Ullmhúchán do bhreith linbh: modh Bonapace

Cad é an modh Bonapace?

Comhcheanglaíonn modh Bonapace, a thagann chugainn ó Cheanada, trí theicníc: brú finger, suathaireacht agus scíthe a laghdaíonn pian na gcrapadh. Trí phointí beachta áirithe a bhrú, tarraingímid aird ar an inchinn a secrete endorphins. Laghdaíonn an modh seo pian breithe linbh 50%. Beidh na braistintí in ann an mháthair a threorú chun a fháil amach cá bhfuil an leanbh, cad iad na seasaimh atá le glacadh chun an pasáiste a éascú, srl. Tugann an modh seo na huirlisí mamaí agus don pháirtí an tuiscint ar phian (déine choirp) a laghdú agus déileáil le braistintí déine luí seoil (is é sin le rá an ghné mhíthaitneamhach a laghdú).

Modh Bonapace: cad é atá ann?

Nuair a bhíonn pian ag bean le linn toirchis agus luí seoil, féadfaidh a páirtí brúigh pointí beachta áirithe (ar a dtugtar criosanna truicir) chun an dara pointe pian a chruthú i gcéin, agus mar chineál atreoraithe. Ní amháin go ndíríonn an inchinn níos lú ar an bpian tosaigh, déanann sé endorphins a ráthú freisin. Cuireann na hormóin nádúrtha seo, cosúil le moirfín, bac ar tharchur braiteachtaí pian chuig an inchinn. Feabhsaíonn na brúnna seo freisinéifeachtacht crapthaí. Maidir le massages, ar an réigiún lumbar mar shampla, maolaíonn siad an mháthair atá ag súil leis tar éis an chraptha agus cabhraíonn siad léi teagmháil a dhéanamh lena leanbh arís. 

Ról an daidí leis an modh Bonapace

Dún

“Maidir le cúpla, tar éis teacht an linbh leanann tréimhse (go háirithe an chéad bhliain) athruithe agus coigeartuithe, ar féidir leo lagaigh an caidreamh. Chun dul tríd an nóiméad aistrithe seo le chéile, caithfidh tuismitheoirí mothú muiníneach agus aontaithe. Tabhair tábhacht don athair le linn toirchis agus luí seoil trí ligean dó ról gníomhach a imirt eochair mhór chun dul ann. Taispeánann taighde, nuair a bhraitheann an t-athair inniúil, úsáideach agus uathrialach tacú lena pháirtí le linn luí seoil, go neartaítear cumarsáid laistigh den lánúin, an banna athair-linbh agus meas an athar agus na máthar. », Míníonn Julie Bonapace, bunaitheoir an mhodha. Murab ionann agus modhanna níos traidisiúnta, ní amháin go dtéann daidí na todhchaí in éineacht lena bhean chéile, tagann sé freisin chun ullmhú don bhreith. Tá a rannpháirtíocht riachtanach agus tá a ról riachtanach. Foghlaimíonn sé, le linn na seisiún, na “criosanna truicir” seo a aimsiú. Ocht bpointe suite ar na lámha, na cosa, an sacrum agus na masa. Foghlaimeoidh daidí na todhchaí freisin massaging a bhean chéile le gothaí milis agus éadroma. Feidhmíonn an “teagmháil éadrom” seo mar chuas a chaolaíonn an pian. Le linn luí seoil, cabhraíonn sé lena pháirtí fanacht dírithe, gan a bheith róbhuartha ag imní nó pian. In éagmais comhpháirtí, is féidir leis an máthair an clár a leanúint leis an duine a bheidh in éineacht léi le linn na breithe.

Scíth a ligean a bhuíochas leis an modh Bonapace

Déantar gach rud chun a chinntiú go dtarlaíonn toircheas agus breith linbh sna dálaí is fearr trí:

- Massages chompord, pointí acupressure ar chriosanna athfhillteach a sholáthraíonn faoiseamh agus an obair á gníomhachtú

- Teicnící análaithe agus scíthe

- Postures chun an pelvis a ailíniú le linn toirchis agus chun cabhrú le himeacht an linbh le linn saothair agus seachadta

- Teicnící saoirse mothúchánacha chun eagla agus eispéiris dhiúltacha a shárú 

Modh Bonapace: teagmháil trí bhealach

Le linn gach seisiún, aimsíonn tuismitheoirí amach anseo ealaín agus tairbhí na suathaireachta. Trí dhul i dteagmháil lena leanbh, cuireann siad aithne air agus bunaíonn siad idirphlé trí bhealach, trína gcaor. Ó bhreith, beidh siad níos compordaí lena leanbh, tógfaidh siad go héasca agus go spontáineach ina n-arm iad, gan eagla ná uafás.

Is féidir linn an t-ullmhúchán seo a thosú ón 24ú seachtain den toircheas. De réir mar a thagann an modh seo as Québec, cuireann na hoiliúnóirí ceardlanna ar líne ar fáil, le cabhair ó oiliúnóir chun an lánúin a threorú i bhfoirmle r-chóitseála don ullmhúchán fisiceach ar fad. Buíochas le ceamara gréasáin, déanann traenálaithe suíomhanna agus pointí brú a cheartú go cianda.

Ullmhú breithe aisíoctha

Íocann Slándáil Shóisialta as 100% ocht seisiún ullmhúcháin breithe, ón 6ú mí ó thoircheas (roimhe seo, ní íocfar astu ach ag 70%), ar an gcoinníoll go dtugann dochtúir nó bean chabhartha na seisiúin seo agus go n-áiríonn siad faisnéis theoiriciúil, corp oibre (análaithe), obair muscle (ar ais agus perineum) agus scíthe ar deireadh. Le fáil amach faoi chnáimhseacha a ullmhaíonn le haghaidh breithe le modh Bonapace, déan teagmháil le do bharda máithreachais nó téigh i gcomhairle le suíomh Gréasáin oifigiúil mhodh Bonapace ag an seoladh seo a leanas: www.bonapace.com

Creidmheas grianghraf: “Ag tabhairt breithe gan strus leis an modh Bonapace”, arna fhoilsiú ag L’Homme

Leave a Reply