Clár ábhair
Is sinus nasal péireáilte é an sinus maxillary, a bhfuil baint aige le foirmiú análaithe nasal, boladh agus athshondas le linn fhoirmiú an ghutha.
Ón taobh istigh, tá sé líneáilte le membrane múcasach tanaí, bocht i soithigh fola agus néaróga. Sin é an fáth gur féidir le galair na siní maxillary a bheith neamhshiomptómach ar feadh i bhfad.
Tá sé suimiúil
Fuair na sinus maxillary a ainm a bhuíochas leis an anatamaíoch agus an dochtúir Sasanach, Hymor Nathaniel, a bhí ar an gcéad duine a rinne cur síos ar an gcuas maxillary.
Táirgí úsáideacha do sinuses maxillary
- Pumpkin, cairéid, agus piobair clog. Tá carotéin iontu, atá freagrach as an ngnáthsholáthar fola don mhúcóis sinus maxillary.
- Cabáiste. In ann eis-sreabhadh mucus a normalú ó na siní maxillary. Ina theannta sin, ceangail sé tocsainí go maith.
- Biatas. Díreach cosúil le cabáiste, tá cáil air mar gheall ar a airíonna glantacháin. Ina theannta sin, tá feidhm hematopoietic aige.
- Feamainn. Tá iaidín orgánach ann, gníomhaíonn sé mar ghníomhaire próifiolacsach, ag cosaint an choirp ó athlasadh na siní maxillary.
- Torthaí triomaithe: rísíní, aibreoga triomaithe, dátaí. Foinse mhaith potaisiam orgánach, atá freagrach as cothromaíocht sreabhán ceallacha agus comhdhéanamh mucus.
- Sicín. Neartaíonn sé scaipeadh fola agus próisis meitibileach sna sinus maxillary.
- Scadán, trosc. Tá aigéid thairbhiúla ann, a fheabhsaíonn cothú an mhúcóis sinus.
- Rosehip. Tá cuid mhór vitimín C ann, atá freagrach as gníomhaíocht na siní maxillary a normalú.
- Rowan. Mar gheall ar a bhlas searbh agus na substaintí atá ann, tá sé in ann eisfhearadh an mhúcóis ó na siní maxillary a normalú.
- Úlla. Tá peictiní ann a cheanglaíonn rath le truailleáin. Glanann siad an cuas sinus go maith.
Moltaí ginearálta
Chun fadhbanna a bhaineann le siní maxillary a chosc agus a chóireáil, tá aiste bia a roghnaíodh i gceart an-tábhachtach. Tá sé inmholta torthaí agus glasraí a ithe úr, bruite, steamed agus bácáilte. Tá bianna próitéin, gránaigh ar an uisce úsáideach freisin.
Is cosc den scoth ar sinusitis é srianadh táirgí foirmithe mucus (bainne, prátaí, táirgí plúr) i mbia. Ina theannta sin, tá laethanta troscadh glasraí agus torthaí úsáideach (thart ar 1 uair sa tseachtain). I gcásanna áirithe, tá sé inmholta troscadh laethúil a dhéanamh.
Tá éifeacht tairbhiúil ag gníomhaíochtaí spóirt, cruas an choirp, éadaí don séasúr ar shláinte an choirp iomláin agus siní maxillary freisin. Tá sé an-tábhachtach gan an iomarca a dhéanamh, chun slaghdáin a sheachaint. Cuideoidh córas láidir imdhíonachta leat déileáil go tapa le haon ailments!
Tá urlár na sinus maxillary suite an-ghar do fhréamhacha na bhfiacla uachtaracha. Uaireanta fásann na fréamhacha taobh istigh de na sinus, agus is féidir le haon athlasadh a bhaineann leo scaipeadh isteach sna siní. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach cóireáil fiaclóireachta a dhéanamh go tráthúil.
Leigheasanna tíre chun obair na siní maxillary a ghlanadh agus a normalú
- Sa séasúr lasmuigh, moltar tincture de cheann de na plandaí inmunomodulatory a úsáid. Tá tincture of Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis agus plandaí eile a mhéadaíonn cosaintí an choirp oiriúnach.
- Mar ghníomhaire próifiolacsach, tá ag éirí go maith leis an modh chun cnagadh solais ar dhroichead na srón. Ba chóir tapáil a dhéanamh ar phalanx an mhéar innéacs ar feadh 2 - 3 nóiméad. Ansin scíth ar feadh 5 - 20 nóiméad agus déan arís. Déan é ar a laghad 2-3 huaire san uair. Mar thoradh ar an ngníomh seo, luathaítear malartú gáis sna sinus agus feabhsaítear a sholáthar fola.
- Chun an mucus a ghlanadh ó na siní maxillary de yoga, moltar an limistéar nasopharynx iomlán a shruthlú le tuaslagán saline - 1 teaspoon in aghaidh an 400 ml. Is féidir leat salann mara a úsáid freisin don nós imeachta.
- I sinusitis ainsealach, tá sé úsáideach limistéar na siní maxillary a théamh. Cuirfidh sabhna, folctha gaile le luibheanna míochaine agus málaí gainimh te ar an limistéar sinus dlús leis an bpróiseas cneasaithe.
Táirgí díobhálacha do sinuses maxillary
- Broths feola agus beacán láidir - tá próitéiní ann a chuireann isteach ar ghnáthshreabhadh an mhúcóis.
- Raidis, mustaird, horseradish, cilantro - irritate an mhúcóis sinus maxillary
- Deochanna alcólacha - spasms soithigh fola a chur faoi deara, a chuireann bac ar shreabhadh fola chuig na siní.
- Bainne, im. Is táirge foirmithe mucus é. Ní mholtar méideanna móra a ithe.
- Táirgí plúir, prátaí. I gcomhcheangal le bainne agus im, eascraíonn sé le foirmiú mucus iomarcach sna siní maxillary.