Le glúine is mó comh ón gcorp. Tá sé ríthábhachtach dár soghluaisteacht agus dár gcobhsaíocht. Le linn gluaiseachtaí áirithe, mar shampla staighre dreapadóireachta, tacaíonn na glúine 4 go 5 huaire meáchan an chomhlachta¹. Dá bhrí sin, is féidir iad a lagú agus a mhilleadh go héasca ag gluaiseachtaí athchleachtacha éagsúla a dhéantar i gceirdeanna áirithe nó i spóirt áirithe. Is é an iarmhairt a tharlaíonn fadhbanna mhatánchleaslaithe is cúis le pian agus a chuireann srian ar shoghluaisteacht.

Is minic a bhíonn mí-úsáid ag lucht spóirt agus lúthchleasaithe ardleibhéil ar na glúine, a chuireann brú orthu arís agus arís eile agus iad a chur faoi réir buille agus teagmhálacha. Aon trian de gortuithe spóirt bhaineann freisin leis na glúine⁸. Méadaíonn gairmeacha a éilíonn ort a bheith i suíomh squatting nó glúine go minic (níos mó ná leath uair an chloig in aghaidh an lae), ardú go minic ón dá shuíomh seo, staighre a dhreapadh go minic nó ualaí troma a iompar an baol go bhfuil tú ag fulaingt. pian glúine.

Chun an méid seo a leanas a thuiscint go hiomlán, b'fhéidir go mbeadh sé úsáideach tagairt a dhéanamh dár mbileog ar Anatamaíocht na n-alt: Bunchoincheapa a léiríonn agus a shainíonn na gnéithe éagsúla a chomhdhéanann an t-alt.

Neamhoird mhatánchnámharlaigh an ghrúpa glúine le chéile go leor fadhbanna (féach léaráid).

• Sprain, arb é an síneadh ligament (an fíochán snáithíneach a nascann cnámha le chéile);
• An tendinopathies (nó tendonitis), is é sin le rá ionsaí an tendóin, an "corda" seo a nascann na matáin leis na cnámha. Sna glúine, is féidir le roinnt tendons tráma nó deora a fhulaingt;
• Loit na menisci, dhá cartilage beag, corrán-chruthach suite idir an tibia agus femur i ngach glúine;
• An hygroma nó bursit de na glúine, a fhreagraíonn do athlasadh na "bursae", pócaí beaga i láthair na glúine a bhfuil a ról chun éascú le sleamhnáin na tendons;
• La comhbhrú néaróg a shíolraigh go dtí taobh an lao (néar sciatic popliteal seachtrach).

cineálacha

Déanann an bhileog seo cur síos ar na 3 neamhoird mhatánchnámharlaigh is coitianta ar na glúine: siondróm femoro-patellar agus siondróm cuimilte banna iliotibial, a fhaightear go minic i lúthchleasaithe, chomh maith le bursite du genou, de bharr seasamh glúine minic agus fada nó tráma díreach.

Tá na 3 chineál tinnis seo nasctha le ró-úsáid na glúine agus taispeánann siad iad féin de réir a chéile. Is annamh a bhíonn siad mar thoradh láithreach ar thráma thaisme nó turraing teagmhála, rud a fhágann gortuithe ligament agus meniscus ina ionad sin.

Siondróm patellofemoral

Meastar go bhfuil an ceathrú cuid de lúthchleasaithe ag fulaingt ón siondróm seo ag am amháin nó eile. Tá siondróm Patellofemoral tréithrithe ag greannú cartilages an chomhpháirteacha glúine. glúine, idir an femur (cnámh na pluide) agus an caipín glúine (féach an léaráid). De ghnáth, feictear comharthaí nuair a bhíonn an comhpháirteach suutilisee nó go gcuirtear béim ró-láidir air, mar nuair a mhéadaítear déine cleachtaidh go tobann, nó nuair a bhíonn a díthreoradh idir an patella agus an femur.

