Comhábhair oideas “PP Shchi»:
- mairteoil 100 gr
- prátaí 3 phíosa
- sauerkraut 500 g
- cairéad 1 píosa
- Oinniún 1
Luach cothaitheach an mhias “PP Shchi” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 54.2 kcal.
Ioraí: 3.4 gr.
Saillte: 1.4 gr.
Carbaihiodráití: 7.9 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calórach an oideas ”Anraith PP»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| mairteola | 100 g | 100 | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
| prátaí | píosaí 3 | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| sauerkraut | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 22 | 95 |
| cairéad | 1 píosa | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| oinniún | 1 píosa | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| Iomlán | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
| 1 freastal | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
| Gram 100 | 100 | 3.4 | 1.4 | 7.9 | 54.2 |