Comhábhair oideas “Péirse le anlann uachtar»:
- Dord farraige 660gr.
- plúr 25g.
- ola glasraí 10 gr.
- uachtar 20% 400g.
- cáis phróiseáilte 100g.
Luach cothaitheach an mhias “Péirse le anlann uachtar” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 148.4 kcal.
Ioraí: 11 gr.
Saillte: 9.3 gr.
Carbaihiodráití: 4.8 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus calraí an oideas ”Péirse le anlann uachtar»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| dord farraige úr | 660 gr | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| plúr cruithneachta | 25 g | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| ola lus na gréine | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| uachtar 20% (cion meánach saille) | 400 g | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| cáis phróiseáilte | 100 g | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| Iomlán | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 freastal | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| Gram 100 | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |