Baineadh úsáid as airíonna cneasaithe agus próifiolacsacha uiscí mianracha a shníonn amach as an talamh ó am ársa. Sa Rúis, leag Peter I an traidisiún seo, a chuaigh go mór leis na hionaid uisce san Eoraip. Ag filleadh ar a thír dhúchais, bhunaigh an tsar coimisiún speisialta, a bhí ag lorg “spriongaí géar.” Thángthas ar na chéad spriongaí feadh chúrsa Abhainn Terek, agus is ann a bunaíodh na chéad ospidéil, áit ar cuireadh veterans de Chogaí Mór Pheadair lena dteaghlaigh agus a seirbhísigh chun sosa.
Tá uisce mianraí difriúil ó ghnáthuisce ina thiúchan níos airde salainn agus comhdhúile ceimiceacha eile. Féadfaidh a n-éifeacht ar an gcorp a bheith difriúil ag brath ar an gcineál uisce agus ar shaintréithe aonair duine.
Níl níos mó ná 1 ghram salainn in aghaidh an lítir in uisce boird. Tá sé oiriúnach le húsáid go laethúil, táirgeadh dí sa bhaile agus san ionad oibre. Tá beagnach aon bhlas agus boladh ag an gcineál seo uisce mianraí (blas salainn an-lag uaireanta), múchann sé tart go maith agus bíonn éifeacht tairbhiúil aige ar shláinte: spreagann sé an intestines agus an boilg, agus luasann sé meitibileacht. Tá sé an-úsáideach uisce boird a úsáid do dhaoine ar aiste bia, ós rud é go bhfaigheann an corp go leor riandúile atá riachtanach don saol, agus go mbaintear na tocsainí uile as an gcorp níos gasta.
Tá suas le 10 gram salainn in aghaidh an lítir in uisce tábla íocshláinte. Is féidir é a ól ar a shon féin le haghaidh feabhsúchán sláinte ginearálta nó le haghaidh cóireála ó ghalair ar mholadh ó dhochtúir. Níl an t-uisce mianraí seo oiriúnach le húsáid go leanúnach. D’fhonn éifeacht theiripeach a bhaint amach lena chabhair, tá rialtacht tábhachtach: uair nó dhó sa lá, gloine uisce, ansin briseadh. Ba chóir go gcaithfí an rabhadh is mó le daoine le galair ainsealacha an chórais bhia, an ae agus na duáin in uisce tábla íocshláinte, toisc go bhféadfadh sé an cás a dhéanamh níos measa.
In uisce mianraí míochaine, tá tiúchan na salainn níos mó ná 10 gram in aghaidh an lítir. Ní féidir é a úsáid go rialta ach de réir mar a threoraíonn dochtúir; i ndáiríre, is druga é. Bíonn blas ar an uisce seo go minic mar bíonn blas an-salainn nó searbh air. Úsáidtear uisce cneasaithe ní amháin mar dheoch, tá sé úsáideach chun an craiceann agus an ghruaig a ní, eascraíonn an éifeacht is fearr as folcadáin mianraí agus cithfholcadáin, ar féidir leo aicne agus a iarmhairtí a dhíchur go hiomlán, leaisteachas an chraiceann agus scáth neamhlonrach taitneamhach a thabhairt.
De réir chomhdhéanamh salainn, roinntear uiscí mianraí nádúrtha i go leor cineálacha, ina theannta sin, tá roinnt deochanna ann, a ndéantar a gcomhdhéanamh go saorga sa phlanda. Is iad na cinn is cáiliúla sa Rúis ná uiscí hidreacarbónáit agus sulfáit-hidreacarbónáit den chineál narzan. Tá siad ar meisce fuar, tá tiúchan na salainn laistigh de 3-4 gram in aghaidh an lítir. Moltar go príomha na huiscí mianracha seo a úsáid do dhaoine a mbíonn aclaíocht choirp leanúnach acu, lúthchleasaithe agus an lucht míleata. Úsáidtear iad le haghaidh galair an ae agus an gallbladder, laghdaíonn úsáid uiscí sulfáite murtall agus feabhsaíonn sé folláine othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu. Tá uiscí hidreacarbóináit contraindicated le haghaidh ailments boilg, mar shampla gastritis.
Le húsáid rialta uisce décharbónáite saibhrithe le cailciam agus maignéisiam, tugtar faoi deara feabhas sa néarchóras agus meitibileacht. Tá an deoch seo fíor-riachtanach chun meáchan a chailleadh - tá sé comhcheangailte le beagnach aon aiste bia leighis, agus é ina fhachtóir cumhachtach breise maidir le saillte a dhó, tocsainí a bhaint den chorp, agus cuidiú leis an easpa micrea-eilimintí riachtanacha a athlánú, a thosaigh ag soláthar bia iontu toirt i bhfad níos lú.
Tá éifeacht maolaithe ag uisce mianraí atá saibhrithe le maignéisiam, déanann sé strus a mhaolú, feidhm na hinchinne a fheabhsú, agus laghdaíonn sé an tarraingt go suntasach. Is iad na spriongaí hidreacarbónáite Kislovodsk na cinn is cáiliúla.
Uiscí de chomhdhéanamh anionic casta, sóidiam go príomha, le céatadán mianrúcháin de suas le 5-6 gram - is iad seo uiscí Pyatigorsk agus Zheleznogorsk go príomha, a úsáidtear go hinmheánach agus go seachtrach. Feabhsaíonn an t-uisce seo beogacht fhoriomlán mar gheall ar chothromú intracellular sóidiam-potaisiam a normalú. Mar sin féin, níor cheart duit mí-úsáid a bhaint as uisce sóidiam ach an oiread, mar cruthóidh sé seo ualach breise ar an ae agus na duáin.
Uaireanta bíonn iaidín nó bróimín in uiscí clóiríd-hidreacarbónáite, mar Essentuki, le mianrú 12-15 gram in aghaidh an lítir. Níl uisce den sórt sin úsáideach don chorp ach i gcainníochtaí teoranta a mholann an dochtúir. Is féidir le huisce clóiríd-décharbónáite diaibéiteas éadrom, an chuid is mó de ghalair an bholg, an ae agus an gallbladder a leigheas. Deir dochtúirí nach bhfuil aon chógas níos fearr ann chun déileáil le barraíocht meáchain, scriosann cúrsa uisce den sórt sin ó 20 go 30 lá gach taisce saille a scriosadh go hiomlán agus gníomhaíocht an choirp a normalú. Baineann sé seo freisin leis na daoine sin a bhfuil strus nó droch-roghanna stíl mhaireachtála ina gcúis le murtall. Mar sin féin, caithfear aon chóireáil a dhéanamh go docht i gcomhairle le dochtúirí. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil uiscí clóiríd-hidreacarbónáite contraindicated d’othair hipirtheachacha agus do dhaoine a bhfuil galair an chroí, an chórais soithíoch acu; má úsáidtear go míchuí iad, féadfaidh siad cur isteach ar chothromaíocht alcaileach, ar fheidhm rúnda gastrach, agus ar fheidhm na duáin.