Ró-obair

Ró-obair

Is cúis choitianta tinnis san Iarthar é ró-obair. Cibé acu meabhrach nó fisiceach, ciallaíonn sé i gcónaí go bhfuil an duine tar éis dul thar a dteorainneacha, go bhfuil easpa scíthe aige nó go bhfuil éagothroime idir a gcuid oibre, gníomhaíochtaí laethúla agus am fóillíochta. Bíonn tionchar díreach ag an gcothromaíocht idir scíthe agus gníomhaíocht ar Qi: gach uair a oibrímid nó a ghníomhaíonn muid féin go fisiciúil, ídíonn muid Qi, agus gach uair a shocraímid, déanaimid é a athlánú. I Leigheas Sínis Traidisiúnta (TCM), meastar go príomha go bhfuil ró-obair ina chúis le Spleen lag / Pancreas Qi agus Duán Essence, ach is féidir tionchar a bheith ag orgáin eile freisin. Sa lá atá inniu ann, is easpa scíthe is cúis le go leor cásanna de thuirse leanúnach agus ainsealach agus easpa beogachta. Agus is é an leigheas is fearr chun é a leigheas ná ... scíth a ligean!

Ró-obair intleachtúil

Ag obair ró-fhada, faoi choinníollacha struis, i gcónaí ag mothú rushed agus ar mian leo a dhéanamh ar na costais go léir mar thoradh dosheachanta Qi ídithe. Bíonn tionchar aige seo ar dtús ar Qi an Spleen / briseán atá freagrach as claochlú agus scaipeadh na n-Essences faighte, iad féin ag bun an foirmiú Qi agus Fola, riachtanach dár riachtanais laethúla. Má lagaítear an Spleen / Qi Paincréas agus nach bhfuil muid ag scíthe, beidh air tarraingt ar na cúlchistí ríthábhachtacha - agus teoranta - dár gCroílár Réamhbhreithe (féach Oidhreacht) chun freastal ar ár riachtanais Qi. Má dhéantar ró-obair thar thréimhse fada ama, ní hamháin go lagófar ár mBunreacht lómhar réamhbhreithe, ach freisin Ceann na nDuán (atá mar choimeádaí agus caomhnóir na nEasaontas).

San Iarthar, is é an ró-obair an chúis is coitianta le Ceann Neamhní Duán. Ceann d’fheidhmeanna an Cheann seo ná an Brain a chothú, ní bheidh sé neamhchoitianta daoine ró-oibrithe a chloisteáil ag gearán faoi mheadhrán, caillteanas cuimhne agus deacracht ag díriú. Cothaíonn Ceann na nDuán freisin Ceann an Chroí ar a mbraitheann suaitheadh ​​​​an Spioraid. Mar thoradh air sin, má bhíonn Ceann na nDuán lag, corraigh an Spiorad is cúis le insomnia, suaimhneas, dúlagar agus imní.

Ró-obair fhisiciúil

Is féidir le ró-obair fhisiciúil a bheith ina cúis tinnis freisin. Tugann TCM “na cúig thuirse” ar chúig thoisc fhisiceacha a dhéanann dochar ar leith do shubstaint agus d’orgán ar leith.

Na cúig tuirse

  • Gortaíonn úsáid maslach na súl an Fhuil agus an Croí.
  • Gortaíonn an suíomh leathnaithe cothrománach na Qi agus na Scamhóga.
  • Déanann an suíomh fada suí damáiste do na matáin agus don Spleen / briseán.
  • Déanann an seasamh fada damáiste do na cnámha agus na duáin.
  • Gortaíonn mí-úsáid cleachtadh coirp na tendons agus an t-ae.

Sa réaltacht laethúil, is féidir é seo a aistriú mar seo a leanas:

  • Má chuirtear brú ar do shúile an lá ar fad os comhair scáileáin ríomhaire, lagaítear Fola an Chroí agus an Ae. Ós rud é go dtéann an Meridian Croí go dtí na súile agus go gcothaíonn an Fuil Ae na súile, beidh daoine ag gearán faoi chaillteanais ghinearálta radhairc (déanta níos measa ag dorchadas) agus mothúcháin "cuileoga" a bheith ina súile. réimse radhairc.
  • Daoine a shuíonn an lá ar fad (go minic os comhair a ríomhaire) lagú a Spleen / briseán Qi le gach cineál na n-iarmhairtí ar bheocht agus díleá.
  • Bíonn tionchar ag poist a éilíonn go bhfuil tú i do sheasamh i gcónaí ar na duáin agus cuireann siad faoi deara laige nó pian sa réigiún lumbar, toisc go bhfuil na duáin freagrach as cnámha agus an limistéar seo den chorp araon.

Mar a oiread agus is méid réasúnta cleachtadh coirp tairbheach agus fiú riachtanach don tsláinte, ídíonn cleachtadh coirp iomarcach Qi. Go deimhin, spreagann cleachtadh coirp rialta scaipeadh Qi agus Blood agus cabhraíonn sé le matáin agus tendons a choinneáil solúbtha. Ach nuair a dhéantar an cleachtadh ró-dhian, éilíonn sé an iomarca iontógáil Qi agus ní mór dúinn tarraingt ar ár gcúlchistí chun cúiteamh a dhéanamh, rud a fhágann comharthaí tuirse. Mar sin is fearr leis na Sínigh cleachtaí milis ar nós Qi Gong agus Tai Ji Quan a chuireann cúrsaíocht fuinnimh chun cinn gan Qi a laghdú.

Leave a Reply