Príomhchúiseanna:

• A sag de na áirse chos (áirse na coise), a shaobhadh ailíniú na glúine, is cúis choitianta é. Tá fachtóirí oidhreachtúla nó bitheolaíocha ag bunús na faidhbe;
• Éagothroime de fórsaí muscle is cúis choitianta é freisin a chuirtear ar an nglúine, rud a chruthaíonn mí-ailíniú le linn gluaiseachta;
• La cleachtadh arís agus arís eile ceann amháin de na gníomhaíochtaí seo a leanas: dul suas nó síos staighre, ag rith ar fhána suas an cnoc, dul ar siúlóidí fada, squatting go minic nó a bheith rannpháirteach i ngníomhaíochtaí a bhfuil tú chun léim go minic (cispheil, eitpheil) liathróid, rince…). Is fadhb iad na gníomhaíochtaí seo do dhaoine a bhfuil mí-ailíniú ar an nglúine agus dóibh siúd nach bhfuil ullmhaithe go fisiciúil;
• Un tráma glúine tar éis titim ar na glúine nó timpiste tráchta.

Siondróm frithchuimilte banda Iliotibial

Tá an cineál gortaithe seo le feiceáil san fhadtéarma mar thoradh ar chleachtadh arís agus arís eile ar fleiscíní agus D 'síntí glúine. Is reathaithe fad-achair iad na lúthchleasaithe is mó atá i mbaol (tá tionchar ag 4% go 7%.⁷) agus rothaithe. Tarlaíonn greannú agus athlasadh mar thoradh ar chuimilt arís agus arís eile ar dhá struchtúr na glúine, ina chuid seachtrach: an fada banna snáithíneach suite ar aghaidh seachtrach an thigh (an banna iliotibial) agus protuberance an femur (an cnámh thigh). Uaireanta tugtar “siondróm cuimilteora windshield” ar an gcoinníoll seo mar is minic a chuirtear braiteadh na stiall ag cuimilt na cnámh faoin gcraiceann i gcomparáid le braite an chuimilteora ag squeaking ar an windshield. athchleachtach.

Príomhchúiseanna:

• Fadhb deailíniú glúine an-choitianta;
• Easpa solúbthacht tá baint ag an mbanda iliotibial agus na matáin a ghabhann leis (an tensor fascia lata agus an gluteus maximus) beagnach i gcónaí;
• An cleachtas gníomhaíochtaí a éilíonn flexes arís agus arís eile agus síntí glúine, mar rith tras-tíre, fánaíocht sléibhe, agus rothaíocht.

Bursitis na glúine

Is éard is bursitis ann ná athlasadh nó ramhrú bursa, cineál ceap beag atá líonta le sreabhán a chabhraíonn le frithchuimilt a laghdú idir na cnámha, na tendons agus na matáin taobh istigh de na glúine. Tá 11 bursas i ngach glúine, ach is minic a tharlaíonn bursitis os comhair na glúine (bursitis prerotular).

Príomhchúiseanna:

• Go minic ag obair i tacaíocht ar na glúine Is fachtóir mór i bursitis, mar is cúis le ramhrú an bursa san fhadtéarma. Uaireanta tugtar “glúine na mban glanta” ar an gcineál seo bursítis;
• An más rud é go ar na glúine (eitpheil, wrestling…) athlasadh tobann a chur faoi deara ar an bursa;
• La ag rith is féidir athlasadh na anserine bursa suite ar an taobh istigh de na glúine, díreach faoi bhun an comhpháirteacha a dhéanamh.

Deacrachtaí féideartha

Is féidir le gortú glúine gan chóireáil meathlú isteach Péine Ainsealach. Is minic a thagann próiseas cúitimh ón gcos neamh-phianmhar isteach, rud a d’fhéadfadh fadhbanna bithmheicniúla eile a bheith mar thoradh air.

Leitheadúlacht

An neamhoird mhatánchnámharlaigh na glúine thar a bheith coitianta, i lúthchleasaithe agus i ngach oibrí. Is deacair an leitheadúlacht a mheas, ach léirigh sintéis staidéir a scrúdaigh ról na hoibre maidir le neamhoird glúine go ndearna 19% den daonra oibre (gach earnáil ghairmiúil le chéile) gearán faoi phian glúine a tharla sna 12 mhí roimhe sin.³.