Clár ábhair
Is aimínaigéad do-athsholáthair é ina bhfuil sulfair agus atá mar chuid de phróitéiní. Úsáideann an comhlacht é le linn sintéis adrenaline, choilín, cistéin agus substaintí eile is gá don chomhlacht.
Bianna saibhir Methionine:
Saintréithe ginearálta meitiainín
Is criostail gan dath é Methionine, intuaslagtha go héasca in uisce, le boladh sonrach, nach bhfuil an-taitneamhach. Baineann Methionine le haigéid monoaminocarboxylic. I gcorp an duine, ní tháirgtear aigéad ar a chuid féin, dá bhrí sin meastar nach féidir é a athsholáthar.
Faightear méid mór meitiainín i cáiséin, substaint a fhaightear i mbainne agus i mbianna eile. Déantar analóg saorga de meitiainín a tháirgeadh i bhfoirm ullmhúcháin leighis, agus úsáidtear é freisin i bhfeirmeoireacht ainmhithe, agus tá sé mar chuid d'ullmhúcháin le haghaidh cothaithe spóirt.
Gá laethúil meitiainín
De réir míochaine oifigiúil, is é an riachtanas laethúil le haghaidh meitiainín, ar an meán, 1500 mg.
Tá an gá atá le meitiainín ag méadú:
- i gcás nimhiú le ceimiceáin;
- le linn toirchis (cosc ar fhorbairt lochtanna sa néarchóras san fhéatas);
- le linn alcólacht a chóireáil agus meisce alcóil a bhaint;
- le siondróm tuirse ainsealach, dúlagar;
- le galair ae (dyskinesia an chonair biliary, otracht an ae, clocha sa gallbladder);
- le scléaróis iolrach de soithigh fola, airtríteas, mastopathy fibrocystic;
- má tá tú róthrom;
- diabéites;
- le néaltrú seanaoise (galar Alzheimer);
- le galar Parkinson;
- le fibromyalgia;
- tar éis tinnis a neartú ar an chóras imdhíonachta.
Laghdaíonn an gá atá le meitiainín:
- le teip ae ainsealach;
- galair an chórais cardashoithíoch;
- le heipitíteas A;
- le frithghníomhartha ailléirgeacha aonair le meitiainín;
- le leibhéil arda colaistéaróil fola.
Digestibility meitiainín
Creidtear go bhfuil meitiainín 100% á ionsú.
Airíonna úsáideacha meitiainín agus a éifeacht ar an gcomhlacht
- laghdaíonn methionine leibhéal na colaistéaról olc san fhuil;
- rannpháirteach i sintéis choilín, adrenaline agus creatine. Ina theannta sin, tá sé ag teastáil i sintéis na cistéin agus comhdhúile eile atá tábhachtach go bitheolaíoch;
- rannpháirteach i ngníomhú an chórais imdhíonachta, agus cinntíonn sé freisin feidhmiú iomlán NA;
- cabhraíonn sé le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht;
- feabhsaíonn sé cumas athghiniúna an ae agus na duáin;
- glanann an comhlacht de gach cineál tocsainí agus fréamhacha saor in aisce;
- cosc ar ghalair craicinn agus ingne;
- cuireann sé cosc ar ró-saille a thaisceadh;
- neartaíonn neart, méaduithe ton iomlán an chomhlachta;
- Tá éifeacht tairbhiúil aige ar chúrsa galar Parkinson.
Idirghníomhú le heilimintí eile:
Idirghníomhaíonn Methionine i gcorp an duine le próitéiní, saillte agus carbaihiodráití. Ina theannta sin, tá éifeacht tairbheach aige ar tháirgeadh einsímí.
Comharthaí easpa meitiainín sa chorp:
Le cothú cothrom cuí, is annamh a bhíonn easnamh methionine, ach is féidir leis an gcoinníoll seo na hathruithe seo a leanas a chur faoi deara sa chorp:
- damáiste ae;
- éidéime;
- leochaileacht na gruaige;
- moill ar fhorbairt an fhéatas agus na nuabheirthe;
- anchuma ar an néarchóras i leanaí.
Ina theannta sin, is féidir neamhoird mheabhrach dian a bheith mar thoradh ar easpa methionine.
Comharthaí de bhreis meitiainín sa chorp:
- frithghníomhartha ailléirgeacha;
- nausea agus vomiting;
- mothaíonn roinnt daoine codladh orm.
Níor chóir do mhná torracha agus máithreacha altranais meitiainín a ghlacadh gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús. Ina theannta sin, ba chóir dóibh siúd atá ag glacadh frithghiniúnach béil cuairt a thabhairt ar a gínéiceolaí freisin, mar gheall ar an bhfíric go méadaíonn methionine táirgeadh estrogen.
Is féidir le Methionine comharthaí galar ae agus croí a mhéadú. Diúltach difear d’fhorbairt Atherosclerosis. Go ginearálta ní mholtar d'othair a bhfuil aigéadacht gastrach méadaithe acu bianna a bhfuil saibhir i meitiainín acu a ithe.
Fachtóirí a dhéanann difear don ábhar meitiainín sa chorp
- feidhmiú ceart an chonair gastrointestinal;
- comhshamhlú iomlán meitiainín sa chorp;
- láithreacht bianna saibhir i meitiainín i réim bia.
Methionine le haghaidh áilleacht agus sláinte
Tá éifeacht tairbheach ag méid leordhóthanach meitiainín sa chorp ar fhás gruaige. Ina theannta sin, is frithocsaídeoir den scoth é methionine a throideann go gníomhach le comharthaí aosaithe sa chorp. Gníomhaíonn sé obair na gonads, a bhuíochas leis, feabhsaítear riocht an chraiceann, feictear blush ar na leicne.