Comhábhair Tae Oregano
| oregano | 2.0. XNUMX (gram) |
| uisce | 204.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 15.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Déantar Oregano a ghrúdú le fiuchphointe uisce, a insileadh ar feadh 10 nóiméad, ansin a scagadh, a thabhairt chun boil. Nuair a dhéantar tae oregano a sheirbheáil, déantar siúcra a sheirbheáil ar leithligh.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
| Próitéiní | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
| Carbaihiodráití | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
| Snáithín alimentary | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
| uisce | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
| Ash | 0.01 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín C, ascorbach | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
| niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
| Cailciam, Ca. | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Maignéisiam, Mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
| Sóidiam, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
| Fosfar, P. | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| Iaidín, I. | 0.09 µg | 150 µg | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 0.005 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.04 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 27,1 kcal.
Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR RECIPE Tae Oregano PER 100 g
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 27,1 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh ullmhúcháin Tae Oregano, oideas, calraí, cothaithigh