Cur síos ginearálta ar an ngalar
Is galar baineann é an endometriosis arb é is sainairíonna é forbairt cealla endometrial i bhfíocháin agus orgáin éagsúla. Is féidir leis an ngalar cúiseach a bheith ina neamhoird ar na córais imdhíonachta agus hormónacha (farasbarr den estrogen hormónach baineann agus easpa progesteróin), a spreagann iomadú neamhrialaithe an endometrium, a dhiúltú fada le fuiliú méadaithe.
Fachtóirí intuartha d’fhorbairt an endometriosis:
breith linbh deacair nó déanach, ginmhilleadh, roinn cesaraigh, diathermocoagulation an cheirbheacs.
Comharthaí an endometriosis:
crampaí míosta a mhéadú; neamhord bputóg; vomiting nó nausea, meadhrán; tuirse mar thoradh ar chaillteanas fola, meisce; timthriall míosta níos lú ná 27 lá; fuiliú míosta trom nó fada; constipation; so-ghabháltacht ionfhabhtuithe; cysts ovártha athchleachtacha; méadú teochta; pian gan chúis sa limistéar pelvic.
Ba chóir a thabhairt faoi deara má tharlaíonn comharthaí den sórt sin arís gach mí, ansin is gá duit dochtúir a fheiceáil. Leathnaíonn endometriosis chun cinn go dtí codanna níos leithne den chorp agus tá sé deacair é a chóireáil. Go minic is féidir an galar seo a mheascadh le hionfhabhtú ar an lamhnán, an vagina, cyst ovártha, toircheas ectópach.
Bianna sláintiúla le haghaidh endometriosis
Tá sé an-tábhachtach go gcloífidh endometriosis le réim bia, agus is fearr a dhéantar a réim bia a chomhordú le diaitéiteach a chuirfidh tréithe do choirp san áireamh. Tá éifeacht dhearfach ag cothú réasúnach agus ceart ar an gcóras imdhíonachta, cuidíonn sé le leibhéal na hormóin a rialáil. Ba chóir bia a thógáil cúig huaire sa lá ar a laghad, i gcodanna beaga, leachtacha - lítear go leith ar a laghad in aghaidh an lae.
I measc na dtáirgí úsáideacha, tugtar faoi deara na nithe seo a leanas:
- táirgí frithocsaídeacha (torthaí úra, glasraí), molta go háirithe le haghaidh endometriosis giniúna agus extragenital;
- tá saillte nádúrtha a bhfuil cion ard d’aigéid neamhsháithithe (óimige-3) (sairdíní, bradán, ronnach, ola lín, cnónna) úsáideach go háirithe le haghaidh fuiliú míosta toisc go seachnaíonn siad “claochlú” an úráin;
- Bianna saibhir i ceallalóis, rud a chabhraíonn le leibhéil estrogen a rialáil (rís donn, cairéid, beets, courgettes, úlla);
- Bianna le stéaróil phlanda a choisceann forbairt iomarcach estrogen (soilire, gairleog, pumpkin agus síolta lus na gréine, piseanna glasa);
- brocailí agus cóilis, ina bhfuil gnéithe d’einsímí ae a ghníomhachtú agus a bhaineann an iomarca estrogen a bhaint den chorp go héifeachtach;
- cineálacha éanlaithe beagmhéathrais;
- gránaigh neamhbhrúite (coirce, ruán, rís, eorna péarla), arán garbh;
- táirgí déiríochta beagmhéathrais (go háirithe cáis teachín beagmhéathrais);
- bianna le vitimín C (liomóidí, oráistí, decoction rosehip, sútha talún, paprika).
Leigheasanna tíre don endometriosis
- decoction luibhe: cuid amháin de fhréamh serpentine, sparán aoire agus dhá chuid de Potentilla, fréamh calamus, duilleoga líontán, luibh snaidhm (dhá spúnóg bhoird den mheascán i spéaclaí d’uisce fiuchta, boil ar feadh cúig nóiméad, sáithithe i thermos ar feadh uair an chloig agus go leith), tóg trí huaire sa lá leath gloine 30 nóiméad roimh bhéilí, glac an brat ar feadh míosa, sos ar feadh deich lá, déan an iontógáil arís ar feadh míosa eile;
- decoction de luibh an uterus ardtailte (Doirt tbsp.spoon amháin le leath lítear uisce, sáithithe i ndabhach uisce ar feadh 15 nóiméad) agus decoction de luibh saber ar leithligh (Doirt tbsp.spoon amháin le leath lítear uisce, sáithithe i ndabhach uisce ar feadh 15 nóiméad), roinn gach cineál brat i dtrí chuid, déan decoction de luibh an uterus ardtailte uair an chloig roimh bhéile, agus decoction de luibh cinquefoil 20 nóiméad tar éis ithe;
- coirt viburnum (spúnóg bhoird amháin in aghaidh gach dhá chéad ml d’uisce), bain úsáid as dhá spúnóg bhoird trí huaire sa lá.
Bianna contúirteacha agus díobhálacha don endometriosis
feoil dhearg (a chuireann táirgeadh prostaglandins chun cinn), bianna friochta agus spicy, cáiseanna sailleacha, im, caife, maonáis, tae láidir, bianna a bhfuil éifeacht spreagthach ar an membrane múcasacha (mar shampla, deochanna carbónáitithe siúcraí), próitéiní ainmhithe ( táirgí déiríochta, uibheacha agus iasc).
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!