Clár ábhair
Cóireálacha míochaine le haghaidh neamhoird mhatánchnámharlaigh an ghualainn (tendonitis)
Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle dochtúir i gcás pian ghualainn, go háirithe má bhíonn an pian le feiceáil go tobann tar éis titim, gluaiseacht mícheart, srl. Beidh an cleachtóir in ann a fháil amach an bhfuil sé ina tendinopathy simplí, an bhfuil an tendón stróicthe nó an bhfuil briseadh ann. Is féidir damáiste a dhéanamh do tendons dochúlaithe má iarrtar orthu i gcónaí, in ainneoin cógais a ghlacadh. Ina theannta sin, mar gheall ar nádúr idirleata uaireanta an chineáil pian seo, d’fhéadfadh baint a bheith ag na hairíonna a bhraitheann sa ghualainn le fadhb leis na veirteabraí ceirbheacsacha nó, níos tromchúisí fós, le neamhoird. ráiteas ou croí. |
Céim ghéarmhíochaine
Tá fad chéim ghéarmhíochaine na díobhála thart 7-10 lá. Le linn 48 a 72 uaireanta luatha, tá sé riachtanach faoiseamh a fháil ó phian agus athlasadh a d’fhéadfadh a bheith i láthair gan mhoill. Tá an díobháil leochaileach i gcónaí agus bíonn na fíocháin níos irritated ná mar is gnách.
Seo cúpla leid.
Cóireálacha míochaine d’neamhoird mhatánchnámharlaigh an ghualainn (tendonitis): tuig gach rud i 2 nóiméad
- Cuir an ghualainn leis an repos ag seachaint na ngníomhartha ba chúis leis an ngortú. Mar sin féin, is gá stad iomlán gluaiseachtaí a sheachaint. Go deimhin, cé gur cuid riachtanach den chóireáil í an chuid eile, is féidir le neamhghníomhaíocht ar feadh cúpla lá fiú an comhpháirteach (ankylosis) a dhéanamh níos déine. Dá bhrí sin, níor cheart an lámh a dhí-áitiú riamh le sling nó splint. Tá an capsulitis ghreamaitheach Is é an casta is coitianta a bhaineann le dílonnú gualainn.
- Cuir iarratas isteach oighear ar an ghualainn 3 nó 4 huaire sa lá, ar feadh 10 go 12 nóiméad. Ní gá comhbhrúite fuara nó málaí draíochta a chur i bhfeidhm (níl siad fuar go leor agus téann siad suas i gceann cúpla nóiméad). Lean ar aghaidh le hiarratas oighir chomh fada agus a mhaireann na hairíonna.
Nótaí. Cé nach é athlasadh príomhfhoinse na faidhbe, is maith oighear a úsáid, mar is minic go mbíonn ionsaithe athlastacha neamhbhuana ann ar féidir iad a thabhairt faoi smacht go héasca ar an mbealach seo.
Rabhadh maidir le fuar a chur i bhfeidhm Is féidir é a chur i bhfeidhm go díreach ar chraiceann na ciúbanna oighir atá i mála plaisteach nó tuáille tanaí agus fliuch. Tá saicíní de glóthach cuisneáin bhog a dhíoltar i gcógaslanna, is féidir a bheith úsáideach. Mar sin féin, nuair a bhíonn na táirgí seo á n-úsáid, níor chóir iad a chur go díreach ar an gcraiceann, ós rud é go bhfuil baol frostbite ann. Is réiteach praiticiúil agus eacnamaíoch é mála de phiseanna glasa reoite (nó eithne arbhar) ós rud é go múnlaíonn sé go maith leis an gcomhlacht agus is féidir é a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann. |
cógaisíochta. Le linn na céime géarmhíochaine, féadfaidh an dochtúir a mholadh cógais a ghlacadh analgesic (Tylenol®, Atasol® nó daoine eile) agus tú a atreorú chuig fisiteiripeoir. Tá an anti-inflammatory Is féidir le drugaí neamh-stéaróideacha atá ar fáil thar an gcuntar (mar shampla, ibuprofen: Advil®, Motrin®, srl., Nó naproxen: Aleve®) nó a fhaightear le oideas a bheith úsáideach sa ghearrthéarma, a mhaireann 2 nó 3 lá. Is annamh a bhíonn áit acu i gcóireáil tendinopathy fadtéarmach.
