Féadann eagla amháin eagla eile a spreagadh: éiríonn phobophobia, nó eagla eagla, mar staid aláraim fiú sula spreagtar phobia. Níl aon a priori gan aon spreagadh seachtrach fíor. Is féidir déileáil leis an staid réamh-mheasta seo, ag pairilis sa tsochaí, tríd an ábhar a nochtadh de réir a chéile dá eagla tosaigh nó do na hairíonna a spreagann an phobophobia.

Sainmhíniú ar phobophobia

Is é an eagla atá ar phobophobia ná eagla a bheith orainn, cibé an sainaithnítear an eagla - eagla roimh fholmhú mar shampla - nó nach ea - is minic a labhraímid faoi imní ginearálta. Tá an phobophobe ag súil leis na braistintí agus na hairíonna a bhíonn ann le linn phobia. Níl aon a priori gan aon spreagadh seachtrach fíor. Chomh luath agus a cheapann an t-othar go bhfuil eagla air, fuaimeann an corp an foláireamh mar mheicníocht cosanta. Tá eagla air go mbeidh eagla air.

Cineálacha phobophobias

Tá dhá chineál phobophobias ann:

• Phobophobia in éineacht le phobia ar leith: ar dtús bíonn eagla ar an othar roimh rud nó eilimint - snáthaid, fuil, toirneach, uisce, srl., Ainmhí - damháin alla, nathracha, feithidí, srl .- Nó cás - folamh, slua srl.
• Phobophobia gan phobia sainithe.

Cúiseanna phobophobia

Is féidir le cúiseanna éagsúla a bheith ag bunús an phobophobia:

• Tráma: tá phobophobia mar thoradh ar dhroch-eispéireas, turraing mhothúchánach nó strus a bhaineann le phobia. Go deimhin, tar éis scaoll a bhaineann le phobia, is féidir leis an gcomhlacht é féin a riocht agus comhartha aláraim a bhaineann leis an phobia seo a shuiteáil;
• Múnla oideachais agus tuismitheoireachta, cosúil le rabhaidh bhuana faoi na contúirtí a bhaineann le cás áirithe, ainmhí, srl;
• Is féidir forbairt phobophobia a nascadh le hoidhreacht ghéiniteach an othair;
• Agus go leor eile

Diagnóis ar phobophobia

Tabharfaidh an chéad diagnóis ar phobophobia, a rinne dochtúir atá ag freastal tríd an gcur síos ar an bhfadhb a bhíonn ag an othar féin, údar le teiripe a bhunú.

Déantar an diagnóis seo ar bhonn na gcritéar maidir le phobia ar leith sa Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach.

Meastar go bhfuil othar phobophobic nuair:

• Maireann an phobia níos faide ná sé mhí;
• Tá an eagla áibhéalacha vis-à-vis an fíorchás, an chontúirt a thabhaítear;
• Seachnaíonn sé an réad nó an staid ag bunús a phobia tosaigh;
• Bíonn eagla, imní agus seachaint ina gcúis le suaitheadh ​​suntasach a chuireann isteach ar fheidhmiú sóisialta nó gairmiúil.

Daoine a dtéann phobophobia i bhfeidhm orthu

Is féidir le phobophobia tionchar a imirt ar gach phobic nó duine imníoch, ie 12,5% den daonra. Ach ní gá go bhfuil phobophobia ag fulaingt ó gach duine phobic.

Tá agorafóibe - eagla an tslua - níos mó seans maith ar phobophobia, mar gheall ar chlaonadh níos láidre d’ionsaithe scaoll.

Fachtóirí a chuireann phobophobia chun cinn

Is iad na tosca a chuireann le phobophobia:

• Phobia a bhí ann cheana - réad, ainmhí, staid, srl. - gan chóireáil;
• Ag maireachtáil i staid struis agus / nó chontúirteach atá nasctha le phobia;
• Imní i gcoitinne;
• Contagion sóisialta: is féidir imní agus eagla a bheith tógálach i ngrúpa sóisialta, díreach cosúil le gáire;
• Agus go leor eile

Imoibriú imníoch

Is leor aon chineál phobia, fiú an t-oirchill shimplí ar chás, chun imoibriú imníoch a spreagadh i phobophobes.

