Clár ábhair
Is bailiúchán d’orgáin inmheánacha agus sheachtracha é an córas atáirgthe fireann. I measc na n-orgán inmheánacha tá: na faireoga gnéis – na magairlí, na vas deferens, na feisicíní bunúsacha, agus an fhaireog phróstatach. Déantar na horgáin sheachtracha a léiriú ag an scrotum agus an bod. Is seoladán é an urethra fireann le haghaidh sperm a théann isteach ann ó na duchtanna seimineacha.
Fíricí Suimiúla:
- Tarlaíonn an ghníomhaíocht ghnéasach uasta i bhfear ag 9 a chlog ar maidin.
- In Oirdheisceart na hÁise, caitheann tuismitheoirí charms speisialta le híomhánna de ghiniúna ar bhuachaillí.
Táirgí úsáideacha don chóras atáirgthe fireann
Chun gnáthfheidhmiú an chórais atáirgthe fireann, ní mór na táirgí seo a leanas a chaitheamh:
- Uibheacha, caviar éisc. Bíonn tionchar acu ar fhorbairt iomlán an chórais atáirgthe fireann.
- Cnónna péine. Páirt a ghlacadh i normalú spermatogenesis, a bhuíochas leis na vitimíní agus na microelements atá iontu.
- Feoil dhearg, iasc, éanlaith chlóis. Foinse iomlán próitéine.
- Olóige, ola lus na gréine. Foinse maith de vitimín E agus saillte sláintiúil.
- Citris. Méadaíonn siad líon na sperm agus tá siad freagrach as a ngníomhaíocht freisin.
- Glasaigh agus glasraí duilleacha. Go bhfuil clóraifill iontu, a thacaíonn le díolúine agus díthocsainíonn an corp.
- Gallchnónna. Meitibileacht a spreagadh, agus neart fireann a mhéadú freisin. Tá iarann, cailciam, fosfar, since agus vitimíní C agus E.
- Oisrí. A bhuíochas leis na vitimíní agus na microelements atá iontu, is aphrodisiacs cáiliúla domhanda iad.
- Almond. Freagrach as gníomhaíocht sperm a mhéadú. Is foinse maith próitéine é. Tá cailciam, maignéisiam, fosfar, potaisiam agus since, chomh maith le vitimíní B, vitimín E agus aigéad fólach.
- Cairéad. A bhuíochas leis an béite-carotene atá ann agus riandúile - potaisiam, maignéisiam agus fosfar, feabhsaíonn sé spermatogenesis.
- ruán. Saibhir i fosfar, maignéisiam, mangainéise agus since, chomh maith le vitimín C agus béite-carotene. Tá 8 aimínaigéid riachtanacha ann.
- Mil. Feabhsaíonn struchtúr an síol fireann. Méaduithe ar an seans toirchiú uibheacha.
- Sesame. Saibhir i cailciam, maignéisiam, fosfar, iarann, since agus copar. Rialaíonn sé leibhéil testosterone.
Moltaí ginearálta
Le haghaidh gnáthfheidhmiú na baill ghiniúna, is gá cothromaíocht na dtáirgí a chur san áireamh ina bhfuil raon iomlán vitimíní agus mianraí úsáideacha. Tabharfaidh sé seo an soláthar riachtanach cothaithigh don chóras atáirgthe fireann.
Tá próitéiní iomlána, olaí glasraí, uibheacha, pis éisc agus glasaigh agus glasraí ag teastáil go háirithe ón gcorp fireann. Carbaihiodráití iomarcacha agus saillte, overeating, a laghdaíonn go suntasach ar an leibhéal testosterone sa chorp, dochar feidhm ghnéasach fireann.
Tá sú cairéad, sailéad cairéad le artichoke Iarúsailéim an-úsáideach chun obair an chórais atáirgthe fireann a fheabhsú.
Chun mífheidhmiú gnéasach a chosc, moltar dochtúirí na duáin a fheabhsú go rialta. Toisc go bhfuil dlúthbhaint ag a gcuid oibre le feidhmiú an chórais atáirgthe.
Leigheasanna tíre chun obair agus glanadh a normalú
Cabhróidh na luibheanna seo a leanas le athlasadh an chórais atáirgthe fireann a chosc agus le feidhm ghnéasach a ghníomhachtú:
- Seamair dhearg. Tá éifeacht éadrom frith-athlastach, inmunomodulatory aige. Cleanses an comhlacht, a chosnaíonn i gcoinne substaintí díobhálacha.
- Alfalfa. Feabhsaíonn gníomhaíocht ghnéasach. Glacann páirt i deireadh a chur le tocsainí. Tá airíonna frith-athlastacha aige. Tá potaisiam, maignéisiam, cailciam agus mangainéis ann.
- Soilire. Feabhsaíonn táirgeadh sperm a bhuíochas leis an maignéisiam, potaisiam agus vitimín C atá ann.
- Chomh maith leis na plandaí thuasluaite, tá gníomhaitheoirí maith ar fheidhm ghnéasach: crann aló, nettle agus dandelion.
- Cabhróidh táirgí beachaireachta le sláinte atáirgthe a chaomhnú ar feadh blianta fada.
Fíric stairiúil. Baineadh úsáid as ginseng leis na céadta bliain chun torthúlacht na n-impire scothaosta a fheabhsú.
Is féidir leat léamh faoin modh chun an córas atáirgthe a ghlanadh anseo.
Táirgí díobhálacha don chóras atáirgthe fireann
- Salann boird - is cúis le coinneáil taise, méaduithe brú fola, irritates parenchyma na duáin agus tubules seminiferous.
- Alcól – spreagann athruithe degenerative sna magairlí, mar thoradh ar a bhfuil foirmeacha deformed de spermatozoa le feiceáil, nach bhfuil in ann giniúint nó géinte a iompar.
- Bia stánaithe agus deochanna le haghaidh stórála fadtéarmach - is cúis le sárú ar spermatogenesis.
- Táirgí deataithe. Tá éifeacht crústaigh acu. Cúis le farasbarr hormóin gnéis baineann.
- Deochanna agus súnna le fruchtós - mar thoradh ar an scrios na ballaí na soithigh fola na baill ghiniúna.
- Beoir – i gcainníochtaí móra, is cúis le méadú ar estrogen i gcorp fir – hormóin gnéis baineann agus laghdú ar testosterone.