Cothú le haghaidh scurvy

Cur síos ginearálta ar an ngalar

 

Is galar é Scurvy a spreagann easnamh ainsealach vitimín C sa chorp. San am atá caite, bhí an-tóir ar an ngalar seo i measc mairnéalaigh a bhí ag seoltóireacht ar feadh i bhfad agus nach raibh deis acu torthaí agus glasraí a ithe. Mar sin féin, tá cásanna scurvy fós ann inniu, cé go mbíonn siad i bhfad níos lú go minic. Is féidir leis an ngalar a bheith ina chúis le anemia, taom croí, bás.

Feidhmeanna vitimín C:

  • Glacann sé páirt i bhfoirmiú collagen, atá fíor-riachtanach do shláinte an chraiceann, na soithigh fola agus na gcnámha, agus cuireann sé cneasaithe créachta chun cinn freisin;
  • Is frithocsaídeoir é a bhriseann síos saorfhréamhacha agus a chosnaíonn fíocháin choirp dá réir;
  • Tá sé fíor-riachtanach le haghaidh ionsú iarainn;
  • Cuidíonn sé le hionfhabhtuithe a throid agus tacaíonn sé leis an gcóras imdhíonachta.

Cúiseanna scurvy:

Easpa vitimín C sa chorp is cúis leis an ngalar seo. Is féidir seo a bheith mar gheall ar 2 chúis:

  • Ní théann an vitimín seo isteach sa chorp le bia ar chor ar bith;
  • Tagann vitimín C isteach, ach ní shúitear isteach sa intestines é;

Ina theannta sin, is féidir scurvy a bheith ina chúis le:

  1. 1 Aiste bia le barraíocht carbaihiodráití agus easpa saillte ainmhithe ann;
  2. 2 Láithreacht ionfhabhtuithe géarmhíochaine;
  3. 3 Paiteolaíochtaí an chórais díleá;
  4. 4 Dálaí comhshaoil ​​neamhfhabhracha.

Comharthaí Scurvy:

  • Malaise ginearálta, tuirse méadaithe agus táimhe;
  • Cailliúint goile;
  • Nausea, buinneach, fiabhras;
  • Pian sna matáin agus sa chomhpháirte;
  • Bruising pinpoint in aice leis na fréamhacha gruaige;
  • Sna céimeanna níos déanaí, éiríonn na gumaí inflamed, swell agus bleed, agus éiríonn na fiacla scaoilte;
  • Exophthalmos (súile bulging) le feiceáil;
  • Tá bruises ar an gcraiceann socraithe, agus éiríonn an craiceann féin tirim, flaky, brownish;
  • Éiríonn gruaig tirim freisin, scoilteann sí, briseann sí in aice leis an scalp;
  • Tá swelling le feiceáil mar thoradh ar fhuiliú sna hailt agus sna matáin;
  • I leanaí agus déagóirí, stopann cnámha ag fás roimh am.

Bianna sláintiúla le haghaidh scurvy

Is cuid de chóireáil agus cosc ​​scurvy é aiste bia cothaitheach a ithe le torthaí, glasraí, caora agus súnna nádúrtha a ithe go rialta chun cúlchistí vitimín C a athlánú. I gcás anemia, molann dochtúirí níos mó vitimín B12 agus bianna ina bhfuil iarann ​​a ithe.