Aimpliú ar na hairíonna phobic

Is fíorchiorcal fí é: spreagann na hairíonna eagla, a spreagann comharthaí nua agus a mhéadaíonn an feiniméan. Tagann na hairíonna imní a bhaineann leis an phobia tosaigh agus an phobophobia le chéile. I ndáiríre, feidhmíonn phobophobia mar aimplitheoir ar na hairíonna phobic le himeacht ama - bíonn na hairíonna le feiceáil fiú sula mbíonn eagla orthu - agus ar a déine - tá na hairíonna níos suntasaí ná mar a bhíonn phobia simplí i láthair.

Ionsaí géarmhíochaine imní

I roinnt cásanna, d’fhéadfadh ionsaí géara imní a bheith mar thoradh ar an imoibriú imní. Tagann na hionsaithe seo ar aghaidh go tobann ach is féidir leo stopadh chomh tapa. Maireann siad idir 20 agus 30 nóiméad ar an meán.

Comharthaí eile

• Buille croí gasta;
• Sweat;
• Tremors;
• Chills nó flashes te;
• Meadhrán nó vertigo;
• Imprisean easpa anála;
• Tingling nó numbness;
• Pian cófra;
• Mothú strangulation;
• Nausea;
• Eagla go bhfaighidh tú bás, dul ar mire nó smacht a chailleadh;
• Imprisean na neamhrialtachta nó an dícheangail uait féin.

Cosúil le gach phobias, tá sé níos éasca cóireáil a dhéanamh ar phobophobia má dhéantar cóireáil air a luaithe is cosúil. De bharr teiripí éagsúla, a bhaineann le teicnící scíthe, is féidir cúis an phobophobia a chuardach, má tá sé ann, agus / nó é a dhíchruthú de réir a chéile:

• Síciteiripe;
• Teiripí cognaíocha agus iompraíochta;
• Hypnosis;
• Cibear-teiripe, a nochtann an t-othar de réir a chéile do chúis an phobophobia i réaltacht fhíorúil;
• An Teicníc Bainistíochta Mothúchánach (EFT). Comhcheanglaíonn an teicníc seo síciteiripe le acupressure - brú finger. Spreagann sé pointí ar leith ar an gcorp agus é mar aidhm teannas agus mothúcháin a scaoileadh. Is í an aidhm an tráma a dhíbirt ón míchompord a bhraitheann, ón eagla;
• EMDR (Desensitization agus Athphróiseáil Gluaiseacht Súl) nó dí-íogairiú agus athphróiseáil ag gluaiseachtaí súl;
• Teiripe atáirgthe le haghaidh comharthaí gan nochtadh d’eagla: is é ceann de na cóireálacha le haghaidh phobophobia ná ionsaithe scaoill a atáirgeadh go saorga, trí mheascán de CO2 agus O2, caiféin nó adrenaline a ionghabháil. Ansin bíonn na braistintí phobic idir-ghlactha, is é sin le rá gur ón orgánach féin a thagann siad;
• meditation mindfulness;
• Is féidir a mheas go gcuireann scaoll agus imní teorainn le frithdhúlagráin. Cuireann siad ar chumas an méid serotonin san inchinn a mhéadú, go minic in easnamh i neamhoird phobic mar thoradh ar an imní a d’fhéadfadh a bheith ar an othar.

Roinnt leideanna chun phobophobia a bhainistiú níos fearr:

• Seachain fachtóirí phobogenic agus eilimintí struis;
• Déan cleachtaí scíthe agus análaithe a chleachtadh go rialta;
• Caidrimh shóisialta a choinneáil agus smaointe a mhalartú ionas nach mbeidh tú faoi ghlas i do phobia;
• Foghlaim conas fíorchomhartha aláraim a dhí-áitiú ón aláram bréagach atá nasctha le phobophobia.