Tuairim ár síceolaí faoi neamhoird imní

Tuairim ár síceolaí faoi neamhoird imní

Mar chuid dá chur chuige cáilíochta, tugann Passeportsanté.net cuireadh duit tuairim ghairmí sláinte a fháil amach. Tugann an síceolaí Laure Deflandre a tuairim duit ar neamhoird imní.

Neamhoird imní i láthair le comharthaí rabhaidh éagsúla. Cuirfidh an dochtúir a bhuaileann leis an duine an stair, dáta thosaigh na hairíonna, a déine, a mhinicíocht agus na neamhoird bhainteacha atá ann cheana mar thinneas cinn, comharthaí neurovegetative, láithreacht stáit dúlagair, srl. San áireamh. iarmhairtí neamhoird imní ina saol teaghlaigh, sóisialta agus gairmiúil a mhíniú.

Má tá neamhoird imní ort agus má thógann na hairíonna an iomarca spáis i do shaol, molaim duit tú a atreorú chuig cúram síceolaíoch, ligfidh sé duit do chuid comharthaí a laghdú agus d’fheidhmiú síceolaíoch agus sóisialta a fheabhsú. Cuideoidh an síceolaí leat saol níos síochánta a fháil.

Ag brath ar na hairíonna a shainaithnítear, cuirfidh sé síciteiripe ar bun a oirfidh do do neamhoird. Tá cineálacha éagsúla teiripe ann:

  • teiripe iompraíochta agus cognaíocha (CBT) : dírithe ar bhainistíocht mothúchán agus fadhbanna an lae inniu agus na todhchaí, cabhraíonn an cineál teiripe seo leis an duine a imní a bhainistiú níos fearr leo féin le cabhair scálaí tomhais síciméadracha, cártaí agus cleachtaí a bhfuil sé mar aidhm acu brí a thabhairt ina mhothúcháin, ina mhothúcháin agus ina chuid smaointe. Cuidíonn CBT le hiompar agus smaointe fíor-saoil a chur in ionad smaointe diúltacha agus maladaptive. Beifear in ann comharthaí a dhíchumasú (deasghnátha, seiceálacha, seachaint, strus, ionsaitheacht).
  • síciteiripí anailíseacha : dírithe ar an duine féin agus ar a choimhlintí síceacha, cuirtear in oiriúint iad do dhaoine an-imníoch ar mian leo bunchúis a neamhoird imní agus a n-iompraíocht a fháil amach.
  • teiripí grúpa: tá sé mar aidhm acu malartú a chur chun cinn idir daoine maidir lena gcuid mothúchán agus mothúchán. Le linn na seisiún, faigheann rannpháirtithe tuiscint níos fearr ar an mbaint atá acu le daoine eile, feabhsaíonn siad a bhféinmhuinín, a gcinnteacht agus foghlaimíonn siad chun imeascadh i ngrúpa. Tá modhanna éagsúla ann (síceodráma, grúpaí cainte…). 

Cibé modh a roghnófar cúram, beidh ról tacaíochta ag an teiripeoir go córasach, cuirfidh sé éisteacht aireach ar bun agus tabharfaidh sé comhairle duit sa ghearrthéarma agus sa mheántéarma.

Laure Deflandre, síceolaí

Ore Níos mó ar an ábhar:  pian ar ais

 

Leave a Reply