 
  • Le scurvy, tá sé tábhachtach dill, peirsil, sorrel, fuinseog sléibhe, rutabagas, zucchini, mealbhacáin, spíonáin, raidisí, prátaí bruite, oinniúin glasa, trátaí úra, cabáiste, oráistí, liomóidí, cuiríní dubha, honeysuckle, milis agus te a úsáid piobair, kiwi, sprouts Bhruiséil agus cóilis, brocailí, sútha talún, spionáiste, cabáiste dearg, horseradish, ós rud é gurb iad príomhfhoinsí vitimín C iad, agus is é an t-easnamh is cúis leis an ngalar seo. Dála an scéil, tá cuid mhór vitimín C. i sleachta uisce as cromáin rós agus cuiríní dubha.
  • Tá sé tábhachtach freisin zest liomóidí, oráistí agus grapefruits a ithe, mar aon leis an gcuid bán dá gcraiceann, silíní, aibreoga, ruán, cromáin ardaigh, cuiríní dubha, leitís, chokeberry dubh, mar go gcuireann siad le hiontógáil vitimín P isteach sa chorp, nach féidir vitimín C a chaomhnú gan é.
  • Tá sé úsáideach ae, ochtapas agus feoil portán, buíocáin amh, uachtar géar a ithe, chomh maith le táirgí bainne coipthe, ronnach, sairdín, Carbán, bass mara, trosc, muiceoil, mairteoil, uaineoil, coinín, báicéir agus grúdlann giosta, sailéid. , oinniúin glas, cruithneacht sprouted , feamainn , mar go bhfuil iontu vitimín B12, a chuireann cosc ​​ar anemia nó a chabhraíonn chun troid má tharlaíonn sé.
  • Níor cheart dúinn dearmad a dhéanamh ar aon bhealach faoi ae muiceola agus mairteola, chomh maith le lintilí, piseanna, ruán, eorna, min choirce, cruithneacht, peanuts, arbhar, cnónna péine, caisiúcháin, dogwood, pistachios, mar go bhfuil go leor iarainn iontu, fíor-riachtanach sa phróiseas chun vitimíní B a chomhshamhlú, chomh maith le, mar thoradh air sin, anemia a chosc.
  • Tá sé tábhachtach úlla, torthaí citris, trátaí, oinniúin glasa, cabáiste, horseradish, cuiríní a ithe, mar go bhfuil aigéad ascorbach iontu, atá riachtanach chun scurvy a chosc agus a chóireáil.
  • Leis an ngalar seo, ní mór duit cnónna péine, almóinní, ae, uibheacha sicín, cáis phróiseáilte, cáis teachín, cromáin ardaigh, spionáiste, feoil gé, ronnach, roinnt beacán (boletus, chanterelles, champignons, beacáin meala, im) a ithe, ó shin tá riboflaivin iontu - vitimín B2. Cuireann sé ionsú aigéad ascorbach chun cinn freisin.
  • Tá sé úsáideach freisin pistachios, gallchnónna, peanuts, caisiúcháin, cnónna péine, muiceoil, ae, lintilí, min choirce, cruithneacht, muiléad, eorna, ruán, pasta, arbhar, a úsáid mar go bhfuil thiamine iontu - vitimín B1. Tá ról tábhachtach aige i bpróisis meitibileach an choirp, agus cinntíonn sé feidhmiú gach ceann dá chealla freisin.
  • Chomh maith leis sin, tugann dochtúirí comhairle duit cáis phróiseáilte, feamainn, oisrí, prátaí milse, uachtar géar, brocailí agus feamainn, feoil eascann, im, ae a úsáid, mar go bhfuil vitimín A iontu, rud a chabhraíonn le díolúine a mhéadú agus friotaíocht an choirp in aghaidh ionfhabhtuithe a neartú le linn seo tréimhse.
  • Tá sé tábhachtach cáis phróiseáilte, cáis feta, almóinní, piseanna, uachtar géar, uachtar, gallchnónna, mustaird, cnónna coill, cáis teachín, pónairí, min choirce, eorna a ithe, mar go bhfuil cailciam iontu, atá mar chuid den fhuil, agus normalaíonn sé freisin na próisis téarnaimh sa chorp. … Cuidíonn sé freisin leis na fiacla atá ag fulaingt ó scurvy a neartú. Le heaspa cailciam agus ídiú na n-othar a bhfuil scurvy orthu, forordaítear fuilaistriú dóibh gach 2-3 lá.

Leigheasanna tíre le haghaidh scurvy

  1. 1 Chun scurvy a chóireáil agus a chosc, cabhraíonn úsáid caora rosehip úr, tae rosehip, agus caora rosehip triomaithe i púdar.
  2. 2 Maidir le scurvy, tá sé úsáideach snáthaidí crainn bhuaircíneacha a ghrúpáil, mar shampla, Cedar, péine, agus ól mar thae.
  3. 3 Molann leigheas traidisiúnta d’othair a bhfuil scurvy orthu líon mór liomóidí a ithe i bhfoirm ar bith, fiú le craiceann, atá, dála an scéil, saibhir go háirithe i vitimín C.
  4. 4 Chomh maith leis sin, le scurvy, moltar sorrel coitianta a úsáid i bhfoirm ar bith.
  5. 5 Caithfidh daoine le scurvy aon chineál gairleog a ithe.
  6. 6 Cuidíonn ithe cuiríní dearga agus dubha leo siúd a bhfuil scurvy orthu.
  7. 7 Tá sé úsáideach silíní géar a úsáid, ós rud é go bhfuil méid ollmhór aigéad ascorbach ann. Ina theannta sin, tá sí ag troid go gníomhach atherosclerosis.
  8. 8 Chomh maith leis sin, moltar do dhaoine fásta ola éisc a ithe i 1 tbsp. l. 1-2 uair sa lá (do leanaí - 1 tsp. 3 huaire sa lá).

Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach gá bianna ina bhfuil vitimín C a fhiuchadh, toisc go ndíscaoileann vitimín C le linn an ama seo. Dá bhrí sin, is fearr insiltí te ó na táirgí seo a athsholáthar le cinn fuar (cuir na táirgí in uisce fuar ar feadh 10-12 uair an chloig).

Bianna contúirteacha agus díobhálacha do scurvy

  • Is gá deochanna alcólacha a eisiamh ó do réim bia, toisc go scriosann siad vitimín C, agus go spreagann siad cuma tocsainí sa chorp, agus ar an gcaoi sin é a nimhiú.
  • Ní mholtar friochta a ithe, mar tá carcanaiginí ann a dhéanann dochar don chorp freisin.
  • Tá sé díobhálach síolta rósta neamhthéite a ithe, mar déanann siad damáiste do cruan na bhfiacla, agus spreagann siad leochaileacht bhlaosc seachtrach an fhiacail freisin, a mbíonn scurvy orthu go príomha.
  • Ní féidir leat earraí bácáilte agus mearbhia a ithe, mar déanann siad na gumaí scaoilte, agus tá cruan na fiacail leochaileach agus tanaí.
  • Tá sé toirmiscthe deochanna siúcraithe carbónáitithe a úsáid, mar scriosann siad cruan na bhfiacla.
  • Ní mholtar ró-úsáid a bhaint as siúcra agus min choirce, toisc go gcuireann siad isteach ar ionsú cailciam.
  • Ní mholtar bianna goirt amháin agus spíosracha a ithe, mar go gcuireann siad isteach ar chothromaíocht salann-uisce sa chorp.

Tabhair aire!

Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!

Cothú do ghalair eile:

Leave a Reply