Céim athshlánúcháin
Cóireálacha fisiteiripe ba chóir tús a chur chomh luath agus is eol diagnóis tendinopathy an ghualainn. Féadann fisiteiripe athlasadh a laghdú (más gá), snáithíní collagen nua a threorú, ankylosis a chosc nó soghluaisteacht caillte a athbhunú. Is féidir é seo a dhéanamh trí massage, frithchuimilt, slógadh, ultrafhuaime, sruthanna leictreacha nó léasair a úsáid.
Ina dhiaidh sin, beidh an fócas ar an tógáil matáin agus iad ag leanúint ar aghaidh ag obair ar shoghluaisteacht an chomhpháirteacha a dhéanamh. Chun na torthaí is fearr a fháil, caithfidh an duine páirt ghníomhach a ghlacadh ina chóireáil trí atáirgeadh sa bhaile an druil mhúintear.
Nuair nach n-éiríonn le fisiteiripe agus aclaíocht bhaile an fhadhb a réiteach, úsáidfidh an dochtúir a instealladh cortisone sa chomhpháirt. Tá éifeacht frith-athlastach cumhachtach ag cortisone. Ná glac leis, áfach, go réiteoidh cortisone amháin an fhadhb go fadtéarmach. Is féidir é a úsáid uaireanta chun an pian nuair atá sé tábhachtach. Feabhsaíonn sé seo éifeachtacht na gcóireálacha fisiteiripe trína dhéanamh níos éasca don duine a chuid cleachtaí a dhéanamh.
I gcás capsulitis ghreamaitheach Is iad cleachtaí slógtha agus síneadh an phríomhchóireáil atá le leanúint. Dá luaithe a thosóidh tú iad, is amhlaidh is fearr an toradh. Is féidir le fisiteiripe cuidiú le haimplitiúid a fháil ar ais. Má tá soghluaisteacht an-teoranta i ndáiríre agus mura féidir le fisiteiripe an fhadhb a réiteach, cuideoidh instealladh amháin nó cúpla instealladh cortisone leis na fíocháin a mhaolú, rud a éascóidh cleachtadh na cleachtaí, atá riachtanach don chóireáil. |
Fill ar chéim na ngnáthghníomhaíochtaí
Athchromar ar ghnáthghníomhaíocht, lena n-áirítear na gluaiseachtaí ba chúis leis an tendinopathy de réir a chéile nuair a bheidh do raon gluaisne iomlán aisghafa agat agus an pian stoptha.
Un laethúil i bhfisiteiripe agus má leanann cleachtaí neartaithe agus síneadh tar éis gnáthghníomhaíochtaí a atosú, féadfar athiompú a chosc.
máinliacht
Nuair a bhíonn tendinopathy le feiceáil de réir a chéile, is annamh a bhíonn gá le máinliacht. Ní úsáidtear é ach nuair nach mbíonn na torthaí inmhianaithe tugtha ag na gnáthchóireálacha tar éis roinnt míonna cóireála.
Ar an láimh eile, má tá an díobháil mar thoradh ar thráma géarmhíochaine ba chúis le tendón stróicthe, caithfear máinliacht a dhéanamh sna laethanta tar éis na timpiste.
Rabhadh. Moillíonn athshlánú neamhiomlán nó filleadh ar ghnáthghníomhaíochtaí an próiseas cneasaithe go tapa agus méadaíonn sé an baol go dtarlóidh sé arís. an comhlíonadh na cóireála - scíth, oighear, drugaí anailgéiseacha, fisiteiripe - is féidir filleadh go hiomlán ar chumais roimhe seo i bhformhór na ndaoine. |