Clár ábhair
Nuair a bhraitheann duine go dona, nó má éiríonn rud éigin sa tsúil, caoin sé. Léirítear an cumas caoineadh i ngach duine againn trí scaoileadh na ndeor.
Tarlaíonn sé seo mar gheall ar greannú néaróg ar an ngaireas lacrimal, nó tá baint aige le greannú ceimiceach na súl, mar, mar shampla, agus oinniúin á ghearradh.
Tá na faireoga lacrimal an-tábhachtach do chorp an duine. Mar gheall ar a n-éifeacht moisturizing, tá conjunctiva agus cornea na súile ag obair i gceart. Ina theannta sin, déanann deora cáithníní deannaigh a bhaint agus miocrorgánaigh a neodrú. Bailítear deora ag cúinne istigh na súl, i réimse na “lochanna lacrimal”, as a sreabhann siad síos na leicne agus moisturize an mhúcóis nasal.
Tá sé seo suimiúil:
- Táirgeann na faireoga lacrimal suas le 10 ml deora gach lá.
- Léirítear airíonna baictéaricídeacha na ndeor ag an lísisíme próitéine.
- Le deora, baintear substaintí díobhálacha a fhoirmítear le linn teannas néaróg nó strus ón gcorp.
Chun an gaireas lacrimal a fheidhmiú i gceart, caithfidh vitimíní B a bheith i láthair sa réim bia, a neartaíonn an néarchóras. Tá vitimín A riachtanach don fhaireog mhúcasach, neartaíonn vitimín C soithí na dhuchtanna lacrimal, agus luathaíonn vitimín D athghiniúint cealla sa ghaireas lacrimal. As na riandúile agus substaintí úsáideacha eile, tá iaidín an-úsáideach, a bhfuil éifeacht baictéaricídeach aige ar an gcorp ar fad, chomh maith le lídein agus phytoncide juglone.
Bianna sláintiúla do na faireoga lacrimal
- Is foinse iomlán lutein iad uibheacha sicín, a spreagann cealla na faireoga lacrimal.
- Tá próitéiní saibhir i bhfeoil sicín, ar ábhar tógála nach féidir a chur ar ais do struchtúir cheallacha na faireoga súl. Ina theannta sin, tá feoil sicín saibhir i vitimíní seiléiniam agus B. Is é an fíric seo a fhágann go bhfuil sicín fíor-riachtanach go praiticiúil chun fíocháin glandular a chothú.
- Gallchnónna. Tá cuid mhór d’aigéid polai-neamhsháithithe iontu, a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar fheidhmiú na súl. Ina theannta sin, méadaíonn an phytoncide juglone atá iontu feidhm chosanta na ndeor.
- Iasc sailleacha. Cosúil le cnónna, tá ola éisc ina cuid thábhachtach d’aiste bia an duine, a bhuíochas sin a athghintear cealla na faireoga lacrimal.
- Rosehip. Tá cuid mhór vitimín C ann, a neartaíonn soithigh fola agus a bhfuil éifeacht spreagúil aige ar chealla glandular na súl.
- Cairéad. Is foinse provitamin A. Fothaíonn sé na faireoga lacrimal.
- Seacláid. Gníomhaíonn sé obair na dhuchtanna cuimilt, agus mar thoradh air sin faigheann siad cosaint ó marbhántacht agus foirmiú féideartha clocha.
- Feamainn. Mar gheall ar an méid mór iaidín, tá éifeacht baictéaricídeach aige ar mhiocrorgánaigh phataigineacha.
- Sicín. Neartaíonn sé scaipeadh fola, agus luathaíonn sé próisis meitibileach sna faireoga freisin. A bhuíochas leis seo, faigheann na faireoga lacrimal cosaint ó fhoirmiú cloiche.
Moltaí ginearálta
Mar gheall ar ghnáthoibriú an ghaireas lacrimal, ní amháin conjunctiva agus cornea na súile, taisítear an mhúcóis nasal, ach tá siad cosanta freisin ó gach cineál miocrorgánach pataigineach. Dá bhrí sin, d’fhonn cosaint bhreise a sholáthar don chomhlacht, ba cheart duit a bheith buartha freisin faoi shláinte na faireoga lacrimal. Chuige seo, caithfear na moltaí seo a leanas a leanúint:
- Ach hipiteirme na súl a cheadú.
- Déan massage éadrom de na fabhraí go laethúil.
- Tá sé an-tábhachtach cothú leordhóthanach a sholáthar do do shúile, a bhuíochas dá bhfaigheann na faireoga gach rud a theastaíonn uathu chun feidhmiú.
Is féidir le brú agus strus néaróg dochar a dhéanamh do riocht na faireoga lacrimal. Dá bhrí sin, is inmhianaithe deacrachtaí an tsaoil a chóireáil go héasca, agus an méid atá ag tarlú ó thaobh fealsúnachta de a mheas.
Leigheasanna tíre chun feidhmeanna na faireoga lacrimal a ghlanadh agus a athbhunú
Murab ionann agus creideamh an phobail gur comhartha laige agus neamhchumhachta iad na deora (“ní chaoin fir”), is deora iad a fhéadann na súile a chosaint ar athlasadh. Maidir le mná, ní bheidh sé seo deacair, ar ndóigh, tiocfaidh scéalta rómánsúla i gcabhair orthu ... Agus ba chóir d’fhir, d’fhonn caoineadh,… oinniúin a ghearradh!
Cabhróidh sé seo leis na faireoga lacrimal a choinneáil ag obair agus cuirfidh sé cosc orthu clocha a fhoirmiú.
Bianna díobhálacha do na faireoga lacrimal
- Deochanna alcólacha… Mar gheall ar an gcion alcóil atá iontu, tá éifeacht dhiúltach acu ar na duchtanna lacrimal, a gcuirtear isteach ar fhliuchadh an chomhchuingeach agus an choirne dá bharr.
- Ispíní, “scáinteoirí” agus táirgí stórála fadtéarmacha eile… Tá substaintí iontu a d'fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar chomhdhéanamh ceimiceach na ndeor.
- Salann (alán). Athraíonn sé an gaireas lacrimal, agus cuirtear isteach ar tháirgeadh na ndeor dá bharr.