Is dócha gurb é caife an deoch is mó a bhfuil tóir air. Agus buíochas ar fad lena éagsúlacht, mar gheall ar gach lá is féidir leat deoch caife a ól atá difriúil go hiomlán ó thaobh blas agus calraí.
Espresso
Is é seo an chuid is lú de chaife agus meastar gurb é an ceann is láidre i measc deochanna caife i dtéarmaí neart. Ina ainneoin sin, is beag an dochar a dhéanann espresso don chóras cardashoithíoch agus don chonair gastrointestinal. Tá modh ullmhúcháin an chaife seo uathúil sa mhéid go gcailltear an chuid is mó den chaiféin le linn an phróisis ullmhúcháin, agus go bhfanann an blas saibhir agus an t-aroma. Freastalaítear ar Espresso i méid 30-35 ml agus, i dtéarmaí cion calraí, ní “mheá” ach 7 kcal in aghaidh an 100 gram (gan siúcra).
Meiriceánach
Is é seo an espresso céanna, ach méadaithe i méid le cabhair uisce, rud a chiallaíonn le cailliúint blas. Imíonn an searbhas is gné dhílis den chéad deoch, éiríonn an blas níos boige agus níos minice. Déanann 30 ml de espresso 150 ml de chaife Americano. Is é a ábhar calraí 18 kcal.
Caife Tuircis
Tá caife Tuircis saibhir i spíosraí. Ullmhaítear é ar bhonn gráin, talamh go mín. Déantar caife Tuircis a ghrúdú i dturc speisialta thar tine oscailte an-bheag ionas nach mbeidh sé ag goil le linn an ullmhúcháin agus nach gcaillfidh sé a bhlas ar fad. Tá caife Tuircis an-saibhir i gcaiféin agus neamh-mhilsithe an-íseal i calraí.
macchiato
Deoch eile a ullmhaítear ar bhonn espresso réamhdhéanta. Cuirtear froth bainne leis i gcionmhaireachtaí 1 go 1. Tá Macchiato cosúil le cappuccino, agus i roinnt athruithe ullmhaítear é go simplí trí chúr bainne réamhdhéanta a chur le caife brewed réamhdhéanta. Maidir le cion calraí, tagann thart ar 66 kcal amach.
cappuccino
Ullmhaítear cappuccino freisin ar bhonn espresso agus cúr bainne, ní chuirtear ach bainne leis an deoch freisin. Tógtar na comhábhair go léir i gcodanna cothroma - caife aon pháirt iomlán, bainne aon pháirt agus froth cuid amháin. Déantar Cappuccino a sheirbheáil te i ngloine te, is é a cion calraí 105 kcal.
Latte
Is é bainne an chuid is mó den deoch seo, ach fós baineann sé leis an raon caife. Is é bonn an latte bainne te. Le hullmhú, glac cuid amháin de espresso agus trí chuid de bhainne. Chun na sraitheanna go léir a dhéanamh infheicthe, déantar an latte a sheirbheáil i ngloine ard trédhearcach. Is é cion calraí an dí seo 112 kcal.
stailc
Freastalaítear ar an gcaife seo fuaraithe agus déantar é le espresso dúbailte agus 100 ml bainne in aghaidh an fónamh. Déantar na comhpháirteanna ullmhaithe a bhuailtí le meascthóir go dtí go mbeidh siad réidh agus, más mian leo, maisítear an deoch le huachtar reoite, síoróip agus oighear. Is é 60 kcal ábhar calraí Frappe gan decor.
Mócaicín
Is breá le lovers seacláide an deoch seo. Tá sé á ullmhú anois ar bhonn deoch latte, ach ag an líne chríochnaithe cuirtear síoróip seacláide nó cócó leis an gcaife. Is é an cion calraí atá ag Mokkachino ná 289 kcal.
Bán bán
Ní féidir é a idirdhealú ó latte nó cappuccino ina oideas, tá blas caife aonair geal agus aftertaste bog Bó Finne ar Flat White. Tá deoch á hullmhú ar bhonn espresso dúbailte agus bainne i gcóimheas 1 go 2. Ábhar calraí Bán bán gan siúcra - 5 kcal.
Caifé i nGaeilge
Tá alcól sa chaife seo. Dá bhrí sin, ba cheart duit dul i dtaithí ar an deoch nua go cúramach. Is é bunús caife na hÉireann ceithre riar de espresso measctha le fuisce Éireannach, siúcra cána agus uachtar bhuailtí. Is é cion calraí an dí seo ná 113 kcal.