé gur tharraing a chur chuige conspóid mhór i measc an phobail leighis, níor aimsigh tromlach na fisiteiripeoirí agus na lianna a d’fhreastail ar a léachtaí agus a thaispeántais aon rud le gearán a dhéanamh mar bhí na torthaí chomh suntasach.

Mhúin sí a modh ó dheireadh na 1950idí go dtí a bás i 1991, go docht le fisiteiripeoirí iarchéime. Mar gheall ar easpa struchtúir agus nádúr neamhoifigiúil a theagaisc, áfach, tháinig scoileanna comhthreomhara chun cinn. Ó fuair sé bás, tá roinnt teicnící díorthaithe tagtha chun cinn, lena n-áirítear Athshlánú Postural Domhanda agus Atógáil Postural, a chruthaigh Philippe Souchard agus Michaël Nisand faoi seach, beirt fhear a bhí ina ndaltaí agus ina gcúntóirí le Françoise Mézières.