Cothú le haghaidh fiacla agus gumaí

Is maisiú iontach do d'aghaidh iad fiacla agus gumaí sláintiúla. Sna sean-laethanta, chinn na fiacla sláinte duine agus a chumas oibre.

Sa lá atá inniu ann, is tréith thábhachtach de tharraingteacht duine é aoibh gháire álainn. Éascaíonn sé bunú teagmhálacha sóisialta, cabhraíonn sé le rath a bhaint amach sa tsochaí. Chomh maith leis an bhfeidhm soch-aeistéitiúil, tá tábhacht anatamaíoch an-tábhachtach ag fiacla agus gumaí.

Deir an chiclipéid gur foirmíochtaí cnámh iad fiacla sa chuas béil a fhreastalaíonn ar bhia a mheilt. Ina theannta sin, tá ról riachtanach acu i bhfuaimniú go leor fuaimeanna. Tá na fiacla suite sna pócaí gingival. Is é príomhfheidhm na gumaí fiacla a chosaint ó scaoileadh agus titim amach.

Moltaí ginearálta

1. 1 Braitheann sláinte do chuid fiacla agus gumaí ar shláinte do chorp ar fad. Dá bhrí sin, molann dochtúirí cleachtadh rialta, rud a spreagann scaipeadh fola sa chorp agus a neartaíonn an córas imdhíonachta.
2. 2 Ba cheart go mbeadh méid leordhóthanach glasraí agus torthaí neamh-aigéadacha sa réim bia, atá ina fhoinse iontach vitimíní agus mianraí. Ina theannta sin, ag ithe iad amh spreagann scaipeadh fola sa chuas béil, cleanses agus massages an gums, agus neartaíonn an enamel fiacail.
3. 3 Is cosc ​​iontach ar ghalar periodontal é suathaireacht mhéar laethúil na gumaí.
4. 4 Is é an fhoinse fluairíd is tábhachtaí ná uisce. Le easpa fluairíd, lagaíonn cruan fiacail. De bharr a bhreis, éiríonn na fiacla clúdaithe le poncanna dubha. Dá bhrí sin, tá sé inmholta a ól ach an t-uisce is úsáidí do na fiacla!
5. 5 Creidtear go bhfuil púdar fiacail níos tairbhí do na fiacla ná taos fiacla. Is féidir leat do chuid fiacla a ghlanadh freisin le salann brúite agus ola glasraí. Fíor, chun blas a chur air, níl an t-oideas seo oiriúnach do gach duine. Ach d'fhormheas Aireacht Sláinte an USSR an modh seo fiú! Is féidir leat do chuid fiacla a scuabadh freisin le luaithreach ó scaifeanna banana nó eggplant. Deirtear go nglanann an púdar seo cruan fiacail go maith.
6. 6 Úsáideann Yogis agus roinnt lucht leanúna stíl mhaireachtála shláintiúil craobhóga silín, piorra nó darach mar scuab fiacla. Chun seo a dhéanamh, tá foirceann amháin den bhrainse leata chun é a roinnt ina snáithíní. Bain úsáid as cosúil le scuab fiacla rialta.
7. 7 Tosaíonn méid leordhóthanach uisce ar bholg folamh an conradh gastrointestinal ar fad, rud a choscann go maith ar phlaic fiaclóireachta agus ráthaíocht ar dhíleá iomlán.
8. 8 Méadaíonn bia atá ró-fhuar nó te an baol go mbeidh cruan fiacail scáinte ann. Tá sé inmholta bia a ithe ach amháin ag teocht an tseomra.
9. 9 Is féidir caries a stopadh trí chosaintí an chomhlachta a athchóiriú. Is é an rud is mó ná aiste bia a bhunú, luach iomlán an aiste bia laethúil. Cuidíonn nósanna imeachta cruaithe agus gníomhaíocht fhisiciúil indéanta freisin le fáil réidh leis an bpríomhlobhadh fiacla – caries.

Modhanna traidisiúnta chun fiacla agus gumaí a leigheas

• Cuidíonn decoction de siocaire le bainne i gcásanna áirithe go maith le cruan fiacail a chur ar ais. Oibreoidh bainne comhdhlúite le siocaire freisin. Tóg cúpla spúnóg in aghaidh an lae, seachtain ar a laghad. Ag an am céanna, níos minice a úsáid iasc stewed, a bhfuil foinse iontach de fosfar agus iaidín.
• Meastar gurb iad tinctures Propolis le calamus an leigheas is cumhachtaí i leigheas tíre chun fiacla agus gumaí a neartú. Sula sruthlaithe, déantar cúpla braon de propolis agus tincture calamus a mheascadh i gloine. Maolaíonn sruthlú athlasadh guma agus neartaíonn sé cruan fiacail. Tá Propolis an-tairbheach don chuas béil ar fad. Ina theannta sin, tá sé ar cheann de na príomhchodanna de go leor drugaí le haghaidh galar periodontal.
• Úsáidtear púdair ina bhfuil cailciam fós chun fiacla a neartú, cruan a athbhunú. Mar shampla, tá sliogáin uibheacha púdraithe oiriúnach. Ach le haghaidh a ionsú, ní mór duit láithreacht vitimín D, a chaithfear a chaitheamh i bhfoirm ola éisc, nó a ghlacadh sa ghrian.