La Plantar Fasciitis is gortú coise de bharr a síneadh nó fascia plantar réabtha, membrane snáithíneach a shíneann ón gcnámh sála go bun na toes. Is éard atá sa membrane seo, ar bhealach, “urlár” na coise. Tá sé ag thart ar 1% den daonra.

Taispeánann an coinníoll seo é féin go príomha trí a pian sála. Sin iad na lúthchleasaithe is mó a mbíonn tionchar aige air, toisc go gcuireann siad béim ar struchtúir uile a gcosa níos minice agus níos déine.

Nuair a thagann fadhb den sórt sin chun cinn, tá sé tábhachtach gníomhaíocht choirp a laghdú agus cúram leordhóthanach a bheith agat. Seachas sin, is dócha go rachaidh an fasciitis in olcas. Coinníonn daoine a d’fhulaing uaidh leochaileacht uair amháin.

Athmharc. Tugtar an gean seo air freisinaponeurosis planda. Tá an téarma fascia comhchiallach le fascia.

Cúiseanna

Ceachtar de na imthosca seo a leanas is cúis leis.

• An cleachtas spóirt gan ullmhú matáin agus tendons leordhóthanacha, nó gan trealamh leordhóthanach. Is iad rith nó bogshodar, léim, spóirt foirne (eitpheil, srl.), Sciáil, leadóg, damhsa aeróbach, agus oiliúint ar insamhlóir staighre cuid de na gníomhaíochtaí fisiciúla is coitianta. níos mó i mbaol;
• Murtall. Is fachtóir riosca suntasach é seo le haghaidh fasciitis plantar, go háirithe toisc go n-ardóidh teannas sa slabhra matáin taobh thiar de na cosa go minic má bhíonn tú róthrom. Tá na teannas seo le feiceáil ar na cosa;
• An calafort bróga a sholáthraíonn tacaíocht lag don áirse agus don tsáil, agus éagothroime bithmheicniúil mar thoradh air. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás bróga a bhfuil a mbonn nó a sála ró-chrua, chomh maith leo siúd nach ndéanann a gcuid tacaí atá ró-bhog na sála a chobhsú go leordhóthanach;
• An cosa log or cosa cothroma ;
• Siúil ag siúl nó ag seasamh ar aghaidh dromchlaí crua.

Ina theannta sin, tá a fhios againn go bhfuil an ag dul in aois déanann fascia plantar gnáth go bhfuil sé níos so-ghabhálach do dheora. Go deimhin, cailleann na fascias a solúbthacht le haois.

Go fisiceolaíoch, is léiriú é fasciitis plantar ar athlasadh an fascia plantar (an iarmhír Rátaı ciallaíonn athlasadh). Clúdaíonn agus cosnaíonn an éadan seo na tendons chomh maith le struchtúir dhomhain eile an chos. Cuidíonn sé leis an áirse chos. Tá athlasadh le feiceáil mar thoradh archaitheamh den éadan. Má úsáidtear an iomarca nó an drochúsáid as, d’fhéadfadh micrea-deora nó loit níos mó a bheith le feiceáil.

Spor an tsála, iarmhairt ar fasciitis plantar

Ós rud é go gcuirtear dúshlán i gcónaí ar an gcos trí sheasamh agus siúl, déanann an pian baol ann go leanfaidh sé ar aghaidh mura ndéantar aon rud chun an cás a cheartú.

Le himeacht ama, a spine sála, ar a dtugtar dealga Lenoir freisin, féadfaidh sé a bheith le feiceáil (féach an léaráid). Tá spor sÚil ag thart ar leath na ndaoine atá ag fulaingt ó fasciitis plantar.

Sainmhíniú ar spor sÚil

Is beag é seo fás cnámh a fhoirmíonn nuair a chomhlíonann an éadan plantar cnámh na sála (an calcaneus). Cruthaítear an fás seo toisc go gcaithfidh an cnámh é féin a eagrú chun seasamh in aghaidh an tendóin a “tharraingíonn” níos mó. Ligeann an t-imtharraingt dó tacú leis an teannas méadaithe seo. Tugtar freisin exostosis calcaneal.

I gcásanna an-annamh, déanann anspor sÚil foirmíonn sé fás cnámh mór go leor gur féidir leat é a mhothú faoin gcraiceann. Ansin is féidir leis brú áitiúil a chruthú go dtí go gcaithfear é a mhál. Níos minice, mínítear an pian a bhí bainteach leis an bhfás seo uair amháin trí athlasadh na fascia. An chuid is mó den am, nuair a dhéantar é seo a leigheas, fanann spine Lenoir, ach ní chuireann sé pian.